8 طرق لتجنب زيادة الوزن في عيد الأضحى المبارك

لا يُفترض أن تكون الأعياد و الإجازات مرتبطة بتناول الوجبات السريعة ، كما ولست مضطرًا إلى حرمان نفسك من الوجبات الشهية من أجل إنقاص الوزن ، وسنقدم لك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال…