في كثير من الأحيان يبحث العديد من الأشخاص عن حيل لإنقاص الوزن قبل فصل الصيف، ويعتبر الطقس الدافئ هو الوقت المثالي للتخلص من الوزن الزائد ، لأن فصل الصيف مليء بالأيام المشمسة التي تحسن الحالة المزاجية وتزيد من فرص ممارسة…
لا تسبب زيادة الوزن منع الحمل ولكنّها تؤثر بشكلٍ كبيرٍ على الخصوبةِ ، وسنوضح في هذا المقال كيف تؤثر السمنة على الخصوبة والحمل للرجال والنساء ، و هل تسبب السمنة تأخر أو منع الحمل؟ يوجد العديد من الحالات التي تؤثر على…
لا يُفترض أن تكون الأعياد و الإجازات مرتبطة بتناول الوجبات السريعة ، كما ولست مضطرًا إلى حرمان نفسك من الوجبات الشهية من أجل إنقاص الوزن ، وسنقدم لك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على تجنب الإفراط في تناول الطعام خلال…
تؤثر العوامل الوراثية والنظام الغذائي ونمط الحياة في كيفية توزيع الدهون في الجسم ، وتعتبر فكرة المعالجة الموضعية لمناطق الدهون في جسمك بتمارين معينة هي خرافة ، وتحتاج إلى فقدان الدهون الكلية للتخلص من دهون منطقة محددة ، كيفية التخلص…
لقد سمعنا جميعًا عن نهر الأمازون العظيم ، ورغم الاكتشافات والدراسات الهائلة التي تمت لهذا النهر لكن لا يزال هناك الكثير من الغموض الذي يحيط بهذه الأعجوبة الطبيعية من طوله المطلق والغابات المحيطة المهيبة والتنوع البيولوجي الغني والمروع والتاريخ العلمي…
غابات الأمازون هي أكبر غابات مطيرة في العالم وأكثرها تنوعًا حيويًا. وعلى الرغم من أنها غامضة ومذهلة ، إلا أنها تظل واحدة من أكثر النظم البيئية التي تم اكتشافها ودراستها على وجه الأرض. إليك بعض الحقائق التي ربما لم تكن…
الشيخوخة هي بالتأكيد عملية طبيعية نمر بها جميعا. لكن أيضا هي عملية يمكننا أن نحاول إبطائها برشاقة من خلال اتباع أسلوب حياة صحي ونشط. ولكن بغض النظر عن مقدار المحاولة ، فإن بعض أجزاء الجسم معرضة ببساطة للضعف بمرور الوقت. حيث يندرج الثدي…
يوجد عدد كبير من الأماكن السياحية في البرازيل ، بسبب وجود الغابات المطيرة والشواطئ الرائعة و الهندسة المعمارية البرتغالية الجميلة ، بالإضافة إلى وجود العديد من الأماكن الشهيرة التي يمكن زيارتها في البرازيل والعديد من الأنشطة السياحية التي يمكن للسياح…
هل تقوم بالأكل للشعور بالتحسن أو للتخفيف التوتر؟ سنقدم لك بعض أهم النصائح للتخلص من الأكل العاطفي ، وتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام .. ما هو الأكل العاطفي؟ يقوم العديد من الأشخاص بتناول الطعام بالرغم من الشعور بالشبع ،…
تتوفر مكملات إنقاص الوزن بأشكال متنوعة ، ومنها الحبوب والعلكة والمساحيق والسوائل ، و غالبًا ما يروج العديد من الأشخاص أن المكملات تعمل على فقدان الوزن بسرعة وسهولة ، و تساهم في خسارة الدهون دون الحاجة إلى الاعتماد فقط على…