نصائح للعناية بالثديين أثناء الرضاعة الطبيعية وبعدها

نصائح للعناية بالثديين أثناء الرضاعة الطبيعية وبعدها

1) اعتني ببشرتك
الجلد المتسع على الثديين أكثر عرضة للجفاف وعلامات التمدد والتشقق. تأكدي من العناية المناسبة بالجلد لتقليل الانزعاج. يمكن أن يؤدي استخدام غسول مناسب للعناية بالبشرة إلى تخفيف الجفاف بشكل كبير. يمكنك تدليك علامات التمدد بغسول أو زيت جيد لتخفيف الحكة وتقليل الندبات طويلة الأمد.

2) اعتني بالحلمات
تعد حساسية الحلمة والتشقق والنزيف والتقرح من المشكلات الشائعة التي تواجهها العديد من النساء أثناء الرضاعة الطبيعية. يمكنك فرك وتدليك الحلمات ببعض حليب الثدي بعد جلسات الرضاعة. أو استخدام منتجات مثل زيت الزيتون أو جوز الهند واللانولين والكريمات التي أساسها الآذريون. إذا لم تنجح العلاجات المذكورة، فيفضل أن تستشيري الطبيب لبدء العلاج الدوائي المناسب.

3) ارتدي حمالة صدر داعمة
للتأكد من تقليل آثار زيادة الوزن على ثدييك وأنسجة صدرك، قومي بشراء حمالة صدر خاصة للرضاعة الطبيعية. إذا ظلت أنسجة الثدي الحساسة غير مدعومة لفترة طويلة، فمن المرجح أن تتعرضي لترهل الثديين بعد الرضاعة الطبيعية. على الرغم من أنه قد لا يكون لديك الكثير من الوقت أو الصبر لذلك، خصصي بعض الوقت لشراء حمالة صدر مناسبة بشكل صحيح توفر كل الدعم الذي يحتاجه ثدياك أثناء فترة إرضاع الطفل.

سيحتاج ثدياك بعد الرضاعة إلى حمالة صدر تمنحك مزيدًا من الرفع ولديها أكواب مثبتة في الجزء العلوي من الثديين. ومع ذلك، قبل شراء المزيد من حمالات الصدر، انتظري لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر لإعطاء ثدييك الوقت الكافي للتكيف مع الوضع الطبيعي الجديد.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/gntgHlQ_2a76127d-86a9-43e5-96af-a39ad6dd2b8e_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/gntgHlQ_2a76127d-86a9-43e5-96af-a39ad6dd2b8e_2000x-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/gntgHlQ_2a76127d-86a9-43e5-96af-a39ad6dd2b8e_2000x-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/gntgHlQ_2a76127d-86a9-43e5-96af-a39ad6dd2b8e_2000x-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />

إن كنتِ من ذوات الصدر الصغير، وترغبين في اقتناء حمالة صدرٍ تجمع ما بين الملاءمة عند الرضاعة والأناقة والجودة العالية في الصنع، فاختاري حمالة الصدر القابلة للفتح للرضاعة الطبيعية من ماركة فروت دي لا باشيون البرازيلية الشهيرة للانجري الفاخر، والمتوفرة في متجر مترو برازيل.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/bras-loba-breastfeeding-bra-by-lupo-1_2000x-2-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />

أيضًا:

ننصحك باقتناء حمالة الصدر القابلة للفتح من LUPO، فهي ستسهل عليكِ عملية الرضاعة وتقدم لكِ مستوياتٍ عالية من الراحة والدعم.

4) لا تجهدي نفسك
تختلف الأثداء عند كل النساء، وستكون هناك دائمًا درجة معينة من التفاوت في كليهما. بعد الرضاعة الطبيعية، تعاني جميع الأثداء من بعض الترهل، مما يعني أنه قد ينتهي بك الأمر بالحجم نفسه كما كان من قبل أو تواجهين تغييرات معينة. سيبدو شكلهما وستشعرين بأنهما مختلفين بعد الحمل ومع تقدمك في العمر. لا تضغطي على نفسك وتجهديها وتدفعيها من أجل القيام بما لا تستطيع تحمله لإرجاع الثديين إلى ما كانا عليه تمامًا قبل الحمل، فربما لا يحدث ذلك بالصورة المثالية التي تريدينها. حاولي أن تتقبلي شكل جسدك الجديد.

ما هي مشاكل الثديين التي تستدعي استشارة الطبيب؟

تحتاجين إلى استشارة الطبيب عندما يبدأ ثدياك في إظهار بعض العلامات التي تدل على حدوث مشكلة. وهي:

– إذا كان لديك تكتلات في الثدي بعد الرضاعة الطبيعية، خاصة إذا كانت مؤلمة، فاستشيري الطبيب على الفور. يمكن أن تكوني مصابة بالتهاب في الثدي. وهو عدوى بكتيرية تنتج عن انسداد قنوات الحليب المصابة بالبكتيريا التي دخلت من خلال تشققات في الحلمتين.

– إذا كنت تعانين من حرقة في الحلمات أو التهاب الحلمات بشكل متكرر، فقد يكون ذلك بسبب مرض القلاع، وهو عدوى الخميرة. بشكل عام، يعد الألم في الحلمتين علامة على وجود عدوى بكتيرية أو ضعف في طريقة طفلك بالإمساك بالثدي عند الرضاعة.

– قومي بزيارة الطبيب حتى إذا كنت تعانين من أي آلام في الثدي بعد الرضاعة الطبيعية، وذلك من أجل إجراء فحص عام.

يمكن أن يتغير الثديان بعدة طرق لدى النساء أثناء الحمل وبعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية. يستغرق الأمر من ثلاثة إلى ستة أشهر حتى يستقرا في حجمهما الطبيعي الجديد. عند بعض النساء، يعود الثدي إلى حجمه الطبيعي. وبالنسبة لأخريات، يستقر بأحجام وأشكال مختلفة. ومع ذلك، لا تقلقي إذا كانت التغييرات التي طرأت على ثدييك بعد الرضاعة الطبيعية لا تتوافق مع التغييرات التي طرأت على تجربة صديقتك، لأن هذه التغييرات تحدث بشكلٍ مختلف في الأشخاص المختلفين.

أكثر الأسئلة شيوعًا عن الثديين بعد الرضاعة:

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/thumbnail_woman-hands-doing-breast-self-exam-checking-lumps-signs-breast-cancer-isolated-white-background_207927-178-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

1) هل هناك مشكلة إذا لم يحدث تغيير في الثديين بعد الرضاعة الطبيعية؟
لا. يختلف الثديان في جميع النساء ويخضعان لتغييرات مختلفة. بينما تجد بعض النساء أن أثداءهن أصبحت أكبر من المعتاد، تجد أخريات أن أثداءهن أصبحت أصغر. من ناحية أخرى، تجد العديد من النساء أن صدورهن تعود إلى حجمها الطبيعي. حتى لو لم يتغير ثدياك بعد الرضاعة الطبيعية  فلا توجد هناك مشكلة في ذلك.

2) ما هي الإجراءات الجراحية بعد الرضاعة الطبيعية؟
في الحالات التي وجدت فيها النساء اختلافات في حجم الثديين، مثل عدم تناسق كبير أو شكل لا يشعرهن بالرضا عن أنفسهن بعد الرضاعة الطبيعية، يمكنهن اختيار إجراء جراحة تجميلية لإعادة تشكيل أو تغيير حجم الثديين. من الضروري النظر في التأثير الكامل لهذه الإجراءات حيث يمكن أن يكون لها تأثيرات دائمة قد لا تكون مرغوبة بالنسبة لك في المستقبل. كما أنها قد تكون مكلفة بشكل كبير.

أيضًا، يجب عليكِ أن تضعي في اعتبارك أن بعض الإجراءات الجراحية التجميلية تغير أنسجة الثدي، مما يجعل من المستحيل الإرضاع مرة أخرى في المستقبل. لذلك، إن كنتِ ترغبين في إجراء عملية تجميل للثديين، تأكدي من أنكِ قد قررت التوقف عن الإنجاب أولًا. من المهم استشارة الطبيب لفهم المخاطر والمفاضلات التي تنطوي عليها مثل هذه الإجراءات الجراحية. ((https://parenting.firstcry.com/articles/how-your-breasts-change-after-breastfeeding/