كيف أعرف أن الوقت قد حان لتقليل حجم المشد؟

لقد وصلتِ إلى نهاية الخط

إذا حصلتِ على المقاس المناسب من مشد جسمك لتبدئي به، يجب أن يكون لديكِ مساحةٌ كبيرة على اللوحة الخلفية للعمل بها.
تم تصميم مشدات الخصر لتوفير مساحة للتحسين. لذلك، عندما تحصلين على الحجم المناسب وتشبكين المشابك حتى تصبح مريحة، ستلاحظين أن المشابك ربما تمتد عبر ظهرك واللوحة الخلفية من المشد.
عندما تشدين المشابك تدريجيًا بمرور الوقت، وتضيقين خصرك شيئًا فشيئًا، ستبدئين في ملاحظة نفاد المشابك الموجودة على اللوحة الخلفية.
في النهاية، ستصلين إلى النقطة التي يكون فيها مشدك مغلقًا تمامًا في الخلف، حيث يتلامس الجانبان القابلان للشبك مع بعضهما البعض ولم تعد اللوحة الخلفية مرئية.
في هذه المرحلة، ليس هناك ما تفعلينه، فلا يمكنكِ شد المشابك أكثر من ذلك. عندما تصلين إلى هذه المرحلة، فقد حان الوقت لأخذ قياساتك (بدون مشدك) وطلب بعض المشدات الجديدة التي تناسب حجم خصرك الحالي.

مشدّك فضفاض

حتى إذا كنتِ قد شددتِ مشابك مشدك قدر الإمكان، يمكنك الاستمرار في ارتدائه لبعض الوقت. بعد كل شيء، تريدين الحصول على أكبر قيمةٍ من استخدام كل قطعة ملابس. ومع ذلك، قد تبدئين في الشعور بالراحة قليلاً، خاصةً إذا واصلت ارتدائه أثناء العمل.
في الحقيقة، حتى المشدات المخضرمة ستتمدد وتتدهور بشكلٍ طبيعي إلى حدٍ ما مع الاستخدام المكثف. لذلك، قد يكون الارتخاء من الآثار الجانبية الدالة على ضرورة التفكير بتغيير المقاس.
في كلتا الحالتين، عندما يبدأ مشدك في الارتخاء وقمتِ بشدّه قدر الإمكان، فقد حان الوقت بالتأكيد لاستبداله بمقاسٍ أصغر. ((https://glamorouscorset.com/articles/time-to-down-size-corset/

تدرّجي في ارتداء المشد وفي نظام التمارين

يكفي القول بأنك ستحتاجين لبضعة أسابيعٍ من التمرين اللطيف لتشكيل المشد وفقًا لمنحنياتك قبل البدء في ممارسة تدريباتٍ أكثر جدّية وصرامة. عندما تأخذين وقتك للتكيف مع ارتداء المشد بشكلٍ يومي، سيكون لديكِ فرصة أفضل بكثير لتجنب الألم والالتزام بالعملية حتى تحصلي على النتائج التي تتوقين إليها.

لا تفرطي في الشد

من المغري الحصول على القوام المتناسق بقدر ما سيتحمّله مشدك. ولكن الإفراط في شد الجسم يمكن أن يسبب لك بالتأكيد عدم الراحة، بل وقد يؤدي إلى إتلاف المشد نفسه. حتى وإن لاحظتِ أن بعض من يرتدين المشدات قد تكون مقاسات مشداتهن ضيقةً للغاية، فلا تتسرّعي في تقليدهن. لأنهن ربما قد قمن بارتداء المشدات لسنواتٍ طويلة وصِرن على درايةٍ جيدةٍ بحدود أجسادهن وملابسهن. أما بالنسبة للمبتدئات، فالإفراط في الشد منذ البداية نتيجته الحتمية هي الشعور بالآلام، وربما تصلين إلى حدّ التخلّي عن فكرة ارتداء المشدات بالكامل بسبب أنّك استعجلتِ شدّها ولم تعطي جسدكِ الوقت الكافي للتأقلم عليها.

استمعي لجسدك

سيخبرك جسمك عندما ترتدين مشدًا بشكل غير صحيح، لأنه سوف يُؤذى. إذا شعرتِ بأي آلامٍ عند ارتداء مشد، فهذا يعني أنه قد حدث خطأ ما. يجب أن تتناسب المشدات بشكل مريح وأن تبقي جسمك منتصبًا، لكن لا يجب أن تؤذيكِ أبدًا. ((https://glamorouscorset.com/articles/are-corsets-painful-to-wear/