كل شخص يتقدم في العمر، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات استباقية ولن تساعد فقط في منع الشيخوخة، ولكن أيضًا تساعد على تقليل علامات الشيخوخة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة. ولتتعرفي على روتين المناسب لمكافحة شيخوخة البشرة؛ تابعي قراءة هذا المقال.
مكونات لمكافحة الشيخوخة يجب البحث عنها في منتجات العناية بالبشرة
يمكن أن تساعدك العديد من المكونات الرئيسية في الارتقاء بروتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة إلى المستوى الأفضل. إليكِ المكونات التي تساعدك على تقليل التجاعيد:
حمض الهيالورونيك
من أهم الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار أن تقدم سن البشرة يحتاج إلى ترطيب مستمر. يساعد حمض الهيالورونيك البشرة على جذب الرطوبة والاحتفاظ بها، فضلاً عن تحسين المرونة وتعزيز صحة البشرة.
فيتامين سي
كمضاد للأكسدة، يعد فيتامين سي أحد أقوى الخيارات لتقليل علامات الشيخوخة. إنه يحفز الكولاجين ويفتح البشرة وقد ثبت أنه يقلل من ظهور التجاعيد.
السيراميد
ضعي في اعتبارك أن السيراميد هو أفضل حماية لبشرتك من الشيخوخة. فهو يشكل طبقة واقية، مما يساعد على منع فقدان الرطوبة والأضرار الناجمة عن الضغوطات البيئية.
الريتينول
يجب أن يكون الريتينول أحد أهم المكونات الأساسية في روتين العناية بالبشرة المضاد للشيخوخة. إنه يحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، للحصول على بشرة أكثر إشراقًا وشبابًا.
أحماض ألفا هيدروكسي
تساعد أحماض ألفا هايدروكسي على إزالة الطبقات العليا من خلايا الجلد الميتة. يمكن أن يساعد تأثير التقشير على تقليل ظهور التجاعيد للحصول على مظهر أكثر نعومة.
كريم الحماية من الشمس
كريم الحماية من الشمس (SPF) هو أحد أكثر المنتجات أهمية للوقاية من الشيخوخة.
اقرئي أيضًا: خطوات العناية بالبشرة خلال فصل الصيف
خطوات روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة
يعد الحصول على روتين مناسب مع أفضل المنتجات المضادة للشيخوخة هو أفضل طريقة للحصول على بشرة متوهجة وشابة. إليك ما عليك القيام به، خطوة بخطوة:
1. استخدمي منظف لطيف
اختاري منظفًا خفيف الوزن في الصباح ونوعًا أكثر ترطيبًا، مثل بلسم التنظيف، في الليل.
2. قشري بشرتك
يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يمنحك توهجًا ويقلل من التجاعيد. يمكنك اختيار مقشر كيميائي، مثل سيروم يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، أو مقشر طبيعي مصنوع من السكر أو القهوة أو أي مكون آخر مناسب.
3. تطبيق السيروم
تحتوي أفضل أنواع السيروم المضادة للشيخوخة على مكونات قوية. اختاري سيروم فيتامين سي في الصباح، والريتينول في الليل للحصول على أفضل النتائج.
تذكري دائمًا تطبيق واقي الشمس، خاصةً إذا كنت تستخدمين الريتينول. يمكنك أيضًا الجمع بين نوعين مختلفين من السيروم للحصول على تركيبة مخصصة تناسب احتياجات بشرتك الفردية.
4. ترطيب البشرة
كريم مكافحة الشيخوخة المرطب ضروري لروتين العناية بالبشرة المتقدمة في السن. غالبًا ما يتم تحميل الكريم المرطب والمضاد للتجاعيد بالسيراميد المغذي أو حمض الهيالورونيك.
في الصباح، اختاري المرطب المزود بعامل حماية من الشمس، أو استخدمي واقٍ من الشمس فوق المرطب الخفيف. وفي الليل، اختاري تركيبة من الكريم المضاد للتجاعيد تحتوي على مكونات مثل الببتيدات أو السيراميد.
5. ضعي كريم العين
تعتبر كريمات العين مهمة لأن العيون تظهر عليها في كثير من الأحيان أولى علامات الشيخوخة.
في الصباح، اختاري نوعًا خفيف الوزن. في الليل، اختاري تركيبة غنية ترطب وتهدئ. يمكنك أيضًا تطبيق قناع للعين لتوفير جرعة إضافية من التغذية. وابحثي عن المنتجات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الريتينول.
6. استخدمي قناع الوجه
إن تطبيق قناع الوجه في الليل أو في الصباح هو الطريقة المثلى لتعزيز روتين العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة. ضعيه بعد التنظيف أو التقشير وقبل السيروم والمرطبات وكريمات العين. اختاري مرطبًا غنيًا بالمكونات المضادة للشيخوخة مثل مضادات الأكسدة أو الفيتامينات، وطبقيه مرة واحدة في الأسبوع.[1]Complete Anti-Aging Skin Care Guide. (n.d.). Nordstrom. Retrieved April 29, 2022, from https://www.nordstrom.com/blog/anti-aging-skin-care
اقرئي أيضًا: اكتشفي روتين العناية بالبشرة للمراهقين
بغض النظر عن مدى روعة منتج العناية بالبشرة لمكافحة الشيخوخة، إذا لم تستخدميه باستمرار، فمن المحتمل ألا تلاحظين النتائج. وأفضل طريقة لإبطاء تقدم البشرة في السن هي جعل روتين مكافحة الشيخوخة عادة يومية.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل