إدارة الوزن هي استراتيجية للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض في المستقبل ، و يتم استخدامه في كثير من الأحيان لإنقاص الوزن أو زيادة الوزن في مراحل النمو ، أو للذين يعانون من اضطرابات الأكل أو من الأمراض المزمنة ،…
هل تفكر بالسفر إلى البرازيل وتبحث عن أشياء ممتعة للقيام بها في فلوريانوبوليس؟ أنت في المكان الصحيح – لأننا سنذكر في هذا المقال المفيد من متروبرازيل أفضل وقت للذهاب ومكان الإقامة وما يجب إحضاره ، وماذا افضل الأنشطة في فلوريا. …
تعتقد معظم النساء حول العالم أنهن بحاجة إلى ارتداء حمالة صدر. لكن هل هذا الأمر مهم حقاً؟ وما هي مزايا ارتداء حمالة الصدر؟ على الرغم من عدم وجود خطأ في ارتداء حمالة الصدر أو عدم ارتدائها ، إلا أن هناك العديد من العوامل…
عندما تبدأ الفتيات الصغيرات في ارتداء حمالات الصدر ، فعادة ما يرتدين قميص قصير أو أصناف مبطنة من الحمالات . نظرًا لأن صدورهم صغيرة جدًا بحيث لا يحتاجون إلى الدعم ، لذا يَقُمْن بارتداء حمالة الصدر لمجرد الشعور بالرضا والنمو.…
يعتبر الفول السوداني هو أحد البقوليات الأكثر شهرة في العالم ، و يتم استخدامه كوجبة خفيفة صحية ، كما ويستخدم بشكل كبير في الحلويات، ويوجد منه المحمص و المسلوق و المملح ، ويتميز الفول السوداني بالكمية العالية من البروتين…
تهدف بعض الأنظمة الغذائية إلى تقليل الشهية وتقليل تناول الطعام والكربوهيدرات أو الدهون ، كما ويقدم العديد منها فوائد صحية ومنها فقدان الوزن ، وسنقدم لك في هذا المقال أفضل 8 خطط نظام غذائي لمساعدتك على إنقاص الوزن وتحسين صحتك…
يوجد العديد من الأنظمة الخالية من الكربوهيدرات ، ومنها الحبوب الكاملة والفواكه ومعظم الخضروات ، وسنوضح في هذه المقالة النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات والفوائد والجوانب السلبية ، والأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها، النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات وإنقاص الوزن…
هل يمكن أن يساعد الموز على إنقاص الوزن ؟ وهل يمكن إضافة الموز للنظام الغذائي الصحي والمتوازن؟ يعتبر الموز إضافة صحية لنظام غذائي متوازن ، حيث أنه يوفر يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الحيوية ويعد مصدر جيد للألياف ،…
تشتهر البرازيل بالشواطئ البيضاء النقية والغابات المطيرة الكثيفة والخضراء والعواصم والمدن الحيوية والأنهار، 10 أنهار برازيلية يجب على كل مسافر استكشافها في البرازيل 1. نهر الأمازون : يعتبر نهر الأمازون هو ثاني أطول نهر في العالم وأكبر نهر في العالم…
تتمتع البرازيل بمناخ استوائي وشبه استوائي و رطب باستثناء المنطقة الأكثر جفافاً في الشمال الشرقي ، والتي تسمى منطقة الجفاف ، والتي تمتد من شمال باهيا إلى الساحل بين ناتال وساو لويس ، حيث تستقبل تلك المنطقة حوالي 750 ملم…