قد تكون الزيادة في تساقط الشعر، وجفافه الدائم ومظهره غير الحيوي، دليلاً على أن شعرك بحاجة إلى المزيد من العناية الداخلية والخارجية. وتبدأ هذه العناية من خلال تغيير النظام الغذائي وتناول الفواكه والخضراوات والأطعمة الغنية بالبروتين.
أما العناية الخارجية للشعر، تكون بتطبيق ماسكات طبيعية، تحتوي على مكونات غنية بالعناصر المعززة لصحة الشعر. ومن أفضل أنواع الماسكات، هي ماسكات البروتين التي يمكنك تحضيرها في المنزل أو شرائها من الأسواق.
ومن خلال هذا المقال ستتعرفين على 5 طرق مختلفة لتحضير ماسك البروتين في المنزل بمكونات طبيعية، بالإضافة إلى بعض منتجات البروتين التي يمكنك اقتنائها.
1-ماسك الأفوكادو وحليب جوز الهند
يتميز حليب جوز الهند بأنه مصدر غني بالبروتين، بينما يحتوي الأفوكادو على فيتامين أ، ومجموعة من فيتامينات ب، وفيتامين E، وكلاهما معاً يعززان صحة الشعر ونموه. ويمكن إضافة القليل من زيت الزيتون أيضاً، المعزز لنعومة الشعر.[1]Sharma, M., & Karkala, P. (2020, July 27). 10 DIY Protein-Rich Hair Masks And Their Benefits. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading
إليك طريقة تحضير ماسك البروتين من الأفوكادو وحليب جوز الهند:
- تحتاجين إلى حبة واحدة من الأفوكادو، 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند، و1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ابدئي بهرس الأفوكادو جداً، ثم أضيفي حليب جوز الهند، وزيت الزيتون.
- اخلطي المكونات السابقة جيداً حتى تتجانس.
- طبقي الخليط على فروة الرأس والشعر كاملاً من الجذور حتى الأطراف.
- اتركي الماسك لمدة 30 دقيقة.
- بعد انتهاء الوقت، اغسلي شعرك بالشامبو وطبقي البلسم كالمعتاد.
- يُنصح بتجنب هذا الماسك البروتيني إن كنت من صاحبات الشعر الدهني.
2-ماسك الموز والأفوكادو
يحتوي الموز على البوتاسيوم، زيوت طبيعية، ومجموعة متنوعة من الفيتامينات، وجميعها عناصر تغذي الشعر وتمنحه اللمعان والقوة. أما الأفوكادو فهو غني بأحماض الأوميغا 3 الدهنية، ومجموعة من البروتينات التي تغلف خصلات الشعر، وتساعد في الحفاظ على رطوبتها.[2]Sharma, M., & Karkala, P. (2020, July 27). 10 DIY Protein-Rich Hair Masks And Their Benefits. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading
لتحضير ماسك البروتين من الموز والأفوكادو، اتبعي الخطوات الآتية:
- تحتاجين إلى حبة موز ناضجة، حبة أفوكادو ناضجة، 1 ملعقة كبيرة من زيت جنين القمح، و1 ملعقة صغيرة من زيت الورد.
- اهرسي كلاً من الأفوكادو والموز حتى تتجانس تماماً، ثم أضيفي الزيوت وامزجي جميع المكونات جيداً.
- وزعي الخليط على خصلات الشعر، واتركيه لمدة ساعة كاملة.
- بعد انتهاء الوقت، اغسلي شعرك جيداً بالماء البارد أولاً، ثم طبقي الشامبو وبلسم الشعر كالمعتاد.
- كرري تطبيق هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع، أو مرتين في الأسبوع إن كان شعرك جاف، وتجنبيه إن كنت من صاحبات الشعر الدهني.
تعرفي على: فوائد بروتين الشعر ومتى يمكنك اللجوء إليه
3- ماسك ماء الأرز
تتميز ماء الأرز بأنها غنية بالبروتين المغذية للشعر، ويمكن الحصول عليها بأكثر من طريقة. ومن أسهل تلك الطرق هي وضع القليل من الأرز مع الماء، ثم غليه لعدة دقائق مما يسمح بخروج العناصر المغذية من الأرز إلى الماء، ثم يمكنك تبريدها حتى تصبح جاهزة لتحضير ماسك البروتين.
إليك طريقة التحضير:[3]Munshi, S. (2020, June 17). Protein Hair Masks: Types, and Process to Make Homemade Natural Protein Hair Masks. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading
- تحتاجين إلى كمية مناسبة لطول شعر وكثافته، من ماء الأرز المجهزة سابقاً، مع القليل من العسل، اللبن، وبيضة واحدة.
- اخلطي المكونات السابقة جميعها، حتى تتجانس معاً.
- طبقي الماسك واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- بعد انتهاء المدة، اشطفي شعرك جيداً بالماء البارد، ثم اغسليه بالشامبو والبلسم.
4-ماسك بذور الحلبة
تحتوي بذور الحلبة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل حمض الفوليك، فيتامين أ، فيتامين ك، ومجموعة من فيتامينات ب، البيوتين، والبروتين. وتلك العناصر تساعد على تقليل حكة فروة الرأس، والقشرة، وتساقط الشعر، كما يعزز رطوبة ومرونة الشعر.[4]Munshi, S. (2020, June 17). Protein Hair Masks: Types, and Process to Make Homemade Natural Protein Hair Masks. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading
ويمكن تحضير ماسك بذور الحلبة مع إضافة بعض المكونات المغذية الأخرى، مثل حليب جوز الهند، زيت جوز الهند أو زيت الخروع.
إليك طريقة التحضير:
- تحتاجين إلى 2 ملعقة كبيرة من حليب جوز الهند، والقليل من بذور الحلبة المطحونة، و1 ملعقة صغيرة من زيت الخروع أو زيت جوز الهند.
- في وعاء مناسب، ضعي حليب جوز الهند، ثم أضيفي مسحوق بذور الحلبة تدريجياً إلى الوعاء مع الخلط المستمر حتى تتجانس المكونات.
- أضيفي ملعقة الزيت إلى الخليط السابق، وامزجي جيداً حتى تحصلين على ماسك بذور الحلبة المتجانس.
- طبقي الماسك على الشعر، واتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء أولاً ثم الشامبو والبلسم.
5-ماسك العسل والبيض
من المعروف أن البيض مصدر غني بالبروتينات المغذية للشعر، بينما يعزز العسل رطوبة الشعر ويقلل تساقطه، ويساعد على تخفيف قشرة الرأس. ويمكنك عند تحضير ماسك البروتين المكوّن من العسل والبيض أن تضيفي زيت اللوز المحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية المعززة لنعومة الشعر.[5]Sharma, M., & Karkala, P. (2020, July 27). 10 DIY Protein-Rich Hair Masks And Their Benefits. Retrieved January 17, 2021, from … Continue reading
إليك طريقة التحضير:
- تحتاجين إلى بياض بيضة واحدة، 1 ملعقة كبيرة من العسل، و1 ملعقة كبيرة من زيت اللوز.
- امزجي المكونات السابقة جميعها جيداً حتى تحصلي على خليط متجانس.
- وزعي الخليط على الشعر واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- بعد انتهاء المدة، اغسلي الشعر بالماء البارد أولاً، ثم بالشامبو والبلسم.
- يمكنك تكرار تطبيق هذا الماسك مرتين في الأسبوع.
- ينصح بتجنب تطبيقه إن كان الشعر دهني.
لا تتركي هذا الماسك على الشعر لمدة تتجاوز 20 دقيقة، لأنه العسل يحتوي على بعض الخصائص التي قد تسبب تفتيح في لون الشعر.
تعرفي أيضاً على: طريقة تطبيق البروتين البرازيلي على الشعر في دقائق
ماسكات بروتين أخرى ننصحكِ بتجربتها
بالإضافة إلى امكانية تحضير ماسكات البروتين في المنزل، يمكنك اقتناء بعض أنواع ماسكات البروتين من الأسواق. إليك نوعين مميزين من تلك الماسكات المغذية يمكنك التعرف عليها أكثر واقتنائها.
ماسك بروتين للشعر العادي SLEEKER PLUS
ماسك بروتين لتنعيم وتغذية الشعر مخصص للشعر العادي، مكون من 12 زيت عضوي و بروتين نباتي وأحماض أمينية و فيتامينات متعددة. معالج متكامل للشعر يجعله ناعم ولمعان يعيد الرونق لشعرك ويعيد ترميم الشعر ويمنحه الرطوبة المثالية بوقت واحد وخطوات سهلة للغاية. يعيد جمال الشعر ويمنحه النعومة المثالية ويجعله مقاوم دون أن يتأثر بالعوامل الخارجية.
ماسك بروتين فيوليت البنفسجي للشعر المصبوغ SLEEKER PLUS
معالج متكامل للشعر، يجعله ناعماً وأملساً، بتركيبة مثالية بدمج 12 نوع من الزيوت الطبيعية القوية (أفوكادو ، أملا ، أرغان ، كالاموس ، جوز الهند ، عباد الشمس ، المكاديميا ، المر ، مونوي ، زيت الزيتون ، النخيل الأمريكي ، شبه دي لينو) مرتبطة مع عناصر دهنية قابلة للذوبان ذات أداء عالي تم تطويرها لمعالجة وتمليس الشعر ليكون مستحضر التجميل الأول بصالونات التجميل وايضاً لا غنى عنه للسيدات للعناية اليومية.
تعرفي أكثر على تفاصيل هذه المنتجات وغيرها على موقع Metrobrazil
ينصح دائماً بإضافة ماسكات البروتين إلى روتين العناية بالشعر، سواء أكانت منزلية الصنع أو من الأسواق. فهي ضرورية لتعزيز بروتين الشعر الطبيعي والحفاظ على مظهره الحيوي والصحي.
تعرفي أيضاً على: أهم أسرار مكونات ماسك الشعر: 3 وصفات طبيعية لإعادة الحياة لشعرك