[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">العمل من المنزل هو مصطلح ليس بجديد، ولكنه قد استُحدث وزاد انتشاره بين الناس بعد موجة وباء … Continue reading
أخيرًا: ارتداء المشدات
معروفٌ عن المشدات أنها ملابس مصنوعةٌ من أنسجة مركبة تقوم بتطبيق ضغطٍ على الجسم. وهي متعددة الأغراض والمنافع. المشدات التي تلتف حول منطقتي البطن والخصر تقوم بالضغط عليهما، وحين يتم تطبيق هذا الضغط على بطنك فستجدين تلقائيًا أنكِ تتناولين كمياتٍ أقل من الطعام. هذه حيلةٌ جيدة قد تعمل إن لم تستطيعي السيطرة على رغبتك في تناول الطعام أثناء عملكِ من المنزل.
أيضًا، يعتبر ارتداء المشدات أحد العوامل المساعدة، إلى جانب التغذية الصحية والتمارين الرياضية، في حرق الدهون المتراكمة حول منطقة البطن. إذًا، فارتداؤها ليس مهمًا فقط لتقليل رغبتكِ في تناول المزيد من الطعام، بل يساعد أيضًا في إنقاص الوزن عن تلك المنطقة.
تتوفر في متجر مترو برازيل، عدة أنواع من المشدات التي يمكنها القيام بهذه المهمة. مثل:
المشد البرازيلي SHADES لنحت الجسم وإخفاء الدهون من ماركة PLIE.
أيضًا، مشد الخصر تصميم شورت بوكسر من LUPO.
كي تحصلي على أفضل أداءٍ من وقت العمل الذي تقضينه في المنزل، يوصى بإنشاء روتين صحي مع النشاط البدني المنتظم والحصول على قسط كافٍ من النوم. بالإضافة إلى تناول نظام غذائي متوازن والبقاء على اتصال مع عائلتك وأصدقائك وزملائك في العمل. اتبعي النصائح السابقة وستضمنين الحصول على أفضل النتائج.
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/high-view-woman-working-lunch-boxes_23-2148515958-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/thumbnail_young-woman-doing-quad-stretches-home_1163-4007-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/10/beautiful-young-woman-with-vegetables-grocery-bag-home_1301-7672-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />