لطالما كانت مسألة ما إذا كان يجب عليك ارتداء حمالة صدر عادية تحت حمالة الصدر الرياضية مثيرة للجدل. في الظروف المثالية ، لا يجب أن ترتدي أي شيء تحت حمالة الصدر الرياضية. لأنك إذا اشتريتِ حمالة صدر مناسبة وذات نوعية جيدة ، فليس من المفترض أن تضطري إلى ارتدائها على حمالة الصدر العادية.
لان من المفترض أن تكون حمالة الصدر الرياضية مريحة كملابس داخلية أثناء التمارين الرياضية. وارتداء حمالة صدر أخرى تحتها سوف يجعلها غير مريحة. لذا إذا كنت تشعرين بالراحة عند ارتداء حمالة صدر مع حمالة صدر رياضية ، فيجب أن تعلمي أنك ترتدين نوعية رديئة أو مقاس أو نوع خاطئ.
في البداية قبل البدء بشرح مدى إمكانية ارتداء حمالة الرياضية فوق العادية سوف نذكر مدى مميزات ارتداء الحمالة الرياضية أثناء التدريب:
تعتبر حمالات الصدر الرياضية أكثر من كونها عنصرًا عصريًا للغاية لارتدائها في اليوجا أو صف زومبا. تعرف على كيف تعتبر الحمالة الرياضية بمثابة نعمة أثناء التمرين:
1) تساعد الحمالات الرياضية في تجنب الانزعاج أثناء التمرين.
2) الحمالة الرياضية تساعد في تقليل آلام الثدي.
3) تساعد على تجنب النظرات السيئة وتبدو فائقة البرودة.
4) الحمالة الرياضية يمكن أن تمنع الترهل على المدى الطويل.
5) ضرورية لجلسات التدريب المكثفة.
6) ينصح بشدة باستخدام الحمالات الرياضية بعد الإصابة أو الجراحة التجميلية.[1]Manral, K. (n.d.-b). Sports Bra vs. Normal. . . Clovia Blog. Retrieved August 12, 2021, from https://www.clovia.com/blog/sports-bra-vs-normal-bra/
عيوب ارتداء الحمالة العادية تحت الحمالة الرياضية
نظرًا لأنه من المفترض أن تكون الحمالة الرياضية ملابس داخلية ، فإن ارتداء الحمالات العادية تحتها سوف يؤدي إلى بعض الصعوبات و بعض المضايقات منها:
- صُنعت الحمالات الرياضية للتخلص من الرطوبة لذلك فإن ارتدائها فوق حمالات عادية سوف يعطل هذه الميزة. وبالتالي تصبح أكثر سخونة ورطوبة
- تدفع بعض حمالات الصدر العادية التمثال إلى مسافة أقرب مما يعوق التهوية عندما يتم تقريب الثديين .
- حمالات الصدر العادية مصنوعة من مواد قاسية يمكنها الحفر أو الضغط تحت ضغط الملابس الضاغطة العلوية.
- عند المشاركة في تمارين تتضمن رفع يديك فوق الرأس ، ستحفر الأشرطة الرفيعة لحمالات الصدر العادية في كتفيك.
حمالة صدر رياضية مريحة جداً بتصميم أساسي بتنقنية ” ®️SENSIL “ من متروبرازيل .
هل يمكنك ارتداء 2 حمالات صدر رياضية؟
تجادل بعض السيدات بأن ارتداء اثنتين من الحمالة الرياضية أفضل من واحدة. لكن لا بد أن هذا سوف يجعلك أكثر سخونة خاصة عند ممارسة الرياضة. لذلك فإن الخيار الأفضل هو البحث عن حمالة رياضية مزدوجة الطبقة.
إذا كانت صدريتك مناسبة ولكنها رقيقة جدًا بحيث لا يمكن ارتداؤها بمفردها ، ففكري في وضع طبقات فوقها بدلاً من تحتها. على سبيل المثال ، يمكنك ارتداء تانك رياضي نسائي أو تيشيرت فوق صدرية التمرين.
اقرأي أكثر 7 فوائد لارتداء حمالة الصدر الرياضية بدلاً من حمالة الصدر التقليدية
لماذا قد ترتدي الفتيات حمالة رياضية فوق حمالة صدر عادية؟
هناك العديد من الأسباب التي تجعل بعض الفتيات والنساء مصرين على استخدام حمالة صدر عادية تحت الحمالة الرياضية. منها:
- لإخفاء الحلمتين
- جعل الثدي يبدو أكبر، لأن معظم الحمالات الرياضية تميل إلى تقليل التأثير المعتاد من الحمالات العادية.
- نوع من العادة، اعتادت النساء على ارتداء عدة طبقات من الملابس لذلك فإن ارتداء عنصر واحد فقط كنوع من الحمالة و قطعة علوية في آن واحد لا يشعر بالرضا.
- لتعزيز الدعم.
- يصنع مصممو الأزياء في الوقت الحاضر حمالات الصدر ذات النمط الرياضي للارتداء اليومي. مما يجعل بعض النساء يخلطن بينها وبين الحمالات الرياضية وارتدائها لممارسة الرياضة ، مما يستلزم وضع طبقات أخرى فوقها .
- بعض السيدات إما غير راغبات أو غير قادرات على الاستثمار في ملابس رياضية ذات نوعية جيدة.
- بعض الحمالات الرياضية شفافة إلى حد ما.
- تجنب الإحراج في غرف تغيير الملابس العامة.
حمالة صدر رياضية مزدوجة بتنقية ” SUPPLEXⓇ “ من متروبرازيل تم تصميمها لتوفر لك الراحة التامة أثناء تحركاتك ، حيث يعمل الملمس الحريري وخفة القطعة والتهوية العالية للنسيج على تحسين أدائك أثناء التمرين.
نقاط يجب أخذها بالاعتبار عند ضرورة ارتداء حمالة عادية تحت الحمالة الرياضية:
إذا كان يجب عليك ارتداء الحمالة الرياضية الخاصة بك على حمالات الصدر الأخرى ، فإليك بعض النقاط التي يجب التفكير فيها:
- اختاري حمالة صدر بدون سلك سفلي
- اختاري حمالات الصدر ذات الأشرطة العريضة
- اجعلي حمالة الصدر تحتها سرية لتجنب الإحراج
- إذا كان يجب عليك إظهار أي جزء من حمالة الصدر العادية أسفل ملابسك الرياضية ، فافعلي ذلك عن قصد وتأكدي من أنك مرتاحة لها – تجنب سيناريوهات الحوادث المؤسفة في خزانة الملابس
- تجنبي حمالات صدر البوش اب.[2]Do You Wear a Normal Bra Under a Sports Bra? (n.d.). Daves Fashions. Retrieved August 12, 2021, from https://davesfashions.blogspot.com/2015/09/do-you-wear-normal-bra-under-sports-bra.html
تعرفي على معايير يجب البحث عنها في الملابس الرياضية
سواء كنت ترتدي ملابس أخرى تحت الحمالة الرياضية أم لا ، يجب أن تكون أولويتك الأولى التي يجب أن تبحثي عنها هي الراحة في أي وضع تختارينه.