METRO BRAZIL

كل شخص مختلف عن الآخر , في حين أن بعض النساء يفضلن الملابس الداخلية الطويلة ، تصر أخريات على أن الملابس الداخلية عالية الخصر هي الأفضل. ومع ذلك ، هناك خيار غير معروف للملابس الداخلية يلجأ إليه العديد من النساء…

ربما تريدين قراءة هذه المقالة لأنك تريدين نصائح حول كيفية التخلص من السيلوليت. نحن ندرك تمامًا كيف يعلمنا المجتمع منذ الصغر “كره” أشياء معينة عن أنفسنا. هذه مشكلة نكافح جميعنا تقريبًا معها بطريقة أو بأخرى. لهذا السبب نريد أن نخبرك…

نحت الخصر هو عملية تقليل حجم الخصر الطبيعي وإبراز المنحنيات بمساعدة مشد نحت الخصر أو المشد الضيق. هذا النوع من الملابس مسؤول عن إعطاء المرأة “شكل الساعة الرملية “: خصر صغير ومنحنيات على الوركين. بمرور الوقت ، سيتحول جسمك بينما…

كل شخص تراه يتجول في صالة الألعاب الرياضية من حولك – حتى الشخص الذي مقاس زنده 20 بوصة – يريد الحصول على سكس باك بحيث يكون بطنه مقطعا إلى ستة عضلات. يمكن للرجال ممارسة التمارين الرياضية لسنوات ، وبناء عضلات…

تعرف على كيفية التخلص من دهون الظهر الآن قد يكون التخلص من دهون الظهر العنيدة أمرًا محبطًا ، لا سيما أنه لا يمكنك تقليل حجم الدهون (على الرغم مما يخبرك به الخبراء على الإنترنت ). غالبًا ما ينتج ظهور دهون…

تعرف على كمية الكربوهيدرات والبروتين والدهون التي يجب أن تتناولها ومتى في الرجيم المتوازن. واختر بحكمة نظامًا غذائيًا صحيًا يبقيك ممتلئًا على مدار الساعة. لدى الرجال متطلبات غذائية يومية مختلفة عن النساء ، وفيما يلي ، يقدم خبراء التغذية إرشادات…

يوجد العديد من النصائح قبل البدء في الرجيم ، ويمكن أن تكون نصائح صحيحة ويمكن أن تكون غير مثبتة علميا  وتنتشر المعلومات حول أن تكون قليلة الكربوهيدرات ، أو يجب تناول شوربة الملفوف أو أن تكون وجبات بكمية قليلة، و…