يعد التسوق في البرازيل أحد أشهر الأنشطة السياحية التي يمكن للسياح القيام بها ، حيث تحتوي البرازيل على الكثير من مراكز التسوق العالمية والمحلية في البرازيل ،حيث يمكنك التسوق لشراء سلع رائعة ومتنوعة، وسنوضح في هذا المقال أفضل الأماكن للتسوق…
هل تعلمين أنه يجب تجديد قياس حمالة الصدر كل 6 أشهر؟ بسبب دور تقلبات الهرمونات أو الوزن أو البلوغ في التأثير على حجم و قياس الكوب الخاص بك ، ناهيك عن أن المرونة في حمالة الصدر أصبح غير موثوق بها…
يوجد العديد من الأنظمة الخالية من الكربوهيدرات ، ومنها الحبوب الكاملة والفواكه ومعظم الخضروات ، وسنوضح في هذه المقالة النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات والفوائد والجوانب السلبية ، والأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها ، وسنوضح في هذا المقال النظام الغذائي…
متى كانت آخر مرة اشتريت فيها ملابس داخلية جميلة؟ إذا كانت مشترياتك الأخيرة عملية بشكل صارم ، فقد حان الوقت للتوسع وتجربة شيء جديد. لأن القطع المناسبة يمكن أن تغير تمامًا ما تشعرين به حيال نفسك وعلاقاتك. قارني بين ما…
إن كنت قد بحثت عن “كيفية التخلص من دهون البطن” أو “أفضل طريقة للتخلص من دهون البطن”، وقادك بحثك إلينا، فاعلمي بأنك لست الوحيدة. والحقيقة هي أن دهون البطن العنيدة (وخصوصاً دهون أسفل البطن)، يمكن أن تكون مصدراً لعدم السعادة…
تمارين التمدد هي عادة قابلة للبناء و بإمكانك إضافتها إلى روتينكِ اليومي لا تقتصر الاضطرابات الجسدية المرتبطة بالعمل على القيام بالصناعات الثقيلة أو عمليات البناء والتشييد، حيث يمكن أنها تحدث في كل أنواع الصناعات وبيئات العمل المختلفة، بما فيها الأعمال…
إن محاولة خسارة الوزن بسرعة ( لأي سبب كان )، ليست الطريقة الأكثر أمناً وذكاءً لتغيري تركيبة جسدك. بدءاً من اتباع نظام غذائي قاسي إلى الامتناع عن مجموعات غذائية كاملة، حيث أن الانترنت مليء بالطرق السريعة لإنقاص الوزن بسرعة مضاعفة…
يعرف النظام الغذائي القلوي بحمية المشاهير ، كما ويعرف باسم حمية الأحماض القلوية ، حيث يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن وتجنب بعض المشاكل الصحية مثل التهاب المفاصل والسرطان ، وسنوضح في هذا المقال أهم المعلومات عن النظام الغذائي القلوي …
تشتهر ريو دي جانيرو في الشواطئ البيضاء والغابات المطيرة والجبال ، حيث تتميز ريو دي جانيرو بكثرة المناظر الخلابة والأماكن السياحية ، وأشهرها منحدرات جبل كوركوفادو وتمثال المسيح والذي يطل على شواطئ ريو البكر ، وسنقدم لك في هذا المقال…
انتشرت صالات الكروس فيت cross-fit الرياضية “أو كما تعرف باسم الصندوق إشارةً إلى كونها عبارة عن غرفة بأربعة جدران و سقف و معدات بسيطة ” حول العالم مع تزايد شعبيتها، لذا لا بد أن نعرف ما هي تمارين ال cross-fit…