آلام الظهر وخصوصًا في الفترة الصباحية، قد تكون شعورًا ملازمًا لنا في الكثير من الأيام. وقد … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>آلام الظهر وخصوصًا في الفترة الصباحية، قد تكون شعورًا ملازمًا لنا في الكثير من…
يعتبر النشاط البدني هو التمارين الرياضية بالنسبة للأطفال ، حيث يمارس الأطفال الرياضة عندما يكون لديهم فصل للألعاب الرياضية في المدرسة ، أو أثناء الاستراحة ، أو ممارسة كرة القدم وركوب الدراجات ، وسنقدم في هذا المقال الأطفال : نصائح…
الحجر المنزلي أنتج العديد من العادات الصحية السيئة تعرفي معنا عليها لقد أدى الوباء إلى تفاقم العادات غير الصحية مع الطعام من خلال التسبب في التوتر يدفعنا إلى تناول الطعام. لا يمكن قياس تأثير جائحة COVID-19 على صحتنا فقط من…
تعتبر آلام الظهر مشكلة شائعة. وبالنسبة للكثيرين، تكون الفترة الصباحية هي فترة الآلام … Continue reading حتى لو لم يكن ألم ظهرك شديدًا أو مصحوبًا بأعراض أخرى، فإن مجرد حقيقة أنه قد أصبح حدثًا منتظمًا في حياتك، فذلك يستدعي إجراء محادثة…
ستلاحظين أن ثدياك يتغيران كثيرًا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. قد تصبح هالاتك أغمق وأكبر … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>ستلاحظين أن ثدياك يتغيران كثيرًا أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. قد تصبح هالاتك أغمق وأكبر وتؤدي هرمونات…
من المهم تناول العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم عندما تكونين حاملاً ، حيث يشجع معظم الأطباء النساء على اكتساب القليل من الوزن أثناء الحمل ، ولكن ماذا يجب أن تفعلين إذا كنتِ تعانين بالفعل من السمنة؟ وسنوضح في هذا المقال…
مع احتمال أن تصبح اجازتك الصيفية القادمة أكثر واقعية هذه السنة، فقد حان الوقت لاختيار الأزياء الفاتنة معاً! بعد العام الماضي، نستحق جميعنا أن نبدو ونشعر في غاية الروعة. سواء كنتي تخططين لملابس من أجل إجازتك على الشاطئ مع الأطفال،…
تعتبر الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية ضرورية لإنجاحها، خاصة إذا … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>تعتبر الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية ضرورية لإنجاحها، خاصة إذا كنتِ أماً لأول مرة.…
يمكن أن تركز ممارسة اليوجا على العديد من الأشياء المختلفة. حيث يمكنها أن تعمل على تمدّد … Continue reading الحصول على أفضل وضعية ارتداء مشداتٍ مريحة تضغط على كامل جسمكِ وخصوصًا منطقة الظهر، لتوفير المزيد من الدعم والحصول على وضعيةٍ ملائمة…
للنساء أشكال وأحجام مختلفة فيما يتعلق بأثدائهن. يمكن أن يكون الثدي ذو حجمٍ كبير، أو صغير، … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>للنساء أشكال وأحجام مختلفة فيما يتعلق بأثدائهن. يمكن أن يكون الثدي ذو حجمٍ كبير،…