البشرة الجافة أو الجلد الجاف، هو حالة شائعة لها أسباب عديدة. لكن في معظم الحالات، يحدث جفاف الجلد بسبب عوامل بيئية تزيل الرطوبة من البشرة. إذ يمكن أن تؤدي الحرارة، والحمامات الساخنة، واستخدام الصابون القاسي إلى جفاف الجلد. لكن لحسن الحظ، يمكن علاج البشرة الجافة، واستعادة الرطوبة بطرق بسيطة ستتعرفين عليها من خلال هذا المقال.
1. علاج البشرة الجافة باستخدام زيت جوز الهند
زيت جوز الهند له خصائص مطرية. تملأ المطريات الفراغات بين خلايا الجلد مما يخلق سطحًا أملسًا. وهذا هو السبب في أن الأحماض الدهنية المشبعة التي توجد بشكل طبيعي في زيت جوز الهند يمكنها ترطيب البشرة وتنعيمها.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند يوميًا حتى على أكثر أجزاء الجسم حساسية. ويشمل ذلك المنطقة تحت عينيك وحول فمك.
وهناك ميزة أخرى لزيت جوز الهند هي أنكِ لست بحاجة إلى مزجه مع أي شيء آخر. وهو لطيف بما يكفي للاستخدام اليومي بشكل كبير.
اقرئي أيضًا: 6 مقشرات منزلية للبشرة الحساسة
حمامات الشوفان
دقيق الشوفان علاج شعبي شائع للبشرة المتهيجة. إذ يحتوي دقيق الشوفان على مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات التي تعمل على تهدئة التهيج. هذا العلاج فعال بشكل خاص إذا كنتِ تسعين إلى تخفيف الحكة الناتجة عن جفاف البشرة.
يمكنك عمل حمام من دقيق الشوفان في المنزل. استخدمي محضر الطعام لتقطيع دقيق الشوفان إلى مسحوق ناعم، ثم قلبيه في ماء دافئ. يمكنك أيضًا تجربة أحد المنتجات التجارية العديدة المتاحة لعمل حمام دقيق الشوفان. وبعد الاستحمام بدقيق الشوفان، تأكدي من ترطيب بشرتك.
الحصول على مضادات الأكسدة وأوميغا 3
عندما تكون بشرتك جافة، فهذا يعني تعرضها للعناصر التي تدمر خلايا الجلد بشكل أسرع مما يستطيع جسمك إصلاحها. هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج البشرة الجافة والظهور بشكل أكثر صحة.
يمكن للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل الضرر الناجم عن السموم وتساعد جسمك على تكوين خلايا صحية. بعض الأطعمة التي تساهم في صحة الجلد تشمل:
- التوتيات
- الطماطم
- الجزر
- الفاصولياء، والبازيلاء، والعدس
- الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل السلمون قد تساهم أيضًا في تعزيز توهج للبشرة.
ارتداء القفازات لعلاج البشرة الجافة في اليدين
عادةً ما تتصل الأيدي بشكل المباشر مع المهيجات البيئية. يشمل ذلك صابون الأطباق ومنظفات الغسيل. لذا قومي بارتداء القفازات عندما تكون يداك في الماء.
وتتعرض اليدين أيضًا للكثير من العوامل القاسية عندما تنخفض درجات الحرارة وأنت تعملين بالخارج في البرد.
ارتداء قفازات عازلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية، أو عندما تكوني بالخارج في درجات حرارة عالية أو منخفضة جدًا، يمكن أن يقلل من جفاف وتهيج الجلد.
اقرئي أيضًا: خطوات تنظيف البشرة العميق في المنزل
تغيير روتين الاستحمام
إن علاج البشرة الجافة يكون أحيانًا بسيطًا مثل تغيير روتين الاستحمام. وفي حين أن معظم الناس يميلون إلى الاستحمام بماء ساخن ، فإن ذلك يمكن أن يجفف الجلد ويسبب الضرر.
وبعض أنواع الصابون التي تدعي أنها ترطب وترمم الجلد يمكن أن تسبب تأثيرًا معاكسًا. يمكن أن تثير ردود فعل تحسسية وتجعل الجلد وتجعل البشرة جافة.
الحل هو أخذ حمام قصير بالماء الدافئ وليس الساخن. والبحث عن صابون خالٍ من العطور ولطيف على البشرة بدلًا من الصابون التقليدي.
استخدام أجهزة ترطيب الهواء
يمكن أن يساعد الاحتفاظ بجهاز ترطيب في منزلك على تقليل الجفاف الذي تسببه أنظمة التدفئة المنزلية. على الرغم من أن الغاز والحرارة الكهربائية يجردان الرطوبة من الهواء، إلا أن جهاز الترطيب الذي تم ضبطه على 60 بالمائة يكفي لتعويض هذا التأثير.
اقرئي أيضًا: ماسكات طبيعية لمساعدتك في الحصول على بشرة ناعمة ونضرة
يعد الحفاظ على البشرة الصحية والرطبة أحد أفضل الطرق لمنع تفشي الجلد الجاف.ونصيحة أساسية أخرى للعناية بالبشرة هي استخدام واقي الشمس المرطب كل يوم لمنع تلف الجلد وجفافه.
تأكدي من ارتداء ملابس قطنية فضفاضة تزيل العرق عن الجلد عندما تتعرضين لدرجات حرارة عالية أو ظروف تهيج الجلد.
تذكري أن الجلد شديد الجفاف يمكن أن يكون مؤشرًا على حالة أكثر خطورة. إذا لم تساعدك العلاجات المنزلية، فقد تحتاجين إلى زيارة الطبيب للحصول على وصفة طبية لعلاج البشرة الجافة.
زوري موقع مترو برازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية.