فوائد ارتداء المشدات أثناء النوم

نصائح للنوم بشكلٍ مريح مع ارتداء المشدات

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/thumbnail_beautiful-girl-sleeps-bedroom-good-sleep-excellent-health-closed-eyes_275234-942-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

1- يجب أن يكون المشد مناسبًا
ما فائدة ارتداء المشد إن لم يكن بمقاسك؟ تميل النساء لاختيار أحجام أصغر من أحجامهن الفعلية. لا يُنصح بهذا لأن المشدات مصممة على ملاءمة جسمكِ ببطء للحصول على شكل الساعة الرملية. يستغرق الأمر بضعة أسابيع أو بضعة أشهر حتى يعتاد جسمك على الشكل الذي تحاولين الحصول عليه. أيضًا، من المهم أن تحرصي على أن يسمح لكِ المشد بالتنفس بشكلٍ مريح عند ارتدائه.
لا يُنصح أيضًا بالحصول على مشد فضفاض جدًا، فلن تكوني قادرة على الحصول على النتائج التي أردتها.

2- خذي فترةً للتعود على المشد قبل ارتدائه بشكلٍ منتظم
تمامًا مثل الأحذية الجديدة، نحتاج إلى ارتدائها والتمشي بها في جميع أنحاء المنزل حتى نتمكن من الشعور بالاعتياد عليها. سيعطي ذلك أيضًا حذائك فرصة للتشكيل وفقًا لشكل قدميك. الشيء نفسه ينطبق على المشدات. ليست كل النساء لديهن نفس نوع الجسم وطريقه استجابته. إذا كنتِ قد اقتنيتِ مشدًا جديدًا، فارتديه لمدة 3 إلى 5 ساعات على الأقل يوميًا قبل ارتدائه لساعات أطول. خاصة إذا كنت تخططين لارتدائه عند النوم.

توقعي بعض المشكلات إذا كنت جديدةً على ارتداء المشدات، فستحصلين على القليل من المضايقات خلال الليالي القليلة الأولى. إذ لا يزال جسمك يتكيف مع الطريقة التي يعمل بها المشد، وهو يقوم الآن بتشكيل جسمكِ بالشكل الذي تريدينه.

فوائد ارتداء المشدات أثناء النوم

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />

1- تحسين وضعية الجسم
يمكن أن تجبر الطبيعة الضيقة للمشدات جسمك على أن يكون في وضعية مستقيمة، وهي أفضل وضعية يمكنكِ الحصول عليها. هذه الاستقامة تساعد في الحفاظ على عمودك الفقري في محاذاة الدورة الدموية لتتدفق بسلاسة.

تساعد الوضعية الجيدة كذلك في زيادة الثقة بالنفس. أيضًا، عندما تكون وضعية جسمك في الزاوية الصحيحة، ستتمكنين من التنفس بشكلٍ صحيح ومريح. قد تتساءلين كيف ذلك بما أن المشدات في الأصل هي ملابس ضيقة ويمكنها إعاقة التنفس؟

ما مدى تأثير الوضعية على الصحة النفسية؟

صحيح أنها يمكن أن تجعلك تتنفسين بصعوبة في بعض الأحيان. ولكن، هذا فقط لأنك لم تعتادي بعد على الحفاظ على الوضعية المستقيمة. لكن على المدى الطويل، ستتمكنين من التعود عليها. وسرعان ما ستشعرين بثقة أكبر في وضعية جسدك إذا استطعت الاستمرار بدون المشد.

مشد البودي للجسم بتقنية الضغط هو مشد للخصر والصدر مع حمالات أكتاف مصنوع من نسيج يضغط بشكلٍ مريح على الجسم. بارتدائكِ له ستلاحظين أنه يوازن بين الراحة والتحكم في الضغط.

يعمل هذا المشد على تنحيف وتنعيم منطقة الوسط والمؤخرة والفخذين مع دعم رائع للصدر، مما يمنحكِ نتائج مذهلة بمرور الوقت إن ارتديته في ساعات النوم.
المشابك الأمامية تمنحكِ المزيد من الراحة عبر اختيار المقاس الأنسب لكِ، وأيضًا تجعل من عملية ارتداء المشد وخلعة أمرًا سهلًا. كما أن الجزء الداخلي من المشد مبطن بألياف دقيقة ناعمة للتنفس. تجدينه في متجر مترو برازيل.

2- إبراز السمات الأنثوية
إذا كنتِ تريدين حقًا أن تظهري بكامل أناقتك وجمالك مهما كان نوع وتصميم الفستان الذي ترغبين بارتدائه، فإن ارتداء المشدات يمكن أن يساعدكِ. هناك مشدات غير ملحومة في منطقة الخصر حتى لا يلاحظ أحد أنك ترتدينها تحت ملابسك. ويمكن أن يساعد ارتداؤها أثناء النوم أيضًا في تعزيز ميزاتك الأنثوية. هذا ما يعزز بدوره من ثقتكِ في نفسك.

3- التحكم في الوزن
ارتداء المشد سيساعدكِ بشكلٍ كبير في التحكم في شهيتك. إذ يساعدك في التحكم في كمية الطعام الذي تتناولينه. هذا بدوره يساعدك على الخلود إلى الفراش بعدةٍ لا هي ممتلئة جدًا ولا هي فارغة، وبذلك ستحصلين على نومٍ جيد ليلًا.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/shapewear-body-strapless-73385-sepia-frente_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/shapewear-body-strapless-73385-sepia-frente_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/shapewear-body-strapless-73385-sepia-frente_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/shapewear-body-strapless-73385-sepia-frente_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />

أيضًا:

4- دعم الصدر
النساء اللواتي لديهن ثدي أكبر سوف يستفدن من المشدات في إضافة المزيد من الدعم ومنع آلام الظهر. بصرف النظر عن مساعدة الجسم في الحفاظ على شكله، يمكن أن يساعد المشد في منع ثدييكِ من الترهل ومنع الإجهاد على الظهر. هناك مشدات للخصر تسمى مشدات الخصر فوق الصدر وهي تجمع بين مشدات الخصر والصدر في آنٍ واحد، ويمكنكِ الاستفادة من الميزتين عند ارتدائها.

تمامًا، مثل مشد بودي مع حمالة الصدر من LIZ. هذا المشد خفيف ورقيق ومريح جدًا للجسم، فمهما ارتديته لساعاتٍ طويلة عند النوم لن تشعري بالضيق أو الانزعاج. كما أنه يسمح لبشرتك بالتنفس براحةٍ تامة. أيضًا، حمالة الصدر لهذا المشد مبطنة، مما يمنحكِ دعمًا أكبر لمنطقة الصدر.

5- شد البطن بعد الولادة
النساء اللواتي مررن بتجربة الحمل والولادة من قبل لديهن تجارب في الحصول على بطنٍ زائدة بعد الولادة. يُنصح بارتداء مشد للخصر بعد الولادة. ويمكن أن يساعد ذلك في منع بطنك من الانتفاخ وأن تظهري كما لو كنتِ لا تزالين حاملاً.
بعد 3 أشهر على الأقل من الولادة، يُنصح بارتداء مشد للخصر أثناء النوم لتسريع النتائج والحفاظ على شد بطنك.

5- محاذاة العمود الفقري
هناك أشخاص يعانون من انحناء في العمود الفقري. قد يكون بسبب الوضعية السيئة أو لأسباب وراثية. مشدات الجسم الحديثة تساعد بشكلٍ كبير في تقويم وتصحيح محاذاة العمود الفقري.
والشيء الرائع في هذه المشدات للأشخاص الذين يعانون من اختلالات العمود الفقري هو أنهم يستطيعون النوم عند ارتدائها بشكلٍ مريح. ((https://www.sleepreporter.com/sleeping-with-a-waist-trainer/