[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يمكن أن يساعدك الانتباه إلى كيفية ارتداء حقيبة الظهر على منع آلام الظهر والكتف. من السهل أن … Continue reading
حقيبة ظهر مميزة من مترو برازيل
الراحة مهمّة عند اختيار حقائب الظهر، وكذلك الأناقة. من الممكن أن تكوني قادرةً على العثور على خيارات أكثر راحة، ولكن لن يكون أي منها أنيقًا مثل حقيبة الظهر السوداء. فاللون الأسود هو اللون الأكثر عصرية، ويمكنك اختياره دائمًا في مختلف المناسبات الرسمية وغير الرسمية. نوفر لك في متجر مترو برازيل، حقيبة الظهر الرياضية من شوتس تصميم “نايلون” ذات اللون الأسود المميز والتصميم الأنيق.
يمكنك تقليل مخاطر الإصابة بآلام الظهر والكتف والرقبة من خلال ارتداء حقيبة الظهر بشكل صحيح. خذي وقتك في التسوق للحصول على الحجم المناسب وتصميم حقيبة الظهر. ثم تأكدي من أنك تحملين فقط ما هو ضروري ولا تفرطي في تعبئتها بما لا يلزم. إذ يجب أن تخففي حمولتك قدر الإمكان، لا أن تضيفي إليها.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يمكن أن يساعدك الانتباه إلى كيفية ارتداء حقيبة الظهر على منع آلام الظهر والكتف. من السهل أن تمسكي حقيبة ظهرك وأنت تخرجين من المنزل، حتى لو كنت تحملينها على كتف واحد. لكن ارتداء حقيبة ظهر بصورة خاطئة يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الضغط على الرقبة والكتفين والظهر. استفيدي من هذه النصائح للحصول على موضع حقيبة الظهر الصحيح في كل مرة ترتدين فيها حقيبة ظهرك.
نصائح لحمل حقيبة الظهر بالطريقة الصحيحة لتجنب آلام الظهر والعنق والكتفين https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/thumbnail_portrait-pretty-female-student-with-books-backpack-university-hallway_255667-6-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />– احرصي دائمًا على ارتداء شريطي الكتف لحقيبة الظهر بدلاً من حملها بشريط واحد على كتف واحد. يستغرق الأمر ثوانٍ أطول ولكن هذه العادة البسيطة يمكنها أن تساعد في منع المشاكل. وزن حقيبة الظهر https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/woman-s-hands-opened-blue-backpack-pulled-out-stuff-picnic-beach_90646-385-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />يمكن أن يُحدث وزن حقيبتك فرقًا كبيرًا في الراحة. تختلف الإرشادات بناءً على نشاطك، إذ يجب ألا تزن الحقيبة النهارية المخصصة للجامعة أو العمل أو المشي لمسافات طويلة أثناء النهار أكثر من 10٪ من وزن جسمك عندما تكون معبأة بالكامل. بالنسبة لشخص وزنه 150 رطلًا، يجب أن يكون وزن الحقيبة 15 رطلًا. عند هذا الوزن، يجب أن تكوني قادرةً على ارتدائها أثناء الجري دون التسبب في حدوث مشكلة، طالما تم وضعها بشكل صحيح. نصائح لشراء حقائب التنزّه https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/back-beautiful-woman-white-dress-walking-carefree-tropical-beach-with-leather-backpack-300x200.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/back-beautiful-woman-white-dress-walking-carefree-tropical-beach-with-leather-backpack-768x512.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/back-beautiful-woman-white-dress-walking-carefree-tropical-beach-with-leather-backpack-1536x1024.jpg 1536w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/back-beautiful-woman-white-dress-walking-carefree-tropical-beach-with-leather-backpack-2048x1365.jpg 2048w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/back-beautiful-woman-white-dress-walking-carefree-tropical-beach-with-leather-backpack-1200x800.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />تعد حقائب الظهر لرحلات التنزه التي تستغرق عدة أيام بشكلٍ عام أكبر وأكثر ثباتًا من تلك المخصصة للمشي لمسافات طويلة أو لارتدائها في جميع أنحاء المدينة. قد تحتوي هذه الأنواع من الحقائب على إطار داخلي أو إطار خارجي. عادة ما تحصلين على واحدة بإطار داخلي، إلا إذا كنت ستحملين حمولة ثقيلة أو غير منتظمة الشكل. |
|---|