تتعرض بشرتك للكثير من الأوساخ خلال النهار، لذا من المهم التخلص منها تمامًا قبل النوم؛ للحفاظ على شباب وصحة البشرة. ولتتعرفي على خطوات روتين العناية بالبشرة قبل النوم؛ تابعي قراءة هذا المقال.
الخطوة الأولى: إزالة المكياج
الخطوة الأولى في روتين العناية بالبشرة قبل النوم، هي إزالة المكياج. ويكون ذلك باستخدام منتج خاص للتخلص من المكياج بشكل كامل عن البشرة.
الخطوة الثانية: سحب الشعر للخلف
نظرًا لأن الزيت والبكتيريا ومنتجات تصفيف الشعر قد تكون متراكمة على الخصلات، فإن سحب الشعر للخلف بعيدًا عن بشرة الوجه يضمن عدم دخول مسببات حب الشباب إلى وجهك. كما أنه من الجيد الحفاظ على شعرك مصففًا للخلف لمنع احتكاكه ببشرة الوجه أثناء النوم.
الخطوة الثالثة: غسل البشرة
إن التنظيف هو أحد أهم أجزاء روتينك الليلي للعناية بالبشرة. يمكنك استخدام مناديل الوجه إذا كنتِ تحبين القيام بذلك بسرعة، أو استخدمي تنظيفًا أكثر شمولاً واختاري غسول بالبشرة بالزيت متبوعًا بمنظف كريمي لطيف.
بعد التنظيف، استخدمي وسادة قطنية جافة لمسح وجهك للتأكد من إزالة كل شيء. هذا أمر مهم، لأن جميع منتجات العناية بالبشرة التي ستستخدمها بعد ذلك سوف تمتص بشكل أفضل وأسهل على بشرة نظيفة تمامًا.
اقرئي أيضًا: نصائح لحماية بشرة الوجه من أشعة الشمس
الخطوة الرابعة: تطبيق التونر
التونر هو منشط للوجه يعمل على تمهيد بشرتك لامتصاص المكونات المهمة التي ستضعينها لاحقًا.
الخطوة الخامسة: تطبيق كريم العين
عادة ما تكون كريمات العين أخف من معظم المرطبات ويتم وضعها على منطقة أسفل العين. إنها فكرة جيدة أن تضيفي أخف كريم أولاً في روتين الليلي للعناية ببشرة وجهك، ولهذا تأتي هذه الخطوة بعد التنظيف وتطبيق التونر. اختاري كريمًا مرطبًا للعينين يساعد على إصلاح حاجز البشرة خلال الليل.
اقرئي أيضًا: خطوات العناية بالبشرة خلال فصل الصيف
الخطوة السادسة: استخدام السيروم
تقدم أنواع السيروم المختلفة كميات مركزة من علاجات معينة. وتُصنع أنواع السيروم الأكثر انتشارًا من مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الذي يرطب بشرتك. كذلك تنتشر أنواع السيروم التي تحتوي على المغذيات ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي أو فيتامين إي.
ابحثي عن أنواع السيروم المناسبة لاحتياجات بشرتك واستخدميه في هذه الخطوة. وتأكدي من اتباع التعليمات الخاصة بعدد المرات التي يجب أن تستخدمي فيها السيروم وما يمكنك مزجه معه.
الخطوة السابعة: ترطيب البشرة
الآن يأتي جزء أساسي آخر من أي روتين للعناية بالبشرة قبل النوم وهو تطبيق المرطب. في الليل، تنتقل بشرتك إلى وضع الإصلاح ، لذلك تحتاج إلى كريم ليلي يغذي بشرتك ويرطبها. الريتينول هو مكون ممتاز لهذا لأنه يترك بشرتك أكثر نعومة وإشراقًا، مما يجعل الخطوط الدقيقة والتجاعيد أقل وضوحًا.[1]5 STEP NIGHT-TIME SKINCARE ROUTINE FOR BEAUTIFUL SKIN. (n.d.). Olay. ((Retrieved April 22, 2022, from https://olay.co.uk/skin-care-tips/night-routine/nighttime-skincare-routine
الخطوة الثامنة: تغيير غطاء الوسادة الخاص بك
قومي بتغيير غطاء الوسادة الخاص بكِ مرة واحدة أسبوعياً على الأقل. وتكمن أهمية ذلك، في أن أغطية الوسائد عادةً ما تتراكم عليها بقايا منتجات الشعر، والزيوت والبكتيريا، والعرق في الليالي الحارة. لذا من الضروري التأكد من النوم على أغطية وسائد نظيفة لمنع انتقال كل تلك الملوثات إلى بشرتنا والتسبب بظهور حب الشباب، ومشكلات البشرة الأخرى.[2] Ramos, L. (2014, December 18). 5 Steps To The Perfect Before Bed Skin Care Routine. Yon-Ka Paris. Retrieved April 22, 2022, from https://blog.yonkausa.com/5-steps-perfect-bed-skin-care-routine/amp/
اقرئي أيضًا: أساسيات العناية بالبشرة في سنّ العشرين
إن عادات العناية بالبشرة الليلية الجيدة تعني بشرة جيدة وصحية. وما عليك سوى اتباع هذه الخطوات في روتين العناية بالبشرة قبل النوم للمساعدة على تجهيز بشرتك لتجديد شبابها طوال الليل.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل