[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">إذا كنت ترغبين في الحفاظ على عادة ارتداء مشد الخصر يومًا بعد يوم، وأسبوعًا بعد أسبوع، وشهرًا … Continue reading
تذكري دائمًا أن لا شيء في هذه الحياة يحدث بطريقة سحرية، فلابد من العمل والاجتهاد ومتابعة التغيرات بشكل تدريجي للوصول إلى الأهداف. يمكنك الالتزام بأي من هذه الاستراتيجيات واتباع نمط حياة صحي في أي وقت وستُذهلين بالنتائج التي ستحصلين عليها.
تصفحي هذه المجموعة المميزة من مشدات الخصر والمتوفرة في متجر مترو برازيل.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">إذا كنت ترغبين في الحفاظ على عادة ارتداء مشد الخصر يومًا بعد يوم، وأسبوعًا بعد أسبوع، وشهرًا بعد شهر، فأنتِ بحاجة أولًا إلى معرفة السبب، ولماذا يُفضل أن تجعليها عادةً مستدامة وطويلة الأجل. تابعي القراءة من أجل الحصول على المزيد من النصائح. مشد الخصر هو لباس ذو ضغط عالي ترتدينه حول الجزء الأوسط من جسمك. وعندما نتحدث عن جعل ارتداء مشد الخصر عادة، فإننا نشير إلى ارتدائه أسفل الملابس اليومية لمدة 8-12 ساعة على الأقل. يعمل مشد الخصر بشكل أفضل جنبًا إلى جنب مع عادات نمط الحياة الصحية التي تشمل نظامًا غذائيًا مغذيًا وممارسة الرياضة بانتظام. فوائد ارتداء مشد الخصرالملابس عالية الضغط تحفز الحرارة والتعرق حول منطقة الوسط. يؤدي ذلك إلى تمرين أكثر كثافة أثناء الحركة. ما هي المدة التي أحتاج فيها إلى ارتداء مشد الخصر للحصول على النتائج؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-base-50327-5_2_e9ab59c9-fb3d-40f4-9882-e0f663f42109_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-base-50327-5_2_e9ab59c9-fb3d-40f4-9882-e0f663f42109_2000x-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-base-50327-5_2_e9ab59c9-fb3d-40f4-9882-e0f663f42109_2000x-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-base-50327-5_2_e9ab59c9-fb3d-40f4-9882-e0f663f42109_2000x-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />كل شخص لديه نتائج مختلفة مع ارتداء مشد الخصر، لذا فإن مقدار الوقت الذي تستغرقينه لتحقيق أهدافك يعتمد على عوامل متعددة، بما في ذلك: كيف أضمن الحصول على النتائج قبل أن أبدأ بارتداء مشد الخصر؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/diet-fitness-exercise-sport-sexy-body-happy-smiling-asian-woman-with-measuring-tape_1150-13197-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />لضمان الحصول على نتائج ارتداء مشد الخصر، ضعي خطة يسهل عليكِ اتباعها. خذي خطوات صغيرة، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تشعري بالراحة مع التمارين كل يوم. نوصي بالبدء لمدة ساعة أو ساعتين فقط ثم البناء من هناك حتى تتمكني من ارتداء المشد في كل يوم. النصيحة الأولى والأخيرة هي ألا تستسلميفي الحياة، حتى الأشخاص الأكثر انضباطًا يمكن أن يتخلوا عن عاداتهم بسبب بعض الظروف مثل المرض أو الإجهاد أو تغييرات الجدول الزمني. إذا تخليتِ عن عادة ارتداء مشد الخصر، أو إذا كانت خطتك الأصلية لا تعمل بالشكل الذي كنت تريدينه، فلا تجعلي هذا عذرًا للاستسلام. |
|---|