تساعد العناية الصحيحة، واختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة واحتياجاتها في التمتع ببشرة أكثر نضارة وصحة. وفي هذا المقال، سنقدم لكِ مجموعة من النصائح البسيطة للحصول على بشرة أكثر نضارة.
نصائح للحصول على بشرة أكثر نضارة
التقشير المنتظم للبشرة
يشكل التقشير جزءًا أساسيًا من روتين العناية ببشرتك. لا يمكنك توقع الحصول على بشرة متوهجة دون إزالة الأوساخ الباهتة على سطحها أولاً.
هناك نوعان مختلفان من المقشر: كيميائي وفيزيائي. يساعد كل واحد منهما على إزالة خلايا الجلد الميتة، لكنهما يعملان بطريقتين مختلفتين.
تعمل المقشرات الكيميائية باستخدام مزيج من أحماض ألفا هيدروكسي التي تعمل على إذابة الأوساخ والزيوت والشوائب.
تستخدم المقشرات الفيزيائية حبيبات صغيرة تقوم بإزالة الأوساخ يدويًا عند فركها في الجلد.
في حين أن كلتا الطريقتين رائعتان، إلا أن السيدات تميل إلى اختيار المقشرات الفيزيائية للحفاظ على صحة بشرتهن، والمقشرات الكيميائية عندما يُردن تنظيفًا أعمق.
شرب الكثير من الماء
الماء هو العنصر الأكثر أهمية الذي يحفز على توهج بشرتك. فإن لم تحافظي على ترطيب خلايا جسمك، فلن تكون صحية، وستكون لديك بشرة باهتة ومرهقة للغاية.
إن شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا لن يساعد في الحفاظ على رطوبة بشرتك فحسب، بل سيطرد أيضًا السموم من جسمك حتى لا تتراكم في خلاياك.
إذا كنت لا تحبين شرب الماء العادي، جربي منقوع الفاكهة. يمكنك استخدام فواكه مختلفة، مثل الفراولة والليمون والتفاح، والتي تضيف جميعها نكهة بدون أي مكونات سيئة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة رائعة لبشرتك أيضًا.
تدليك الوجه
إذا كنت تعانين من تهيج الجلد أو بهتانه أو إجهاده في بعض الأحيان، فقد يكون ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية وتراكم السموم في خلايا بشرتك.
يساعد تدليك الوجه على تنشيط الدورة الدموية، بحيث تتم إزالة الملوثات من الجلد. وستلاحظين تحسنًا في مظهر بشرتك، وستبدو أكثر صحة وإشراقًا.
اقرئي أيضًا: أهمية استخدام مقشر للجسم
اتباع تقنية التنظيف المزدوج
التنظيف هو وسيلة أساسية للحصول على بشرة جميلة. لا يساعد فقط على إزالة المكياج، ولكنه يزيل أيضًا جميع الأوساخ والزيوت والشوائب حتى تتمكن بشرتك من إصلاح نفسها، وهذا يحدث بشكل أفضل عند اتباع تقنية التنظيف المزدوج.
التنظيف مرة واحدة ليس قويًا بما يكفي لإزالة كل الأوساخ من بشرتك. سيؤدي استخدام منظف زيتي في البداية إلى جذب كل الأوساخ من بشرتك، ومن ثم يمكن استخدام المنظف المائي لتنظيف المسام بعمق.[1]Lf, T. (2021, April 26). 10 Best Tips for Glowing Skin. LOOKFANTASTIC. Retrieved June 30, 2022, from https://www.lookfantastic.com/blog/advice/10-best-tips-for-glowing-skin/
الترطيب المستمر
يساعد الترطيب في الحفاظ على صحة البشرة ونضارتها، ومن المهم اختيار المرطب المناسب لنوع البشرة لضمان الحصول على جميع فوائد الترطيب دون الإضرار بالبشرة.
ننصحك بتجربة استخدام كريم دافيني الكلاسيكي المرطب للوجه بالشوفان لجميع أنواع البشرة
يمنحك كريم الشوفان الكلاسيكي المرطب للوجه من دافيني كل قوة الشوفان الفعالة في التغذية والإصلاح ضمن تركيبة تم إعدادها خصيصًا للحصول على تأثير مرطب سريع المفعول ولطيف لتكون مثالية لكل أنواع البشرة.
يحتوي على عامل الوقاية من الشمس 15 وغني بفيتامين هـ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، ويساعد في منح كريم الوجه اللطيف بالشوفان خصائصه المضادة للشيخوخة
يمكنك الحصول على كريم الشوفان الكلاسيكي المرطب للوجه من دافيني، وغيره العديد من المنتجات البرازيلية للبشرة عبر متجر مترو برازيل
اقرئي أيضًا: نصائح لروتين فعال للعناية باليدين
بالإضافة إلى النصائح السابقة يعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات، بما في ذلك الخضار والفواكه طريقة مهمة لتحسين صحة بشرتك ومظهرها.
جربي إضافة أطعمة مثل السلمون والتونة، الغنية بأحماض أوميجا الدهنية للحفاظ على ترطيب البشرة ونضارتها، وتناولي الأطعمة الغنية بالماء ومضادات الأكسدة للحفاظ على بشرتك محمية من العوامل البيئية الضارة.