[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يعاني العديد من الأشخاص من حالات صحية نفسية مثل القلق، والاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، … Continue reading
فوائد التأمل والطرق الصحيحة لممارسته
يمكن أن يمنحك الاختصاصي النفسي أدوات للتعامل مع المشكلات الصعبة، والتي يمكنك الاستمرار في استخدامها حتى بعد توقفك عن زيارته. هذه ليست سوى ثلاثة من الفوائد العديدة لبدء رحلتك مع اختصاصي الصحة النفسية. لا تعاني بمفردك واتجه فورًا لطلب الاستشارة.
المزيد في موقع مترو برازيل
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يعاني العديد من الأشخاص من حالات صحية نفسية مثل القلق، والاكتئاب، والاضطراب ثنائي القطب، واضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي. ومع ذلك، يتردد بعض الأشخاص في طلب المساعدة من المتخصصين في مثل هذه الحالات. وذلك لاعتقادهم بأنها لن تقوم بتحسين مرضهم. على عكس بعض حالات الصحة الجسدية والتي يتم علاجها في بضعة أيام، قد يشمل علاج الصحة النفسية دعمًا يجب أن يستمر لفترات طويلة، وذلك اعتمادًا على التاريخ الشخصي، واحتياجات المريض، ومدى تطور الحالة. فيما يلي بعض الفوائد التي سوف تجنيها عند حصولك على المساعدة من المتخصصين في مجال الصحة النفسية:
فوائد الحصول على مساعدة المختصين فيما يتعلق بالصحة النفسية https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/doctor-talking-unhappy-teenage-patient-exam-room_7861-1222-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />1) الموضوعيةتم تدريب المتخصصين في استشارات الصحة النفسية، سواءً كانت الاستشارة شخصيًا أو عبر الإنترنت، على أن يكونوا موضوعيين. إذ أنه ليست لديهم أجندة سوى مساعدة مرضاهم على السيطرة التامة بحالتهم المرضية والشعور بالتحسن. الآباء الذين يتعاملون مع المشاكل السلوكية لدى أطفالهم، أو الأزواج الذين يعانون من أي نوع من المشاكل الزوجية سوف يجلبون مشاعرهم الخاصة إلى أي مناقشة لهذه المشكلة. وذلك بينما يقدم المعالج النفسي وجهة نظر طرف ثالث كشخص ينظر إلى المشكلة من الخارج، ولا ينجاز إلى أي جهة. 2) الاستكشافغالبًا ما ينشغل الناس بالحياة اليومية ويفقدون التواصل مع تطلعاتهم ورغباتهم التي يريدون تحقيقها في الحياة. يمكن أن يساعدك اختصاصي الصحة النفسية على إعادة التواصل مع نفسك واستكشاف المزيد من الطرق التي لم تُدركها من قبل، والتي سوف تجعلك تشعر بمزيد من الهدوء والرضا. 3) تعلم آليات التأقلم الصحية والصحيحة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/thoughtful-dark-skinned-woman-holds-hand-chin_273609-43617-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />غالبًا ما يُطوّر الأشخاص الذين يعانون من مشكلات نفسية حادة مثل القلق الشديد والصدمات آليات تأقلم غير صحية للتعامل مع توترهم النفسي. بما في ذلك تناول العقاقير أو الكحول أو الانخراط في سلوكيات غير متوازنة مثل الأكل بنهم شديد أو الإفراط في التسوق. |
|---|