فصل الشتاء من الأوقات الجميلة التي تحدث فيها العديد من التجمعات العائلية الدافئة. وعلى قدر حبنا لفصل الشتاء قد نواجه بعض الأمور المزعجة المتعلقة ببشرتنا وشعرنا. فإن كُنت واحدة من السيدات اللواتي يعانين من تساقط الشعر في الشتاء؛ فإننا من خلال هذا المقال سنقدم لكِ مجموعة من النصائح البسيطة التي ستساعدك بشكل كبير على تقليل مشكلة تساقط الشعر في الشتاء، والتمتع بخصلات قوية وصحية.
قللي من الاستحمام بالماء الساخن
قللي من الاستحمام بالماء الساخن، أو استبدلي الدش الساخن المليء بالبخار بدُش ماء بارد أو فاتر. إذ يجرد الماء الساخن فروة رأسك من زيوتها الطبيعية ويجفف بشرتك، مما يؤدي إلى جفاف الخصلات وظهور التجعد. ومن الأفضل اختيار الاستحمام بماء فاتر للحفاظ على رطوبة الشعر.
تجنبي غسل الشعر كل يوم
قللي عدد مرات غسل شعرك للحفاظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، خاصة إذا كنتِ معرضة لجفاف الشعر وفروة الرأس.
إن غسل الشعر بشكل متكرر خلال فصل الشتاء يضعف خصلات شعرك ويسبب تساقطها. ومن الأفضل الاستمرار في غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع باستخدام شامبو مضاد لتساقط الشعر. واختاري أيضًا الأنواع الغنية بعناصر مغذية ومرطبة، فهذه الأنواع تحمي الشعر من التقصف وتبقيه ناعمًا ولامعًا وصحيًا.
اقرئي أيضًا: أساسيات روتين العناية بالشعر
حافظي على رطوبة شعرك
رطبي شعرك باستمرار، فهو يحتاج إلى تغذية ورطوبة مضاعفة عن المعتاد خلال فصل الشتاء. اختاري أقنعة ترطيب الشعر مثل قناع التنعيم العميق بالكيراتين من إحدى العلامات التجارية المفضلة لديكِ. إذ تُعدّ هذه الأقنعة من أفضل المنتجات التي يمكنك استخدامها في هذا الشتاء. ضعيه على الشعر الرطب من منتصف الطول إلى الأطراف بعد غسل الشعر بالشامبو واتركيه لمدة 3-5 دقائق، قبل شطفه.
استخدمي هذه الأقنعة مرتين في الأسبوع أو كلما احتاج شعرك إلى ترطيب فوري.
تضمين مضادات الأكسدة في نظامك الغذائي
يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على صحة شعرك. ويمكن أن يؤدي تضمين مضادات الأكسدة مثل أوميغا 3 إلى حماية خصلات شعرك من التساقط في الشتاء. ولكن كيف يتم ذلك؟ تقلل مضادات الأكسدة من مقدار الإجهاد التأكسدي والأضرار الناتجة عن الجذور الحرة والتي تسبب تكسر خلايا الشعر وتؤدي إلى تساقط الشعر. لذا تأكدي من تضمين الجوز والبروكلي والتوت والفاصوليا والطماطم في نظامك الغذائي لتغذية جسمك وشعرك.
قومي بتجفيف شعرك بالبخار
يُعد تبخير الشعر مفيدًا، خاصةً خلال فصل الشتاء حيث تساعد الحرارة الناتجة عنه في ترطيب شعرك وتحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس ، مما يعزز نمو الشعر. يؤدي هذا إلى تقوية خصلات شعرك مما يؤدي إلى تساقطها بدرجة أقل. [1]https://www.bebeautiful.in/all-things-hair/seasonal/expert-tips-on-how-to-prevent-dandruff-in-winter
اقرئي أيضًا: ما هي طريقة عمل بروتين الشعر في المنزل؟
طبقي الزيوت الطبيعية
قومي بتطبيق الزيوت الطبيعية بانتظام على فروة الرأس لأنها تساعد على تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس، وتقوية بصيلات الشعر؛ مما يقلل من تساقطه. لذلك اختاري أنواع الزيوت الطبيعية المغذية، كزيت إكليل الجبل، أو زيت اللوز، أو زيت النعناع، أو غيرها من الزيوت الطبيعية المفضلة لديكِ.
ومن ناحيةٍ أخرى، يمكنك الحصول على خلطات للزيوت الطبيعية، والتي تحتوي على مجموعة متنوعة من الزيوت المغذية والمقوية لبصيلات الشعر.
استخدمي ماسكات الشعر الطبيعية
حضري ماسكات طبيعية لشعرك باختيارك لمكونات مغذية ومرطبة، كالأفوكادو، والبابايا، وزيت الزيتون، والزبادي، والعسل، وغيرها العديد من المكونات الطبيعية الشائعة في خلطات الماسكات الطبيعية المغذية للشعر، والتي تساعد على تعزيز نموه وتقليل تساقط الشعر في الشتاء.
اقرئي أيضًا: طرق مختلفة لاستخدام خل التفاح لعلاج القشرة
جميع هذه النصائح ستمنح شعرك المزيد من التغذية والعناية خلال فصل الشتاء، وهذا بدوره يقلل من احتمالية تساقطه وضعفه. وتذكري أن العناية المتكاملة بالشعر تتطلب الاستمرار، لذلك لابد من اتباع هذه النصائح بشكل دائم.
مجموعة متنوعة من المنتجات البرازيلية الخاصة بالشعر تجدونها عبر موقع مترو برازيل.