تعتبر حكة فروة الرأس والتقشر من العلامات المرافقة لقشرة الشعر، ولكنها قد تسبب أيضًا أعراضًا أخرى مثل البقع الدهنية على فروة الرأس والجلد. وتشمل الأسباب الكامنة وراء ظهور القشرة في الشعر جفاف الجلد والتهاب الجلد الدهني والحساسية لمنتجات الشعر ونمو نوع معين من الفطريات التي تعيش على فروة الرأس. وفي حين إن هناك العديد من المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وهي مخصصة لعلاج القشرة في الشعر، إلا أنه من الممكن أن تكون العلاجات الطبيعية فعّالة أيضًا.
تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على طرق منزلية بسيطة تساعد على علاج القشرة في الشعر بشكل طبيعي.
1. استخدام زيت شجرة الشاي
زيت شجرة الشاي له خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد على تخفيف أعراض القشرة. فهو فعّال في محاربة سلالة معينة من الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس.
ومن الجدير ذكره، أن زيت شجرة الشاي يمكن أن يسبب تهيجًا لمن يعانون من حساسية الجلد. لذا يُنصح بتخفيفه عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل تطبيقه بشكل مباشر على الجلد.
2. استخدام زيت جوز الهند
يقدم زيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، وغالبًا ما يتم استخدامه كعلاج طبيعي لمشكلة القشرة. وقد يساعد زيت جوز الهند على تحسين رطوبة البشرة ومنع الجفاف، الذي قد يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس.
اقرئي أيضًا: 6 طرق مختلفة لتحضير ماسك شعر طبيعي ببذور الكتان
3. تطبيق الصبار
الصبار هو نوع من النبات التي تضاف بشكل متكرر إلى مراهم البشرة ومستحضرات التجميل والمستحضرات. كما يُعتقد أن الصبار يمكن أن يساعد على علاج الأمراض الجلدية، مثل الحروق والصدفية. ومن ناحية أخرة يمكن أن يكون مفيدًا في علاج قشرة الرأس.
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والفطريات في الصبار على الحماية من قشرة الرأس، وقد يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر من فروة الرأس.
ومن ناحية أخرى، يمكن أن يقلل الصبار الالتهاب، مما قد يخفف أعراض القشرة.
4. تقليل مستويات التوتر
يؤثر التوتر والإجهاد على العديد من جوانب الحياة. ومع ذلك، هو بحد ذاته لا يُعدّ سببًا لظهور القشرة في الشعر، ولكن زيادة مستوياته تؤدي إلى تفاقم أعراض القشرة، مثل الحكة والجفاف.
وعلى المدى الطويل، مع استمرار ارتفاع مستويات الإجهاد والتوتر، فإن ذلك سيؤثر بشكل سلبي على جهاز المناعة ونشاطه. ومع ضعف جهاز المناعة، تصبح قدرة الجسم أقل على محاربة الالتهابات الفطرية المُسببة للقشرة.
للحفاظ على مستويات التوتر تحت السيطرة، جربي ممارسة بعض تقنيات الحد من التوتر، مثل التأمل أو اليوجا أو التنفس العميق أو العلاج بالروائح.
اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول طرق تنعيم الشعر والحصول على خصلات سلسة وجذابة
5. إضافة خل التفاح إلى روتين العناية بالشعر
ارتبط خل التفاح بمجموعة متنوعة من الفوائد الصحية. وتشمل تحسين حساسية الأنسولين وزيادة فقدان الوزن. وفي كثير من الأحيان يُستخدم خل التفاح كعلاج طبيعي للتخلص من قشرة الرأس.
يوازن خل التفاح درجة الحموضة في الجلد، مما يساعد على تقليل نمو الفطريات وبالتالي محاربة قشرة الرأس. وعند الرغبة في تجربة خل التفاح بهدف تقليل القشرة، قومي بإضافة بضع ملاعق كبيرة إلى الشامبو المعتاد. أو قومي بمزج القليل منه مع الزيوت الأساسية الأخرى، ورشي الخليط مباشرة على الشعر.
6. تجربة استخدام الأسبرين
يحتوي الأسبرين على حمض الساليسيليك، وهو أحد المركبات الأساسية الموجودة فيه. وهو المسؤول عن خصائصه المضادة للالتهابات.
وبالإضافة إلى وجوده في الأسبرين، يوجد حمض الساليسيليك أيضًا في العديد من أنواع الشامبو المضاد للقشرة. ويعمل عن طريق المساعدة على التخلص من الجلد المتقشر وتخفيف القشرة.
وللاستفادة من ذلك، وللحصول على علاج سهل لقشرة الرأس، قومي بتجربة سحق حبتين من الأسبرين، ثم أضيفي المسحوق إلى الشامبو قبل غسل شعرك.
7. زيادة تناول أوميغا 3
الأحماض الدهنية أوميغا 3 تلعب دورًا مهمًا في الجسم، وهي ضرورية لتعزيز صحة الجلد. إذ إنها تساعد على تنظيم إنتاج الزهم وترطيب الجلد، وتعزيز التئام الجروح ومنع الشيخوخة المبكرة.
ويمكن أن يسبب نقص أحماض أوميغا 3 الدهنية مجموعة من الأعراض، بما في ذلك جفاف الشعر والجلد وحتى قشرة الرأس.
الأحماض الدهنية أوميغا 3 يمكن أيضًا أن تقلل الالتهاب، مما قد يساعد في تخفيف أعراض التهيج والقشرة.
يمكنك الحصول على الأوميغا 3 من مصادره الطبيعية، مثل الأسماك الدهنية. كما يمكنك أيضًا تناول مكمل زيت السمك أو زيادة تناولك للأطعمة الأخرى الغنية بالأوميغا3 مثل بذور الشيا والجوز وبذور الكتان.
8. تناول المزيد من البروبيوتيك
البروبيوتيك هي نوع من البكتيريا المفيدة المفيدة لصحتك. وهناك العديد من فوائد المحتملة لها، بما في ذلك الحماية من الحساسية، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم وزيادة فقدان الوزن.
ومن ناحية أخرى، قد يساعد البروبيوتيك على تعزيز وظيفة جهاز المناعة، مما قد يساعد الجسم على محاربة الالتهابات الفطرية المسببة لقشرة الرأس.
وقد تساعد أيضًا على تقليل أعراض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد، خاصة عند الرضع والأطفال.
تتوفر البروبيوتيك في شكل مكمل للحصول على جرعة سريعة، ويمكن العثور عليها أيضًا في العديد من أنواع الأطعمة المخمرة.
اقرئي أيضاً: ميزات استخدام بلسم الكيراتين
جميع هذه الطرق البسيطة والطبيعية لها دور فعّال في علاج القشرة في الشعر، لذا ننصحك بتجربتها، للتخلص من القشرة والتمتع بشعر جذاب.
احصلي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية عبر موقع مترو برازيل