[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">النساء الحوامل المصابات بالسمنة قد يشعرن بالكثير من المخاوف بشأن مدى تأثيرها على الحمل بشكل … Continue reading
تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها، دون القلق بشأن مستويات الدعم أو العبء الكبير لوزن البطن المتزايد. تصفحي هذه المجموعة التي تتضمن مشدات مصممة خصيصًا للارتداء عند ممارسة التمارين الرياضية، واختاري ما يناسبك.
أكثر التمارين الرياضية أمانًا بالنسبة للحوامل
يمكن أن يؤدي مؤشر كتلة الجسم عند 30 أو أعلى خلال فترة الحمل إلى الزيادة من خطر حدوث مضاعفات لكِ ولطفلك. ولذا، فإن التعاون مع الطبيب قد يساعدك على التحكم في هذه المخاطر وتعزيز فرص الحصول على حمل صحي خالٍ من أي مهددات لصحتك أنتِ وطفلك.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">النساء الحوامل المصابات بالسمنة قد يشعرن بالكثير من المخاوف بشأن مدى تأثيرها على الحمل بشكل عام، وصحة الجنين بشكل خاص، والحقيقة أن هذه المخاوف في محلها. فقد يكون لارتفاع مؤشر كتلة الجسم خلال فترة الحمل تأثير كبير على صحتك وصحة طفلك. تعرفي على المضاعفات المحتملة في هذه الحالة، وما الذي يمكنك فعله من أجل تفاديها.
متى يعتبر الوزن الزائد (سمنة)؟يتم تشخيص السُمنة عندما يبلغ مؤشر كتلة الجسم لديك 30 أو أعلى من ذلك. لحساب مؤشر كتلة الجسم، قومي بقسمة وزنك بالأرطال على طولك بالبوصة، ثم اضربي الناتج في 703. أو اقسمي وزنك بالكيلوغرام على طولك بالمتر. بعد ذلك، وبناءً على الناتج يمكنك معرفة حالة وزنك، إذ يعتبر الرقم أقل من 18.5 نحافة، ومن 18.5 إلى 24.9 وزنًا طبيعيًا. أما زيادة الوزن فتعطيك مؤشر كتلة جسم من 25.0 إلى 29.9، والسمنة أكثر من 30.0. هل يؤثر ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في القدرة على الحمل؟يمكن أن يسبب ارتفاع مؤشر كتلة الجسم عائقًا مؤثرًا على خصوبة المرأة من خلال تثبيط عملية التبويض الطبيعية. حتى لدى النساء ذوات الإباضة المنتظمة، فكلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، طالت المدة اللازمة للحمل. أيضًا، يشير بعض الباحثون إلى أنه كلما ارتفع مؤشر كتلة الجسم، زادت احتمالات فشل عمليات الإخصاب المعملية.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/pregnant-woman-reception-doctor_186202-2091-225x300.jpg 225w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />كيف يؤثر مؤشر كتلة الجسم المرتفع على حملك؟ كيف يمكن لسمنة الأم أن تؤثر على الجنين؟يرتبط ارتفاع مؤشر كتلة الجسم في أثناء الحمل بزيادة احتمالية تعرض الجنين لمشكلات صحية مختلفة، بما في ذلك: كم يبلغ الوزن الطبيعي الذي يتم اكتسابه أثناء الحمل؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/beautiful-blonde-smiley-pregnant-woman-dress-with-red-satin-bow-belly-measures-baby-bump-with-measuring-tape-studio-pink-background-copyspace_175356-669-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />من المهم مراعاة وزنكِ قبل الحمل ومؤشر كتلة الجسم وأخذه بعين الاعتبار لتحديد مقدار الوزن الذي تحتاجين إلى اكتسابه أثناء الحمل. لذا، من المهم التواصل مع الطبيب لمعرفة الأفضل في حالتك، والتحكم في وزنك خلال فترة الحمل. ابدئي بوضع هذه الإرشادات في اعتبارك بشأن اكتساب الوزن أثناء الحمل والسمنة: ما الخطوات التي يمكن اتخاذها لتعزيز الحمل الصحي؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/04/fat-obese-pregnant-lady-is-doing-pilates-home-lifting-fit-ball-herself_383647-851-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />يمكنكِ الحد من تأثير ارتفاع مؤشر كتلة الجسم والمساعدة في ضمان صحتك وصحة طفلك بعدة طرق. على سبيل المثال: |
|---|