أهم معايير الجسم المثالي وكيف تحصلين عليها

لماذا قد ترغبين بالحصول على جسم مثالي، سؤالٌ تجيبين عليه بنفسك ولكن، لماذا يعد من المهم جداً الحصول على جسم مثالي؟ أمرٌ سنخبرك به في هذا المقال وسنساعدك في الحصول على جسمٍ مثالي بمجموعة من النصائح المهمة جداً ولا غنى عنها بعد اليوم في حياتك.

الجسم المثالي عبر التاريخ

لنتفق أن لكل حضارة معايير خاصة بها لجسم يعد مثالي من منظورهم الخاص وفي كثيرٍ من الأحيان نجد هذا المنظور غير منطقي ويؤدي لمضاعفات وتشوهات، كالسمنة في القبائل الافريقية  أياً كان شكل الجسم المهم هو زيادة الوزن لأن ذلك مرتبط بدلالات معينة لديهم مثل قدرة المرأة على الإنجاب وهذا غير علمي[1]، القدم الصغيرة أياً كانت أساليب تصغيرها (ربط القدم في الصين) وأياً كان شكلها (تشوهات بسبب تصغير القدم)[2]. هل تتخيلين حتى أن الجسد القبيح الخالي من أي معالم جذابة كان معياراً جمالياً قبل الستينيات وكان الفنانين آنذاك يتباهون برسوماتهم التي تمثل ذلك الجمال مطلقين عليها مسمى البعد الرابع.[3] وبعيداً عن تلك المعايير إن ما نطلبه هو المنطقي الواقعي الذي لا يضر ولا يُبالغ به والأهم أن يظهركِ بشكل أرقى وأجمل.

ما هي معايير الجسم المثالي؟

قبل التطرق للحديث عن أهمية الحصول على الجسم المثاني إليكِ معايير الجسم المثالي التي اتفق عليها الخبراء لتحصلي على إطلالة مناسبة ومتناسقة.

الأكتاف

الأكتاف العريضة “بشكل غير مبالغ به” هي علامة مهمة من علامات الجسم المثالي للأنثى[4] وتوحي بأن الجسم رشيق ورياضي كما أنها تعطي انطباعاً بالثقة على عكس الأكتاف الضيّقة التي تؤثر على مظهر الشخص الواثق حيثُ يُقال في لغة الجسد أن الظهر المستقيم والأكتاف المفرودة علامة توحي بالثقة بالنفس.

الخصر الضيّق

وهو معيار يبدو مذهلاً إذا اجتمع مع الأكتاف الواسعة. وهذه علامة تميّز السيدات وتعطيهنّ المزيد من الأنوثة[5]. ألا تظنين أن الخصر العريض يميّز الرجال فقط؟

---

الرقبة الرشيقة

الرقبة الرشيقة[6]: وتذكّري أن جميع تلك العلامات تبدو سيئة إذا كانت بشكل مبالغ به وغير متناسق. الرقبة الجذابة لا ينبغي أن تكون طويلة جداً ولا نحيفة جداً ولا عريضة للغاية، دعينا نعطيها مسمى الرقبة الرشيقة التي تظهر بشكل متزن وتبرز ملامح الوجه والجسد.

أهمية الحصول على جسم مثالي؟

• لغة الجسد: الحصول على جسم يتميز بالعلامات السابقة يعطي رسائل مهمة للآخرين منها الرسائل الغير لفظية: الأكتاف الواسعة والرقبة الرشيقة  تعطي رسالة لمن أمامك بأنك شخص واثق من نفسه. بالإضافة إلى أنها تدفع الآخرين لرغبتهم بالتعرف عليك كشخص ناجح إذاً لذلك دور كبير ببناء العلاقات الاجتماعية.[2]
• الرشاقة واللياقة البدنية: كما ذكرنا سابقاً يعطي شكل الرقبة والأكتاف إشارة بأنك شخص رياضي، ولديه لياقة بدنية عالية.
• إبراز الأنوثة: يعطي الخصر الضيق المرأة أنوثة عالية تميزها عن الرجل وعن غيرها من النساء.
• ملابس أنيقة: بلا أدنى شك! إن الحصول على جسم مثالي يقضي على مشكلة عدم تناسق الملابس مع جسمك، فالأكتاف الضيقة على سبيل المثال تخفي جمال الملابس بل وتزيد المشكلة أيضاً حيث تزيد الملابس بأكتاف ضيقة من مشكلة الأكتاف الصغيرة. وتجعل الملابس بأكتاف عريض الأكتاف الصغيرة أكثر سوءًا.

كيفية الحصول على جسم مثالي؟

• مشدات البطن لخصر مثالي: لا تقوم هذه المشدات بتصغير منطقة الخصر وحسب بل وأيضاً تخفي العيوب والترهلات إن وجدت. اقرئي مقالنا عن المشد الثلاثي وفوائده واحصلي على مشدات مترو برازيل بأفضل الأسعار.
• رياضة الأكتاف: تمارين الأكتاف ورفع الأثقال المناسبة مهمة جداً لبناء عضلة الأكتاف واليدين وتجعل شكلهما مفروداً وستلاحظين الفرق بعد بضعة أسابيع فقط. وتذكري أن الخصر الصغير والأكتاف الصغيرة مظهراً سيئاً فالخصر الصغير يتطلب أكتافاً واسعة تناسبه وتظهره بشكلٍ أجمل.
• مساج الرقبة: تتميز جميع أنواع المساج بشد البشرة والجلد وتجديد طاقة الجسم وهذا يؤدي لصعودها في الجسم وشده. عمل مساج الرقبة باستمرار يؤدي لنتيجة لا يمكن تخيلها من شد الرقبة وإبراز الوجنتين.[3] إضافة إلى ذلك، ابتعدي تماماً عن الملابس بعنق طويل فهي حتى تخفي الرقبة الرشيقة، واعتمدي السترات واسعة العنق فذلك يبرز الرقبة وحتى الوجه بشكلٍ جميل.

ابدئي الآن بتطبيق تلك النصائح وستلاحظين الفرق خلال اسابيع قليلة. إن كنتِ تعانين من ترهلات ما بعد الولادة تابعي مقالنا: أفضل مشدات البطن بعد الولادة واحصلي على عروض أسعار رائعة من مترو برازيل.