يعتبر الشعر الخفيف وتساقط الشعر من المشاكل الشائعة. إذ يؤدي أسلوب الحياة الحديث والتعرض للتلوث واستخدام المنتجات الكيماوية إلى تدهور جودة الشعر وتساقطه. وفي هذه المقالة، قمنا بإدراج 10 طرق طبيعية للمساعدة على علاج الشعر الخفيف، وتقليل تلف الشعر وتساقطه.
1. علاج الشعر الخفيف باستخدام زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له القدرة على تقليل فقدان البروتين من الشعر التالف. كما يمكن لزيت جوز الهند اختراق جذع الشعر وتقليل تساقط الشعر. وقد تساعد هذه الخاصية على عكس تأثير المنتجات الكيماوية القاسية.
طريقة الاستخدام:
خذي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في راحة يدك، ودلكيه في فروة رأسك. يمكنك تركه لمدة ساعة تقريبًا ثم غسله جيدًا باستخدام منظف أو شامبو معتدل. افعلي ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل.
2. علاج الشعر الخفيف باستخدام الأملا
الأملا لها تأثير تكاثرى على بصيلات الشعر. وبالتالي ، قد تعزز نمو الشعر عن طريق إطالة مرحلة التنامي لدورة نمو الشعر.
طريقة الاستخدام:
- خذي القليل من زيت الأملا في راحة يدك وقومي بتدليكه في فروة رأسك.
- يمكنك تركه على فروة رأسك لمدة ساعة أو أكثر ثم شطفه جيدًا.
- افعلي هذا مرتين في الأسبوع.
اقرئي أيضاً: أهم النصائح حول طرق العناية بالشعر للمبتدئين
3. علاج الشعر الخفيف باستخدام الزبادي
يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالبروبيوتيك وقد يسهل نمو الشعر القوي ويمنع تلف الشعر. كما أنه قد يزيد من عدد البصيلات تحت الجلد، وبالتالي قد يساعد على تعزيز نمو الشعر.
طريقة الاستخدام:
تناولي حصة من الزبادي مرة واحدة يوميًا.
4. علاج الشعر الخفيف باستخدام الحلبة
تحتوي الحلبة على مركبات نشطة بيولوجيًا قد تعزز نمو شعر صحي. كما يمكن أن تقلل بشكل كبير من تساقط الشعر وتعزز نمو الشعر الجديد.
لا تتبيع هذا العلاج المنزلي إذا كنت تعانين من حساسية تجاه البقوليات مثل الفول السوداني أو البازلاء الخضراء أو فول الصويا.
طريقة الاستخدام:
- انقعي ربع كوب من بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
- اطحني البذور لتتحول إلى عجينة وضعيها كقناع للشعر.
- اتركيه لمدة 30-45 دقيقة قبل شطفه بالماء العادي.
- يمكنك اتباع هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع.
اقرئي أيضاً: ماذا يجب أن تتضمن مجموعة العناية بالشعر
5. علاج الشعر الخفيف باستخدام عصير البصل
إن المركبات الكيميائية النباتية الموجودة في عصير البصل يمكن أن تساعد على تحفيز إعادة نمو الشعر وأنه قد يكون علاجًا فعالًا لمشكلة تساقط الشعر.
طريقة الاستخدام:
- استخرجي عصير نصف بصلة.
- صفيها وضعيها على فروة رأسك.
- اتركيه لمدة ساعة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالشامبو.
- اتبعي هذا الروتين مرتين في الأسبوع.
6. علاج الشعر الخفيف باستخدام الكركديه
يمكن استخدام أوراق الكركديه وأزهاره لتعزيز نمو الشعر، وقد يكون لديهما القدرة على عكس آثار تساقط الشعر المفرط.
طريقة الاستخدام:
- طحن زوجين من أزهار الكركديه وحفنة من الأوراق لعمل عجينة.
- امزجي الخليط بزيت جوز الهند.
- ضعي قناع الشعر هذا واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسليه بالشامبو.
- القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
7.علاج الشعر الخفيف باستخدام الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بالبوليفينول الذي يمكن أن يساعد في تعزيز نمو الشعر. كما قد لوحظ أن المركبات النشطة بيولوجيًا في الشاي الأخضر يمكن أن يكون لديها القدرة على تقليل تساقط الشعر.
لكن تجنبي شرب الشاي الأخضر إذا كنتِ تعانين من عدم تحمل الكافيين أو كنت تتناولين المنشطات أو مميعات الدم.
طريقة الاستخدام:
- انقعي كيس شاي أخضر في كوب من الماء المغلي واشربيه.
- يمكنك شرب الشاي الأخضر 1-2 مرات في اليوم.
اقرئي أيضاً: أفضل زيت للشعر التالف
8. علاج الشعر الخفيف باستخدام زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل قد يساعد في زيادة نمو الشعر.
طريقة الاستخدام:
- قومي أولاً بإجراء اختبار لتحديد ما إذا كان لديك حساسية من زيت إكليل الجبل.
- بعد التأكد من عدم وجود حساسية، امزجي بضع قطرات من زيت إكليل الجبل مع زيت ناقل.
- ضعي هذا الخليط على فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة قبل غسله.
9.علاج الشعر الخفيف باستخدام الجينسنغ
الجينسنغ يمكن أن يكون له تأثير تكاثري على بصيلات شعر الإنسان لتعزيز نمو الشعر. وقد يعاني بعض الأشخاص من الدوخة أو الغثيان أو الصداع عند استخدام الجينسنغ. كما قد يكون أيضًا بمثابة منبه في بعض الحالات. لذلك، استخدميه بحذر.
طريقة الاستخدام:
- خذي بضع ملاعق كبيرة من زيت الجينسنغ وقومي بتدليك فروة رأسك برفق.
- اتركيه لمدة ساعة تقريبًا، ثم اشطفي شعرك بشامبو خفيف.
- يمكنك القيام بذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.
10.علاج الشعر الخفيف باستخدام زيت السمك
زيت السمك غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكن أن تعزز نمو الشعر. كما تحتوي مكملات زيت السمك على حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) الذي يحفز نمو الشعر من خلال إظهار تأثير تكاثري على الخلايا الجلدية في فروة رأسك، وهذا يمكن أن يقلل تساقط الشعر والصلع. ولكن تأكدي من استشارة طبيب الجلدية قبل تناول مكملات زيت السمك.[1]16, F., & Satishkumar, A. (2021, February 16). 12 natural ways to Enhance hair growth and thickness. Retrieved May 17, 2021, from … Continue reading
اقرئي أيضاً: هل يمكن استخدام زيت النارجيل لتطويل الشعر
نظرًا لأن هذه علاجات طبيعية، يجب عليكِ التحلي بالصبر ومتابعتها بجدية للحصول على أفضل النتائج. ومع ذلك، إذا شعرت أن مشكلتك مستمرة، فاطلبي المساعدة الطبية.
وللحصول على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية قومي بزيارة موقع متروبرازيل