هل تعاني من السيلوليت؟ هل تبحثين عن طرق العلاج الطبيعية ؟ سنقدم لك في هذا المقال أهم المعلومات والحلول عن السيلوليت : الأسباب وعلاجه بطرق طبيعية
السيلوليت :
يُعرف السيلوليت بأنه تجمع للدهون تحت سطح الجلد أو تكتل الدهون في منطقة الوركين أو الفخذين أو الأرداف ، و يحدث السيلوليت في بعض المناطق ، ومنها :
- الفخذين
- البطن
- الصدر
- الأرداف
يؤثر السيلوليت على النساء بشكل أكبر من الرجال بسبب اختلاف توزيع الدهون والعضلات والأنسجة الضامة ، و يؤثر على 80 إلى 90 في المائة بدرجات متفاوتة.
أسباب السيلوليت :
ينتج السيلوليت بسبب تراكم الدهون تحت الجلد ، و يمكن أن تعتمد كمية السيلوليت على الجينات ونسبة الدهون في الجسم والعمر ، كما و يؤثر سمك البشرة أيضًا على مظهر السيلوليت ، و يمكن أن تصبح السيلوليت أكثر وضوحًا مع تقدمك في العمر و يصبح الجلد أرق وبالتالي سيفقد خاصية المرونة ، ومن أهم أسباب السيلوليت :
- الهرمونات .
- التغذية غير الصحية .
- السموم المتراكمة
- الوراثة
- زيادة الوزن
- الخمول البدني
- الحمل
العلاجات الموضعية :
قد تساعد بعض العلاجات الموضعية في تقليل ظهور السيلوليت ، حيث ستحتاج إلى تطبيق المنتج يوميًا للحفاظ على النتائج ، لتساعد الكريمات على شد وترطيب الجلد ، مما يجعل الجلد يبدو أكثر نعومة وثباتًا ، ولكن الكريمات لا تتخلص من السيلوليت بشكل نهائي ، ويعتبر الكافيين هو أحد مكونات كريمات السيلوليت الموضعية ، وذلك لأن الكافيين يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة ، و يمكن أن يغير المحتوى المائي للدهون ، مما قد يقلل من ظهور السيلوليت.[1]https://www.healthline.com/health/cellulite
كما وأن المنتجات التي تحتوي على الريتينول قد تقلل من ظهور السيلوليت عن طريق زيادة سماكة الطبقة الخارجية من الجلد ، وذلك عن طريق استخدام الكريم يوميًا لمدة ستة أشهر أو أكثر لرؤية النتائج ، ولكن يمكن أن يسبب الريتينول حساسية للجلد مثل الجفاف و الاحمرار .
العلاجات المنزلية للحد من السيلوليت :
يوجد العديد من العلاجات المنزلية الشائعة المستخدمة لعلاج السيلوليت ، و يمكن تطبيق هذه العلاجات المنزلية بشكل سهل ، ومنها :
التمارين الرياضية :
يمكن أن تساعدك التمارين الرياضية على تقليل دهون الجسم ، وبالتالي سيكون السيلوليت أقل وضوحًا ، وينصح بممارسة التمارين الرياضية وخاصة التمارين الهوائية وتمارين القوة ،لأنها تساعد على حرق دهون الجسم وتقوية العضلات .
التقشير الجاف :
يساعد التقشير الجاف على تدفق الدم وإزالة خلايا الجلد الميتة ، وتحفيز نمو الخلايا الجديدة ، وذلك عن طريق استخدام فرشاة الجسم وفرك البشرة الجافة بلطف لمدة تصل إلى خمس دقائق ، ويمكنك البدء من القدمين والتحرك نحو الأعلى ، ويفضل استخدام الفرشاة قبل الاستحمام ،، إقرأ أيضا . .التخلص من السيلوليت: حلول بسيطة لنتائج رائعة
القهوة :
يمكن استخدام القهوة المطحونة كمقشر لإزالة الخلايا الميتة ، كما وتساعد القهوة في نمو الخلايا الجديدة وشد الجلد ، و يمكنك استخدام القهوة المطحونة بمفردها أو مزجها بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو السكر ، ومن ثم الفرك بلطف على المنطقة المصابة لبضع دقائق ، ويفضل ترك المزيج على بشرتك لمدة 10 دقائق قبل شطفه ، كما و قد تقلل القهوة المطحونة من الانتفاخات وتنشط الدورة الدموية وتعزز التدفق اللمفاوي.
خل التفاح :
يساعد تناول خل التفاح في إنقاص الوزن ، لذلك ينصح بشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح المخفف ثلاث مرات في اليوم ، كما وينصح بوضع خل التفاح على البشرة .
النظام الغذائي :
يؤثر النظام الغذائي على السيلوليت ، لذا من المهم اتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، حيث يمكن أن يساعدك النظام الغذائي الصحي أيضًا في الحفاظ على وزن صحي ، لذلك ينصح بتقليل تناول الأطعمة المصنعة والتي تحتوي على نسبة عالية من السكر والتي يمكن أن تؤدي إلى تراكم السموم والدهون في الجسم .
كما و يمكن للجفاف أن يجعل السيلوليت أكثر وضوحًا ، حيث أن الماء يغسل الجسم ويزيل السموم التي يمكن أن تسبب السيلوليت ، لذلك تأكدي من زيادة كمية الماء ، وينصح بشرب ما لا يقل عن تسعة أكواب من الماء كل يوم.
المشدات البرازيلية :
تساعد المشدات البرازيلية على التخلص من السيلوليت من الجسم ، وخاصة من منطقة الفخذين والبطن ، حيث تعمل المشدات البرازيلية بطريقة فريدة ومبتكرة للتخلص من علامات السيلوليت ، بالإضافة إلى أنها تمنع زيادة الخطوط البيضاء ، ومن الأمثلة على المشدات البرازيلية التي تساعد في التخلص من السيلوليت من متجر مترو برازيل :
مشد بودي فستان كامل بتقنية ” إمانا ” الذكية لإزالة السيلوليت
يساعد مشد بودي على التخلص من السيلوليت ، وهو مصمم بأحدث وأذكى تقنية و مزود بأسلاك للمساعدة على إزالة علامات السيلوليت من الجسم ، كما و يمنحك جسم متناسق ومثالي ، والمشد مثالي للفساتين والتنانير الضيقة ، ويتميز بوجود حمالات كتف قابلة للإزالة والتعديل من الظهر
وبالتالي يمكنك التخلص أو تقليل السيلوليت بواسطة الطرق الطبيعية وغير المكلفة ، كما وضحنا في مقال السيلوليت : الأسباب وعلاجه بطرق طبيعية ، وذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن وارتداء المشدات البرازيلية لفترات طويلة .