إن مشكلة تلف الشعر تظهر بأكثر من شكل، ولها مجموعة كبيرة من الأسباب، والأعراض التي تدل على بداية تلف الشعر. وأكثر ما يميز الشعر التالف، هو الجفاف والتطاير والمظهر غير المرغوب.
تعرفي أكثر على مشكلة تلف الشعر، وأفضل طرق الوقاية والعلاج من خلال هذا المقال.
تلف الشعر
تنتج مشكلة تلف الشعر عن مجموعة من الممارسات السيئة والمستمرة لفترة طويلة، بحيث يظهر التلف على شكل خصلات جافة، ومجعّدة، وشعر متطاير، وصعب التحكم فيه.
أسباب تلف الشعر وطرق الوقاية والعلاج
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي في النهاية إلى الحصول على شعر تالف، إليك أهم هذه الأسباب، مع طريقة الوقاية والعلاج التابعة لكل سبب من أسباب التلف.
تلف الشعر الناتج عن الصبغة
سواء كُنتِ تستخدمين ألوان الصبغة بهدف تغيير المظهر أو حاولت فقط تغطية القليل من الشيب، فإن صبغ شعرك في المنزل يمكن أن يكون له عواقب تدوم لفترة أطول من اللون الذي حصلتِ عليه. إذ يمكن للصبغات الكيميائية أن تزيل الرطوبة الطبيعية لشعرك، مما يجعل الشعر الأملس خشنًا بسرعة، وقد تتطور الحالة إلى التلف.
ما لم يكن شعرك لونه فاتح في البداية، قد تضطرين أيضًا إلى تبييض شعرك قبل وضع الصبغة، ومن المعروف أن عملية التبييض أو سحب اللون لها الكثير من الأضرار. فهي تسبب الجفاف والخشونة والضرر الكبير لخصلات الشعر.
كيفية حماية الشعر من التلف أثناء استخدام الصبغة
اختاري الصبغات الأقرب للون شعرك الطبيعي
يوصي الخبراء باختيار صبغة تبعد ثلاث درجات عن لونك الطبيعي واختيار ظلال أغمق بدلاً من أفتح للحد من الضرر.
صبغ الشعر بتكرار أقل
يمكن أن يساعد تمديد الوقت بين عمليات الصبغات أيضًا على تقليل الضرر. وإذا أمكن، انتظري من 8 إلى 10 أسابيع أو أكثر بين كل جلسة من جلسات صبغ الشعر.
حماية الشعر من التلف بعد الصبغة
- اغسلي شعرك بشكل أقل تكرارًا.
- استخدمي فقط الشامبو المصمم للشعر المصبوغ.
- اشطفي شعرك بالماء البارد، حيث يمكن أن يتسبب الماء الساخن في فتح الطبقة الخارجية للشعر، مما يسمح للصبغة بالزوال.
- استشيري مصفف شعر محترف ليقدم لكِ نصائح حول أفضل أنواع منتجات الشعر المناسبة للشعر المصبوغ لتقليل الضرر والحماية من التلف.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
إذا كُنت تمتلكين شعرًا مصبوغًا وتعانين من التلف، فإن هذه الممارسات قد تساعدك على تخفيف التلف الحالي بشكل كبير:
استخدمي زيت الزيتون
يَحظى زيت الزيتون بشعبية كبيرة في مجال العناية بالشعر. فهو يساعد على تنعيم الشعر ومنحه الرطوبة التي بحتاجها. ويتميز زيت الزيتون بسهولة التطبيق، كما أن تكلفته منخفضة نسبيًا.
وقبل استخدام زيت الزيتون للشعر المصبوغ، تأكدي من الانتظار بضعة أيام بعد صبغ شعرك.
استخدمي أنواع الشامبو والبلسم الآمنة للون
لقد تمت صياغة هذه المنتجات بدرجة حموضة مناسبة لمنع تشقق جذع الشعر والسماح للصبغة بالتسرب. وسوف يستمر لونك لفترة أطول، وسيبدو شعرك بشكل أفضل.
اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول كيفية اختيار وتطبيق وصلات الشعر، والعناية بها
التلف الناتج عن مادة التبييض
إذا كنتِ واحدة من السيدات اللواتي قُمن بتغيير لون شعرهن من اللون الداكن إلى الفاتح، فقد تعرفين جيدًا مدى الضرر الذي قد تسببه مادة التبييض لشعرك.
يُستخدم التبييض لإزالة لون شعرك الطبيعي من كل خصلة. وللقيام بذلك، فإنه يجعل الطبقة الخارجية من الشعر في التفتّح، مما يسمح لمادة التبييض بالوصول إلى الجزء الداخلي من الخصلة. وبالتالي يذيب الميلانين وهي المادة التي تعطي شعرك لونه الطبيعي.
يمكن أن تترك هذه العملية الشعر جافًا ومساميًا وهشًا. ويمكن للتغييرات الدائمة في بنية شعرك أن تجعله أقل قوة ومرونة وأكثر عُرضة للتلف.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
تجنب تبييض للشعر أو تقليله
يتسبب التبييض دائمًا في إتلاف شعرك إلى حد كبير. وكلما قللتِ، كان أفضل لشعرك.
ترطيب الشعر جيدًا
قبل التبييض، ركزي جيدًا على ترطيب شعرك وتجنب التصفيف بالحرارة، لبضعة أسابيع.
احمي شعرك من أشعة الشمس
إن الشعر المبيض أكثر عُرضة للتلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. لذا جربي ارتداء قبعة أو لفّي الشعر لحمايته. كما يمكنك أيضًا استخدام بخاخ حماية للشعر من الأشعة فوق البنفسجية.
الانتباه عند التعرض للكلور
بالإضافة إلى أن الكلور قد يتسبب في تحويل لون خصلات الشعر إلى لون يميل إلى الأخضر، يمكن للكلور أن يزيل الرطوبة من شعرك ويجعله أكثر هشاشة وخشونة.
ولتجنب الضرر المحتمل للكلور:
- قبل البدء في السباحة، قومي بغسل شعرك بالمياه النقية، وذلك بهدف إضافة الرطوبة التي تمنع حدوث تغييرات في لون شعرك أو حتى حدوث جفاف مفرط بسبب الكلور.
- وبعد الخروج من حمام السباحة، يجب عليك غسل شعرك جيدًا. واستخدمي شامبو وبلسم خاص للسباحة، أو الشامبو والبلسم المعتادة دائمًا على استخدامهم.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
يمكنك تقليل التلف أو الضرر الناتج عن التبييض عن طريق القيام بهذه الممارسات:
استخدام زيت اللوز
يمكن أن يساعد هذا الزيت ذو الرائحة الزكية على تنعيم شعرك وتقويته. ضعي كمية بسيطة من زيت اللوز على أطراف شعرك قبل التجفيف، لترطيب الخصلات وتقليل التجعد.
جربي غسول ماء الأرز
إن الإينوزيتول، وهو مكون موجود في ماء الأرز ، يتغلغل في الشعر التالف ويصلح الشعر من الداخل إلى الخارج.
تلف الشعر الناتج عن استخدام أدوات التصفيف الساخنة
يمكن أن يؤدي التصفيف بالحرارة إلى تسخين ألياف الشعر ويؤدي إلى مشكلة الشعر المسامي. وقد يؤدي استخدام أدوات التصفيف الحرارية بكثرة، أو اختيار إعدادات الحرارة العالية، إلى زيادة احتمالية حدوث تلف الشعر.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
يمكنك أن تتجنبي المزيد من تلف الشعر والضرر الناتج عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية عن طريق هذه الممارسات:
تجفيف شعرك بالمجفف الحراري من مسافة بعيدة
تشتهر مجففات الشعر بأنها تسبب الضرر. لكن الخبر السار هو أنكِ قد لا تضطرين إلى التخلي عنها بالكامل. إذ يُمكنكِ إبقاء مجفف الشعر على بعد 15 سم من شعرك، وتحريكه باستمرار للمساعدة تقليل الضرر.
استخدمي منتجًا للحماية من الحرارة
تهدف هذه المنتجات إلى المساعدة على حماية الشعر من التلف ومنع تقصف الأطراف.
اخفضي درجة حرارة المجفف
كلما ارتفعت درجة الحرارة، زاد الضرر الذي يمكن أن يحدث للشعر. لذا استخدمي أقل إعداد حرارة، وقللي من الوقت الذي ييتعرّض فيه شعرك إلى الهواء الساخن.
تجفيف الشعر بالهواء
يمكنك تجنب التعرض للحرارة تمامًا، وترك شعرك يجف بالهواء. وللقيام بذلك، لفي شعرك برفق بمنشفة بعد الاستحمام. إذ يساعد هذا على سحب المياه الزائدة. ولا تفركي شعرك بالمنشفة لأن ذلك قد يسبب احتكاكًا غير ضروري ويتلف شعرك.
وقد يكون التجفيف البسيط الخالي من الحرارة والمعتمد على المنشفة فكرة جيدة أيضًا إذا كنت تخططين بعده للتصفيف بمكواة مسطحة أو مكواة تجعيد.
ومن ناحية أخرى، يوصي الخبراء باستخدام أدوات التصفيف الحرارية بمعدل مرة واحدة في الأسبوع ليس أكثر.
الحفاظ على الشكل الطبيعي للشعر
حافظي على أسلوب شعرك الطبيعي وتقبليه كما هو، فإن كُنت تمتلكين تموجات في شعرك فإن ذلك سيبدو جذابًا بشكل كبير عند الحفاظ عليه بطريقة صحية بعيدًا عن أدوات التصفيف الحرارية.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
إذا كان شعرك قد تعرّض للتلف بسبب أدوات التصفيف الحرارية، فيمكنك تخفيف هذا الضرر عن طريق الممارسات الآتية:
استخدمي زيت جوز الهند
يتميز زيت جوز الهند بجزيئاته الصغيرة بما يكفي لتخترق البشرة الخارجية للشعر والعمل ترطيبها من الداخل إلى الخارج. كما يساعد أيضًا على تجديد الزيوت الموجودة على الجزء الخارجي من الخصلات، والتي تحمي من أضرار الحرارة والتكسر.
ضعي زيت جوز الهند الدافئ على شعرك مرة واحدة في الأسبوع كقناع للترطيب العميق. كما يمكنك أيضًا الحصول على منتجات للعناية بالشعر غنية بزيت جوز الهند.
تلف الشعر الناتج عن تجنّب قص الشعر
يمكن أن تساعد قصات الشعر المنتظمة في الحفاظ على شعرك بصحة جيدة وتحسين حالته. ويمكن أن يؤدي الاستمرار لفترة طويلة بين القصات إلى جفاف الأطراف وتقصفّها.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
يمكن الحد من تطور التلف الذي قد ينجم عن تجنب قص الشعر عن طريق الممارسات الآتية:
عالجي شعرك جيدًا
اتبعي ممارسات العناية بالشعر الجيدة والمناسبة لمنع التلف، وبهذه الطريقة سيبدو شعرك بصحة أفضل حتى عند التباعد بين قصّات الشعر.
قومي بإزالة الضرر
تتم إزالة الأجزاء المتضررة من الشعر، عن طريق الحصول على قصّات منتظمة بين الحين والآخر. ويمكن لمصفف الشعر أن يقوم بتحديد المدة المناسبة بين كل قصذة وأخرى بحسب ما يتناسب مع شعرك.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
إذا كُنتِ تعانين من التلف بسبب تجنب قصّ الشعر، يمكنك اتباع الممارسات الآتية:
استخدمي ماسكات الشعر
يمكن أن تساعد ماسكات الشعر الطبيعية، على إخفاء الأطراف المتقصفة والأضرار الأخرى الناجمة عن تجنب قص الشعر.
اقرئي أيضًا: طرق تحضير ماسك لتساقط الشعر من مكونات طبيعية
علامات تدل على تلف الشعر
إليكِ أهم العلامات والأعراض التي تظهر على شعرك وتدل على أن شعرك تالفًا، وتعرفي على كيفية علاجها قبل تطورها:
الخصلات المتشابكة
يتشابك الشعر التالف بسهولة. حيث تخلق الطبقة المرتفعة من الشعر مزيدًا من الاحتكاك وتلتصق بالخيوط الأخرى بشكل أكثر قوة من الشعر الأملس وغير التالف. كما يمكن أن يكون نقصان الرطوبة في خصلات الشعر، هو السبب في حدوث التشابك.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
إليك أفضل الممارسات للحد من التشابك:
استخدام فرشاة لفك التشابك بلطف
ابدئي بوضع الفرشاة على أطراف الشعر، ثم تحركي ببطء عبر الخصلات ونحو الجذور. وقد يتسبب البدء من أعلى الرأس، وسحب الفرشاة عبر الشعر إلى تكسّر الخصلات، وحدوث تلف، وقد يؤدي إلى تساقط للشعر وتطايره.
تمشيط الشعر الجاف فقط
ما لم يكن لديك شعر خشن أو مجعد كثيرًا، مشطي شعرك فقط عندما يجف تمامًا.
يمكنك استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك شعرك، لكن انتظري حتى يجف لمنع التكسير. إذ يتكسر الشعر المبلل بسهولة أكبر ويكون أكثر عرضة للتلف.
استخدام الفرشاة بشكل أقل
من المهم تقليل عدد مرات استخدام فرشاة الشعر، وقومي فقط بتمشيطه عند الضرورة، وقبل غسله. كما يجب أن تكوني لطيفة عند استخدام الفرشاة.
اربطي شعرك
صففي شعرك على شكل ذيل حصان أو جديلة أو كعكة فضفاضة قبل القيام بأي أنشطة من شأنها تشابك شعرك بشكل متكرر.
كيفية منع تشابك الشعر
إن أفضل طريقة لمنع حدوث تشابك للشعر هو عن طريق منح الخصلات كمية كافية من الرطوبة. إذ إن الشعر الذي يفتقر إلى الزيوت الطبيعية غالبًا ما يكون خشنًا وباهتًا وعرضة للتشابك. كما تقل احتمالية تشابك الشعر الرطب بشكل كبير. ويمكنك إضافة الرطوبة عن طريق استخدام البلسم العادي، ولكن إن لم يكن ذلك كافيَا بشكل كامل، فقومي باستخدام بلسم يترك على الشعر أو مزيل تشابك بالإضافة إلى البلسم العادي.
الشعر الجاف
يُعد الشعر الجاف إحدى علامات تلف الشعر. وغالبًا ما يفتقر الشعر الجاف إلى الزيت الطبيعي والرطوبة التي تغطي الجزء الخارجي من البشرة. ويفقد الشعر لمعانه.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
اغسلي شعرك بتكرار أقل
إن الشامبو مصمم لإزالة الزيوت المتراكمة والمنتج على فروة الرأس. وعندما يمر في طريقه عبر شعرك، فإنه يزيل الزيوت من شعرك أيضًا. لذا جربي الغسل كل يومين إذا استطعت. وذلك للمساعدة في الحفاظ الزيوت الطبيعية في شعرك، ومنع فقدان الرطوبة.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
استخدمي الشامبو والبلسم المصممين للشعر الجاف
يمكن للشامبو الذي يحتوي على عوامل ترطيب إضافية ومنظفات أقل كثافة، أن يساعد على منع تجريد الكثير من الزيت وإضافة الرطوبة مرة أخرى. لذا احرصي على غسل فروة رأسك بالشامبو فقط.
استخدمي زيت الجوجوبا
يمكن أن يساعد زيت الجوجوبا على تقوية الشعر وترطيبه. ويمكن استخدامه عن طريق تطبيق القليل منه على أطراف للشعر. أو وضع كمية بسيطة على البلسم المعتاد في روتين العناية بالشعر.
الشعر المتطاير
يعتبر الشعر المتطاير علامة على أن الطبقة الخارجية للشعر معرّضة للضرر. ويمكن أن يعني أيضًا أن الألياف الداخلية لشعرك عرضة للتلف.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
اغسلي شعرك بالماء البارد
يفتح الماء الساخن الطبقة الخارجية من شعرك، بينما يساعد الماء البارد على إغلاقها. ويمكن أن يساعد الغسل بالماء البارد على حماية شعرك والاحتفاظ بالزيوت المرطبة.
كيفية تخفيف الضرر الحالي
استخدمي المنتجات المناسبة
يمكن للشامبو القوي أن يزيل الكثير من الزيوت الطبيعية لشعرك. لذا ابحثي عن شامبو وبلسم غني بالمكونات الرطبة.
جربي غسول خل التفاح
يمكن أن تؤثر المياه والمنتجات التي تستخدمينها على التأثير على درجة حموضة الشعر. ويمكن أن يساعد غسول خل التفاح على استعادة توازن درجة الحموضة في شعرك وفروة رأسك، كما يضيف اللمعان للخصلات.
استخدمي زيت الأركان
هذا الزيت المغربي مرطب للغاية وغني بفيتامين أ وفيتامين هـ. وقد يساعد استخدامه بانتظام على منع التقصف والتلف.
استخدمي زيت الأرغان وحده على أطراف الشعر وهو رطب. ومن ناحيةٍ أخرى، يمكنك البحث عن منتجات الشعر التي تحتوي على زيت الأرجان، واعتمادها في روتين العناية بالشعر.
الشعر الهش والمتكسر
يُعد الشعر الهش والمتكسّر من أصعب أعراض تلف الشعر والتي يجب معالجتها، وغالبًا ما يحدث في الشعر المعالج بشكل مفرط.
كيفية الحد من المزيد من الضرر
تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا
النظام الغذائي المليء بالأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة له مجموعة من الفوائد، بما في ذلك التمتع بالشعر الصحي. يعتبر البيوتين والفيتامينات أ و سي والحديد كلها عناصر مهمة لشعر قوي ولطيف.
احمي شعرك من الشمس
يتسبب التعرض المتكرر لأشعة الشمس في جعل للشعر أكثر عرضة للتكسر، وأكثر هشاشة. كما أن الشعر ذو اللون الفاتح، مثل الأشقر والرمادي، هو أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. ولتجنب الضرر، ارتدِي قبعة أو استخدمي منتجًا للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تجنبي الصبغات والتبييض والعلاجات الكيميائية والتصفيف بالحرارة
امنحي شعرك القليل من الراحة عن طريق تجنب الصبغات والعلاجات والأدوات الحرارية. هذه الطريقة ستساعد على منح الشعر الفرصة للتعافي.[1]https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-repair-damaged-hair#signs-of-damage
اقرئي أيضًا: هل يمكن استخدام شامبو الكولاجين لعلاج تساقط الشعر؟
إن تلف الشعر مشكلة لا يمكن علاجها بنسبة 100%، ولكن يمكن تحسين صحة الشعر التالف بنسبة عالية جدًا، عن طريق تحديد السبب الرئيسي للتلف ومحاولة تجنبه. ومن المهم أيضًا الانتباه إلى أعراض التلف التي قد تظهر على الشعر، ومحاولة تجنّب تفاقهما لمنع المزيد من التلف.
احصلي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية عبر موقع مترو برازيل