هل ابنتك مستعدة لتدريب حمالة الصدر؟
على مر السنين ، كنت قد أكملت تدريب طفلتك على النوم والتدريب على استخدام الحمام ، ولكن فجأة أصبح عليك تدريب آخر، وهو تدريب على حمالة الصدر أو بالأحرى موسم تدريب حمالة الصدر. لم تعد فتاتك الصغيرة مجرد طفلة صغيرة…
METRO BRAZIL
رجيم باليو: دليل المبتدئين وخطة الوجبات
رجيم باليو يمثل ما أكله أسلاف البشر منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل معرفة بالضبط ما أكله أسلاف البشر في أجزاء مختلفة من العالم ، يعتقد الباحثون أن وجباتهم كانت تتكون من أطعمة كاملة. من خلال اتباع…
إيجابيات و سلبيات ارتداء حمالة الصدر
هناك العديد من الأقوال المتضاربة حول ما إذا كان ارتداء حمالة الصدر مفيدًا أم سيئًا للصحة. حيث وجدت بعض الأدلة العلمية التي تدعم هذه الاقوال ، بينما يبدو أن البعض الآخر مبني على أسطورة. و في حين أنه من أجمل…
أطعمة تحتوي على دهون ولكن تساعد على التخلص من الوزن الزائد
تعتبر الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة دهوناً صحيةً للجسم ، حيث تحقق العديد من الفوائد الصحية للجسم، وأهمها القلب والدماغ ووظائف الجسم ، كما وتعمل الدهون الصحية على تنظيم مستويات الأنسولين في الدم، ويظن…
طرق بسيطة لتجنب تناول الطعام في وقت متأخر
يقوم العديد من الأشخاص بالأكل في وقت متأخر من الليل ، حتى عندما لا يشعرون بالجوع، ويمكن أن يؤدي تناول الطعام ليلاً إلى تناول سعرات حرارية أكثر مما تحتاج، والإفراط في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن، وسنقدم لك…
طرق التخلص من دهون الفخذين خلال أسبوعين
هناك بعض الدهون في الجسم الضرورية للحفاظ على صحة الجسم وحماية الأعضاء ، ولكن يمكن أن تصبح الدهون ضارة الجسم عندما تتراكم دهون زائدة في الجسم ، وذلك نتيجة تناول الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية، و بسبب قلة النشاط البدني…
5 طرق لارتداء حقيبةالظهر بشكل مناسب لكبار السن
في آخر فترة مع انتقال حقيبة الظهر من مرحلة المدرسة الثانوية إلى مدارج الموضة. حيث أصبحت الآن واحدة من أكثر أنماط حقائب اليد شيوعًا و أناقة. سوف تشعر أنه بمجرد اجتياز مرحلة عمرية معينة ،و تحديدا من ال الثلاثينات من…
ما هو الوقت المناسب و الطريقة الانسب لشراء أول حمالة صدر لابنتك؟
يمكن أن يؤدي الحصول على حمالة الصدر الأولى إلى مشاعر مختلطة لك ولابنتك. حيث تحصل معظم المراهقات على أول حمالات صدر لأن صدورهن في مهدها أو لأن فتيات أخريات يرتدينها وقد يطغى الخجل على ابنتك فهنا يأتي دورك في محاولة…
كيفية اختيار حمالة الصدر وفقا لنوع ملابسك
تعتبر أحزمة حمالة الصدر الظاهرة ، والدانتيل المنبثق من أسفل الفساتين والقمصان، وشريط الحمالة الظاهر تحت الفساتين المكشوفة ، مجرد بعض من العديد من مشاكل الحمالة التي يمكن أن تدمر المظهر الكامل لملابسك. مع ذلك ، فإن الجزء الجيد هو…
دليل الرشاقة والأناقة لسيدات الأعمال
اناقة متكاملة ورياضة ورشاقة مناسبة لمكان العمل الحياة العملية بالنسبة للسيدات أصبحت اليوم متطلبة أكثر من ذي قبل. ظهور عائلتها بمظهر لائق والاعتناء بصحها والواجبات المنزلية التي لا تنتهي كل هذا يمكن أن يبعد تفكيرها عن الإهتمام بمظهرها بالشكل المطلوب.…