إن البقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس قد تصيب أي شخص بأي عمر، وعلى الرغم من أنها قد تبدو مقلقة، إلا أن بقع الشمس غير ضارة. تعرفي على المزيد حول البقع الناتجة عن الشمس، بما في ذلك كيفية علاجها والوقاية منها.
بقع البشرة الناتجة عن الشمس
تحدث بقع الشمس نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية. إذ تعمل الأشعة فوق البنفسجية على زيادة كمية الميلانين (صبغة الجلد الطبيعية) التي ينتجها الجسم. يمكن أن يتراكم الميلانين في مناطق الجلد التي تعرضت لأشعة الشمس بشكل متكرر، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة على الجلد.
تكون بقع الشمس أكثر شيوعًا مع تقدم العمر، ولكن يمكن أيضًا أن يصاب بها الأشخاص الأصغر سنًا، خاصةً إذا أمضوا الكثير من الوقت في الشمس. والعوامل الآتية تزيد من خطر ظهور بقع الشمس:
- عدم تطبيق الكريم الواقي من الشمس
- التعرض الشديد لأشعة الشمس أو حروق الشمس
- استخدام أسرّة التسمير أو مصابيح التسمير
كيف تبدو البقع الناتجة عن الشمس؟
تميل بقع الشمس إلى أن تكون أكبر قليلاً في الحجم من النمش. غالبًا ما تظهر على مناطق جلدك التي تعرضت لأشعة الشمس بشكل متكرر، مثل الوجه، والذراعين وظهر اليدين والكتفين وأعلى الظهر وأعلى القدمين. تشمل علامات ظهور بقع الشمس ما يلي:
- بقعة بيضاوية مسطحة أغمق من بقية بشرتك
- بقعة لونها بني أو أسود
- بقع يصل حجمها إلى نصف بوصة، على الرغم من أن بعضها يمكن أن يتجمع معًا، مما يجعلها تبدو أكبر
اقرئي أيضًا: كيفية إجراء جلسة عناية للوجه في المنزل
طرق علاج بقع الشمس
على الرغم من أن البقع الشمسية لا تتطلب علاجًا طبيًا، إلا أن بعض الناس يكرهون مظهرها ويسعون لإيجاد طرق لتقليلها. يمكن أن تعمل العلاجات على تفتيح أو إزالة بقع الشمس، وتنقسم إلى فئتين: المنتجات الموضعية، والإجراءات الطبية.
المنتجات الموضعية
كريمات ومستحضرات تفتيح البشرة المتوفرة بدون وصفة طبية. وقد يوصيك طبيبك باستخدام منتج مبيض بوصفة طبية. وتعمل هذه العلاجات على تلاشي بقع الشمس ببطء بمرور الوقت.
الإجراءات الطبية
يتم استخدام عدة إجراءات لتفتيح بقع الشمس. على الرغم من أنها قد تعمل بشكل أسرع من المنتجات الموضعية، إلا أن الإجراءات قد تنطوي أيضًا على مخاطر أكبر لتسببها في بعض الآثار الجانبية.
تأكدي من مناقشة جميع خيارات العلاج مع طبيبك. تذكري أنك قد تحتاجين إلى أكثر من جلسة علاج واحدة للحصول على أفضل النتائج. إليكِ أمثلة على بعض الإجراءات الطبية الكعالجة لبقع الشمس:
- العلاج بالليزر لإزالة بقع الشمس، وتحتاجين غالبًا من جلسة واحدة إلى ثلاثة جلسات.
- التقشير الكيميائي، يقوم الطبيب بوضع حمض على الجلد لإزالة طبقاته الخارجية التالفة، بما في ذلك بقع الشمس. يتقشر الجلد ويحل مكانه بشرة جديدة.
طرق الوقاية من بقع الشمس
لمنع ظهور بقع الشمس أو تقليل خطر ظهور بقع إضافية، حاولي تقليل مقدار تعرض بشرتك للشمس، واتبعي هذه النصائح:
- استخدمي واقيًا من الشمس مع عامل حماية SPF 30 أو أعلى.
- ضعي الواقي من الشمس لمدة 15-30 دقيقة قبل التوجه للخارج، وأعيدي تطبيقه كل ساعتين أو أكثر إذا كنت تسبحين أو تتعرق بشدة.
- ارتدِي قبعة واسعة الحواف وملابس مصنوعة من خامة منسوجة بإحكام لتغطية ذراعيك وساقيك.[1]Sun spots: Causes, treatment & prevention. (n.d.). Walgreens. Retrieved May 25, 2022, from https://blog.walgreens.com/health/skin-health-conditions/sun-spots-causes-treatment-prevention.html
اقرئي أيضًا: كل ما تحتاجين معرفته حول تقنيات تجديد شباب البشرة
بقع الشمس هي تغيرات جلدية شائعة تحدث نتيجة التعرض للشمس لفترات طويلة. في حين أنها غير ضارة، إلا أن بعض الناس يعتبرونها قبيحة. يمكن أن تساعد المنتجات الموضعية والإجراءات الطبية على تقليل بقع الشمس، لكن استشيري الطبيب لاختيار العلاج الأنسب.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل