يمكن أن تؤثر الرضاعة الطبيعية على دورتك الشهرية، ويمكن أن تؤثر دورتك الشهرية على الرضاعة … Continue reading لحسن الحظ، فإن أكثر مشاكل الرضاعة الطبيعية شيوعًا والتي تنتج عن عودة الدورة الشهرية هي مشكلات مؤقتة. لذلك، لا ينبغي أن تتوقفي بأي…
العملية القيصرية هي عملية جراحية لولادة طفل من خلال إحداث شق جراحي في بطن الأم ورحمها. هناك … Continue reading مراحل التعافي التام من الولادة القيصريةقد تشكل العملية القيصرية مصدر قلق بالنسبة للحوامل بشأن طريقة إجرائها وما يمكن أن تتعرضي له…
يضع إنجاب طفل قدراً هائلاً من الضغط على جسم الأمهات. كنتيجة لذلك، وفي الفترة التي تلي … Continue reading أخيرًا، يجب ألا تضغطي على نفسك. إنجاب طفل هو عمل شاق وقد مر جسمك بالكثير ابتداءً من فترة الحمل وحتى ما بعد…
يمكن أن تكون رعاية المولود الجديد متعبة جدًا، خاصة في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة، إذ … Continue reading إن كنتِ تعانين من التعب والإرهاق الشديد في فترة ما بعد الولادة، وتشعرين أنكِ لن تستطيعي الاحتمال أكثر من ذلك، فأنتِ لستِ…
حليب الثدي هو العنصر الأساسي في تغذية الطفل ونموه بصورة صحيحة وسليمة. في بعض الأحيان، تعاني … Continue reading يحتاج الأطفال خلال أول عامين من عمرهم، وبالتحديد في الأشهر الأولى منه، إلى الاهتمام بتغذيتهم ومعرفة طرق التعامل مع المشكلات التي تعترض…
علامات التمدد، أو “تشققات الحمل”، هي عبارة عن خطوط ضيقة ورفيعة، وردية إلى أرجوانية … Continue reading كيف يمكنك إزالة علامات التمدد؟ ينصح البعض باستخدام كريمات جلد مخصصة تباع في الصيدليات تساعد في التخفيف من آثار العلامات. لكن، وعلى الرغم من…
تبدأ فترة ما بعد الولادة “النفاس” بعد ولادة طفلك وتنتهي عندما يكاد جسمك يعود إلى حالته … Continue reading الأمهات بفطرتهن يمكنهن تقديم الكثير من التنازلات من أجل أطفالهن، حتى وإن كن يعملن فوق طاقتهن. لكن، عليكِ أن تتذكري دائمًا أن…
يحدث الكثير في الأيام القليلة الأولى بعد ولادة طفلك. ستكون هناك تغييرات جسدية ونفسية. بشكلٍ … Continue reading تمر جميع النساء بهذه التغيرات في فترة ما بعد الولادة، لذلك لا داعي للقلق. طالما أنك تستشيرين الطبيب عند حدوث أي مشكلة وتتبعين…
رعاية الكنغر، أو حُضن الكنغر، والمعروفة أيضًا باسم الرعاية من الجلد إلى الجلد، هي طريقة … Continue reading رعاية الكنغر أو ملامسة الجلد للجلد هي طريقة فعالة يُنصح باتباعها لزيادة الترابط بينك وبين طفلك. ستسهل عليكِ الرضاعة الطبيعية فيما بعد، وستقدم…
تجد بعض الأمهات أنه من السهل عليهن الارتباط بمولودهن الجديد، بينما تجد أخريات صعوبة أكبر أو … Continue reading لا تقلقي إذا لم تشعري بأنك مرتبطة بطفلك على الفور. على الرغم من أن هذا الترابط مهم لطفلك، إلا أن العلاقات قد…