الدليل الشامل حول حمالة الصدر من الألف للياء

تعد الصدريات من أصعب القطع التي يمكن شرائها أثناء التسوق ، وذلك بسبب صعوبة معرفة المقاس الصحيح وصعوبة اختيار نوع حمالة الصدر المناسبة للجسم ، وتشير التقديرات الاحصائية إلى أن 80 % من النساء يرتدون حمالة الصدر الخاطئة ، ويوضح الخبراء أن حمالة الصدر غير المناسبة قد تسبب بعض الآلام في الثدي ، ومشاكل في الظهر والكتف ، ويمكن أن تسبب مشاكل في  الهضم والصداع بسبب حمالة الصدر، وسنقدم لك الدليل الشامل حول حمالة الصدر من الألف للياء ..

اختيار حمالة الصدر

حيث  يتجنب الكثير من الفتيات ارتداء زي معين لمجرد عدم وجود حمالة صدر مناسبة ، أو لعدم معرفة نوع الحمالة المناسبة للملابس ، وتعددت أنواع حمالات الصدر كثيرًا، و هناك حمالات بأحجام وأشكال مختلفة للصدر، لتلبية أنماط الحياة والأذواق المختلفة، وقد قمنا بتوفير دليل شامل حول أنواع حمالات الصدر، وحول كيفية الحصول على حمالة صدر مناسبة ..

ما هي حمالة الصدر؟

  هي الملابس الداخلية للمرأة التي تعمل على دعم ورفع الثدي ، و تطورت حمالات الصدر من ملابس تقليدية ومملة إلى قطع أزياء أنيقة ،حيث تعمل حمالة الصدر على التحكم في شكل وحجم الثدي، وذلك عن طريق  تكبير أو تصغير مظهر الصدر ، يمكن أن تساعد حمالة الصدر المناسبة في تحقيق الشكل والحجم المطلوبين للثدي، وسنقدم لك الدليل الشامل حول حمالة الصدر من الألف من الياء ..

حيث يحتوي الثدي على الدهون والسوائل والغدد والأنسجة، وخلال الممارسات اليومية أثناء المشي أو ممارسة الرياضة، قد تتعرض الأنسجة الموجودة داخل الثدي، للألم وعدم الراحة.، وينصح الأطباء بحمالة الصدر لمنع الترهل ، كما وتساعد حمالة الصدر على الظهور بإطلالة متناسقة وأنثوية ، وتقلل الاحتكاك مع الملابس وتمنع آلام الظهر والعمود الفقري، وسنقدم لك الدليل الشامل من الألف إلى الياء ..

  • أنواع حمالات الصدر :

حمالة الصدر الرفع Push Up Bra  

وهي تعمل على رفع الصدر إلى أعلى ،  وتكون مبطنة من الجانب السفلي، ومناسبة لحجم الصدر الصغير لتمنحك ثقة كبيرة ، ويمكن ارتدائها مع قمصان ضيقة وفساتين مفتوحة، وتختلف أنواعها من حيث حجم البطانة ..

حمالة الصدر البوش اب

   اشترِ حمالة صدر من متجر مترو البرازيل بناءً على أسلوبك ومتطلبات الوظيفة و  هناك العديد من الأنواع للاختيار من متجر البرازيل

يمكنك شراء حمالة الصدر البوش أب من متجر مترو البرازيل

حمالة الصدر البوستييه Bustier bra

وهي حمالة صدر مناسبة للعروس ولكل فستاتين السواريه، وتتميز بتصميم مميز وحزام عريض، وتعمل على شد ورفع الصدر، وتبدأ من تحت الصدر حتى الخصر، حيث تصنع من قماش قوي ،لتحقق التناسق المناسب و الشكل والدعم ..

حمالة الصدر البراليت Bralette bra

تعد البراليت من أكثر حمالات الصدر أنوثة ، وهي خالية من الحشوة والبطانة ، وتصنع من الدانتيل والشيفون بتصاميم جذابة وناعمة ، ويمكن تصنيفها وضمن حمالات اللانجيري المثيرة ..

حمالة الصدر اليومية :

وهي من أنواع حمالات الصدر اليومية ،  حيث تكون مبطنة و مصممة لتوفير الراحة اليومية،  صُممت لتكون غير مرئية تحت الملابس ،ويمكن ارتدائها في العمل وللممارسات اليومية، و تحتوي هذه الصدرية على أكواب ناعمة وخفيفة ، لتدعم وترفع الصدر بلطف. 

ويوجد منها مجموعة متنوعة من الأساليب ، ويمكنك التسوق الأن  من متجر مترو البرازيل ، لارتدائها مع التي شيرت والقمصان

حمالة الصدر المدمجة “Built-in Bra

توجد حمالة الصدر داخل الملابس، مثل ملابس السباحة، أو في الفساتين ، و ويمكن إزالتها بكل سهولة، وتتميز بأنه يمكن الاستغناء عن ارتداء حمالة الصدر المنفصلة ..

حمالة الصدر سترابلس bras Strapless

هي حمالة صدر بدون حمالات كتف، وتكون مبطنة مع وجود سلك داعم لرفع الصدر، ويوجد منها لجميع المقاسات ، وهي الخيار الأول مع فساتين السهرة و الملابس المكشوفة من الأعلى، والتي شيرت التي بلا أكمام ورقبة ، ويمكنك ارتداء حمالة الصدر بدون حمالات مع ملابس أو فستان مكشوف الأكتاف.

حمالة الصدر الرياضية : sport bras

وتعد أكثر متانة من حمالات الصدر الأخرى ، و حيث تعد خصيصاً  للألعاب الرياضية ، وهي تعمل على التقليل من حركة الثدي وتخفيف الانزعاج، وينصح الخبراء بضغط جميع أنواع العضلات أثناء ممارسة  التمارين ..

وهناك العديد من أنواع حمالات الصدر الرياضية المتوفرة ومنها : حمالات صدر رياضية مبطنة ، و حمالات صدر رياضية مغلفة ، و حمالات صدر رياضية بمشبك خلفي .

حمالة الصدر الطويلة  Long bras

وهي حمالة أنيقة وعملية ، حيث تمتد إلى البطن ؛ و تساعد على نحت الخصر، وإضافة مظهر مثير وأنيق ،و هي مناسبة للملابس اليومية أو حتى ملابس الزفاف أو مع قميص أبيض مفتوح وجينز أزرق

حمالة صدر بشكل U

ويمكن ارتداء حمالة الصدر من هذا النوع من الحمالات عند ارتداء فستان مفتوح على شكل U  ، ويعد مثالي للملابس مفتوحة الصدر، حيث لن يظهر أي علامات أو حمالات صدر من تحت الملابس حمالات صدر للحجم الكبير :

  1. حمالات صدر بدون بطانة :

ويمكن اختيار حمالات بدون بطانة للاستخدام اليومي ، وينصح باختيار حمالة الصدر العالية والتي تتسع للصدر بشكل كامل

  • حمالات صدر من الدانتيل

وهي التي تتكون من الدانتيل ، وهي  من  أكثر تصاميم حمالات الصدر أنوثة  التي تليق بصاحبات الصدر الكبير، وينصح باختيار حمالة صدر بما يتناسب حجم الثدي ..

  • حمالة الصدر الناعمة :

وهي حمالات الصدر المصنوعة من قماش ناعم أو من الدانتيل،  وهي مناسبة جدّاً لصاحبات الصدر الكبير، وتعد حمالات صدر ذات القماش الناعم من الحمالات المريحة للصدر الكبير، وهي لا تحتوي على أسلاك حديدية ..

9 معلومات مثيرة يجب معرفتها عن حمالات الصدر :

  1. يوجد لحمالات الصدر مدة صلاحية معينة ، حيث تمتد فترة الصلاحية من تسعة شهور إلى سنة ، ومن ثم يجب شراء حمالة صدر جديدة .
  2. يجب غسل حمالات الصدر، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لمنع تراكم البكتيريا أو الفطريات بسبب العرق وإفرازات الجسم، ولمنع تشقق الحلمات وظهور حب الشباب ، وينصح بغسل الحمالات يدويا لمنع تلفها في الغسالة ، ومن دون تعريضها للحرارة
  3. أثبت الدراسات العلمية أن حمالات الصدر المدعمة بالأسلاك المعدنية لا تسبب سرطان الثدي
  4. ارتداء حمالة الصدر الرياضية عند الجري وممارسة التمارين الرياضية ضرورية جدا ، لتجنب الضرر لأنسجة الصدر عند الحركة السريعة .
  5. اختيار حمالات صدر أنيقة للرضاعة والحمل ، والابتعاد عن الحمالات التقليدية المملة ، حيث يوجد العديد من حمالات الصدر المخصصة للحمل.
  6. يختلف مقاس حمالة الصدر بين الماركات التجارية المختلفة ، كما وتختلف المقاسات بين أنوع حمالات الصدر.
  7. اختيار حمالة صدر مناسبة لكل شيء ، مثل حمالة الصدر بدون حمالات أكتاف ، والتي تناسب الفساتين والملابس المكشوفة
  8. يتغير حجم الثدي في المتوسط في حياة المرأة، ست مرات في حياتها
  9. الاحتفاظ بحمالات الصدر في دولات الملابس بشكل صحيح ، من دون قلب الأكواب أو تفكيك القطع كيفية معرفة مقياس حمالة الصدر الخاصة بك :

تتعرض الكثير من النساء للألم في الثدي بسبب حمالة الصدر الضيقة وغير المناسبة ، وتتغير أحجام حمالة الصدر للنساء بسبب الهرمونات وزيادة الوزن والحمل الرضاعة  والشيخوخة ،ويجب عدم اختيار مقاس أصغر من حجم الصدر لشد الصدر ،  حيث أن حمالات الصدر الضيقة جداً يمكن أن تضغط على أعصاب الأكتاف ما يؤدي إلى حدوث تشنّج عضلي ، وذلك يجب عن طريق قياس الصدر باستخدام  شريط القياس أمام المرأة، ويجب قياس الصدر مرة كل عام ،والتأكد من القياس الصحيح عن طريق وضع إصبع بين حزام حمالة الصدر وجسمك ،واذا لم تستطيعي فإن حمالة الصدر ضيقة جدًا، ويتم قياس الصدر عن طريق :.      وضع شريط القياس حول صدرك في أسفل الإبطين مباشرة، على أن يكون الشريط ثابت على الجسم من دون ضغط، واذا كان المقاس رقم فردي قم بالتقريب لعدد زوجي ، و قياس الثدي من أعلى منطقة في الصدر و حجم الأكواب : ويتم معرفة حجم الأكواب عن طريق طرح الرقم الأول من محيط الصدر من الرقم الثاني

وبعد القيام بالحصول على المقاسات يجب التأكد من ثلاث أمور :

  1. الأحزمة الداعمة: يجب أن يكون على مستوى الجسم ومن دون أن يتسبب بألم للجلد .
  2. حمالات الكتف : وتعد حمالات الكتف مهمة ، حيث يجب أن يجلس الحمالات  بشكل مريح فوق الكتفين ، من دون الضغط على الجلد أو تحركهم .
  3. الأكواب : يجب أن يحتوي كوب حمالة الصدر بالكامل على الثدي، حيث إذا كان الثدي بارز خارج الأكواب ؛ فأنت بحاجة إلى زيادة حجم الكوب، وإذا كان هناك مسافة بين الكوب والثدي ، فأنت بحاجة إلى تصغير الحجم.  يجب أن تكون قطعة الخامة الموجودة بين الكوبين مسطحة على جسمك بشكل كامل .

كيفية معرفة حمالة الصدر المناسبة بثلاث خطوات :

اختبار ملائمة حمالة الصدر ؟ 

ويمكن اختبار حمالة الصدر عن طريق ارتداء قميص ضيق باللون الأبيض، حيث يجب أن تكون الأكواب ممتلئة ، وأن يكون الحزام ملائم على الجسم وبدون ضغط .

ما هو شكل الجسم وشكل الصدر؟

ولا يقتصر حجم الصدر بمقاس المحيط ، بل يجب معرفة شكل الصدر وشكل الجسم ، ومدى حجم الثدي ، وكيفية شكل الجسم من جهة الصدر ،ومعرفة مدى تباعد الثدي ، حيث يوجد سبعة أنواع للصدر منها الدائرية والطولية والمتباعدة والمتلاصقة ومختلفة الحجم

هل تنزلق أكتاف الحمالات عن كتفك ؟

ويعد سبب الانزلاق هو عدم ملائمة حمالة الصدر لأكتافك ، أو لأن الأكتاف ليس عريضة ، حيث يمكنك اختيار حمالة صدر بشكل (×) للظهر والتي ستمنحك الثبات الكامل للأكتاف .اقرا ايضا كيفية اختيار اللانجيري في فصل الشتاء ؟

سبع نتائج بسبب عدم ارتداء حمالة صدر :

  1. زيادة التعرق تحت الصدر عند ارتفاع درجة الحرارة أثناء فترة العمل ، مما يسبب ظهور رائحة العرق
  2. الشعور بآلام في الصدر والأكتاف ، والشعور بعدم الراحة أثناء المشي والحركة
  3. التوجه لارتداء ملابس فضفاضة وملابس بطبقات متعددة  ، بحيث لا تظهر معالم الجسم
  4. الظهور بإطلالة غير ملائمة في بيئة العمل
  5. صعوبة ارتداء بعض الفستاتين والملابس
  6. الشعور بالتعب والازعاج أثناء ممارسة التمارين الرياضية، و أثناء ممارسات النهار مثل صعود الدرج والركض .
  7. لا تناسبك بعض أزياء الموضة وقد تضطر إلى التخلي عن بعض ملابسك.

حمالات الصدر أثناء الحمل :

تبحث المرأة الحامل على قطع ملابس مريحة ،للحفاظ على سلامتها وسلامة الجنين، وتتعرض الحامل لزيادة الوزن خاصة من منطقة البطن والصدر، حيث لا يتغير حجم الصدر في أول ثلاث شهور ،  ويفضل عدم احتواء حمالة الصدر على خيوط رفيعة، ويجب أن تكون مصنوعة من القطن لتناسب مرونة الصدر ، وعلى أن تكون لا تحتوي على أسلاك لتجنب التعرض للحساسية  .

أسباب تدفعك لارتداء حمالة الصدر أثناء الحمل :

  1. حتى لا تتعرض الحامل للصعوبة عند ارتداء حمالة الصدر عند الولادة
  2. يصبح الصدر أكثر حساسية أثناء الحمل، حيث تشعر الحامل  بعدم الارتياح تجاه الملابس الخارجية.
  3. بسبب تسريب بعض قطرات الحليب عند اقتراب موعد الولادة

حمالات الصدر أثناء النوم

 لا توجد دراسات طبية تشير إلى أضرار سلبية عند النوم مع حمالة الصدر، حيث تنتشر الخرافات والشائعات حول أضرار حمالة الصدر أثناء النوم، بل تعمل حمالة الصدر أثناء النوم على حماية الثدي من الألم أثناء الحركة وخاصة الصدر الكبير ، ويجب أن تكون حمالة الصدر ناعمة وبدون أسلاك ، ولا تسبب احمرار أو انقطاع بالدورة الدموية

أهم الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثدي :  

  1. وراثة الجينات التي تعمل على مرونة الجلد وكثافة الأنسجة وحجم الثدي  
  2. زيادة الوزن خلال فترة قصيرة أو نقصان الوزن بشكل سريع، ومرونة الجسم
  3. الجاذبية ، والتي تعمل على ترهل الثدي على المدى الطويل
  4. التدخين والنيكوتين الموجود في دخان السجائر ، والذي يعمل على تكسير الايلاستين في الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة مرونة الجسم
  5. التغيرات الهرمونية خلال سن اليأس، حيث يؤدي انقطاع الدورة الشهرية إلى انخفاض الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى فقدان مرونة أنسجة الثدي
  6. الحمل والرضاعة، حيث يسبب الحمل إلى تمدد أنسجة الثدي
  7. ممارسة التمارين الرياضية بدون حمالة صدر رياضية ، مما يسبب ترهل الثدي والأنسجة

 ويعد اختيار حمالة الصدر بالطريقة الصحيحة ، هو من أهم العوامل التي تساعدك على الظهور بإطلالة جذابة ومتناسقة ، لأنها توفر الدعم والراحة المثلى،  وهي مهمة للصحة ولسلامة الجلد ، حيث إنها تقلل من ترهل الثدي وآلام الأكتاف، وتقلل التجاعيد والانتفاخات حول الصدر ، وتمنع حدوث أي مشاكل صحية في المستقبل…

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *