تتغير أجساد النساء الحوامل بشكل جذري خلال فترة الحمل، إذ تعتبر هذه الفترة من أصعب الأحداث التي يمكن أن تمر بها المرأة وأكثرها تعقيدًا. ليس فقط من الجانب الجسدي، بل أيضًا من الجانب النفسي. وبينما تجد بعض النساء أنه من السهل عليهن تقبل شكل أجسادهن الجديد، تجد أخريات أنه من الصعب الاستمرار في الشعور بالراحة خلال هذه الفترة. وهذا شعور طبيعي تمامًا ولا يدعو إلى القلق.
إذا كنت ترغبين في الاستمرار في الشعور بأنك في أفضل حالاتك، وفي نفس الوقت تريدين أن تتخلصي من القلق بشأن الكتل والنتوءات الزائدة التي تظهر بشكل متزايد على جسمك خلال فترة الحمل. أو إذا كنتِ تريدين التخلص من احتكاك الفخذين ببعضهما، أو تبحثين عن حل لآلام الظهر، فهذه المشكلات جميعها يمكن التخلص منها بارتداء المشدات المخصصة للحوامل. ولكن، من المحتمل أنكِ الآن تطرحين السؤال: كيف أختار مشد الحمل المناسب؟ تابعي القراءة لمعرفة المزيد.
كيف أختار مشد الحمل المناسب؟
بشكل عام، فإن غالبية أنواع المشدات جيدة وآمنة تمامًا من منظور طبي لك ولطفلك، طالما أنك تشعرين بالراحة عند ارتدائها. ومع ذلك، يجب عليكِ أن تتجنبي ارتداء مشدات الخصر والكورسيهات شديدة الضيق. السبب في ذلك هو أن المهمة الأساسية لمشدات الخصر هي تحفيز منطقة الخصر والبطن على التقلص في الحجم. وهو أمر لا يمكن أن يحدث جسديًا على الإطلاق خلال فترة الحمل. ففي هذه الفترة يتغير جسمك ويزيد حجم بطنك باستمرار مع الزيادة في معدل نمو الطفل بمرور الأيام والأشهر من الحمل.
بالإضافة إلى ذلك، فعند ارتدائها، ستجدين أنها غير مريحة أبدًا في هذه الفترة. لا تنسي أنك خلال فترة الحمل تحاولين الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة، وأن لديكِ ما يكفي من الانزعاجات الجسدية لتقلقي بشأنها. فلا يستحسن أن تُضيفي لنفسك مزيدًا من مسببات الضيق.
شيء آخر يجب مراعاته عند اختيار مشدات الحمل الخاصة بك هو اختيار المشدات غير الملحومة، ومن الناحية المثالية، تلك المشدات التي تأتي بدون مشابك أو سحابات. سيضمن لك ذلك الشعور بأكبر قدر ممكن من الراحة وعدم وجود أي شيء قد يزعجك أو يسبب ضغطًا غير طبيعي على معدتك. على سبيل المثال، قد تكون المشدات التي تقوم بشد البطن والتي تطبق الضغط العالي عليها خيارًا جيدًا من أجل الفترة التي تلي الولادة القيصرية، ولكنها غير مناسبة على الإطلاق خلال فترة الحمل.
ومع ذلك، فإن المشدات السلسة خفيفة الوزن ومنخفضة الضغط مثالية تمامًا لأنها لا تحتوي على طبقات، ولا على إغلاق محكم. وتكون مصنوعةً كذلك من أنسجة تسمح لبشرتك بالحصول على التهوية الكافية، وهذا بالتأكيد هو الخيار الأنسب للحوامل. إذ أن كل شيء يكون أكثر حساسية خلال فترة الحمل، ولذلك فأنتِ تريدين بالطبع أن تفعلي كل ما في وسعك لتجنب عدوى الخميرة والمشاكل المماثلة الناتجة عن كتم العرق وسوء تهوية البشرة. ألواح التقوية المفتوحة في المشدات تضمن عدم تسخين جسمك أكثر من اللازم.
كيف أحصل على المقاس المناسب للمشد؟
بالطبع، سوف يتغير شكل معدتك بصورة كبيرة أثناء الحمل، ومن المحتمل أن تحصلي على بعض الزيادة في الوزن. لذلك، فإن الخيار الاستراتيجي الأفضل دائمًا هو أن تقومي بشراء مشد بمقاس أو اثنين أكبر من المعتاد، ومن ثم تعديله مع تقدمك في الحمل.
هل يجب شراء المشدات المخصصة للحوامل فقط؟ أم أن أي مشد سيفي بالغرض؟
إن ارتداء مشدات مخصصة للحوامل يمكن أن تكون فكرة جيدة. حيث أن هذه المشدات تتم صناعتها بحيث توفر كافة متطلبات النساء في هذه الفترة. وهذا هو وجه الاختلاف بينها وبين باقي المشدات. فإن أردتِ القيام ببعض التمارين الرياضية، على سبيل المثال، فهناك ملابس رياضية مصممة خصيصًا لتلائم شكل المرأة الحامل. ولتقدم لها الدعم الكافي رغم جميع التحركات التي تقوم بها. وهذا ما سيجعل تمرينها أكثر كفاءة وراحة.
أما المشدات الرياضية العادية، فتكون مصممة للنساء ممن لا يخضن تجربةً تحتاج معاملة خاصة كتجربة الحمل. ويقمن بارتداء الملابس الرياضية للحصول على قدر من الدعم لأجسادهن عند الحركة، وللحفاظ على تحرك العضلات بصورة صحيحة ومنع الإصابات. كذلك، لا توجد أي اعتبارات أخرى في هذه الملابس الرياضية مثل الدعم في منطقة الوسط لتحمل وزن الطفل.
أخيرًا، تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها، دون القلق بشأن مستويات الدعم أو العبء الكبير لوزن البطن المتزايد. تصفحي هذه المجموعة واختاري ما يناسبك.
في كل الحالات، يجب أن تستمعي إلى جسدك أولًا وأخيرًا، لتحديد ما إذا كان يتقبل ارتداء المشدات خلال فترة الحمل أم لا. فإذا كان مشدك يضغط على معدتك بصورة لا تُحتمل، أو كان مشدودًا جدًا بحيث لا يسمح لكِ بالتحرك بشكلٍ صحيح، فتجنبي ارتداءه. أما إذا جربتِ المشدات المنخفضة إلى المتوسطة في الضغط وشعرتِ بالراحة، فستكونين على ما يرام.