تعد الملابس الرياضية من الأمور المهمة التي يجب اختيارها بدقة عند البدء بممارسة الرياضة ، وتختلف الملابس الرياضية باختلاف أنواع الرياضة ومكان ممارستها واختلاف الجنس والحجم حيث الاختيار الصحيح يساعدك على توفير الراحة والثقة وزيادة القدرة على ممارسة التمرين بشكل صحيح وفعال ، ويمكن حدوث بعض الإصابات الرياضية وحساسية في الجلد عند القيام بالاختيار الخاطئ ،ويفضل مراعاة الظروف المناخية عند ارتداء الملابس خصوصا عند ممارسة الرياضة في الخارج، وسنوضح أهم القطع الرجالية للرياضة وكيفية اختيارها
نصائح لاختيار الملابس الرياضية المناسبة بشكل مناسب للجسم :
- اختيار الملابس الرياضية بالمقاس الصحيح للجسم ، وتجنب الملابس الضيقة التي تحد من حركة الشخص والتسبب بالضيق وعدم الراحة .
- اختيار الملابس الداخلية والمشدات الرياضية باعتناء ومراعاة جودة القماش ، ويجب على النساء اختيار حمالة الصدر المناسبة و الضرورية لممارسة التمارين بكل سهولة ، وتجنب الملابس الداخلية الرفيعة لمنع حدوث التهابات ونمو البكتيريا وتجنب احتكاك الجلد ، والابتعاد عن الملابس الداخلية المصنوعة من الدانتيل
- ارتداء حذاء رياضي من نوع جيد للرياضة ، ومن الضروري للحذاء أن يدعم الثبات وسهولة الحركة والتهوية الجيدة للقدمين وتجنب الأحذية الخفيفة التي لا تحمي القدمين من الإصابات الرياضية مثل اصابة الكاحل ، ويختلف حذاء الجري عن أنواع الرياضة الأخرى (
- اختيار جوارب رياضية تسمح بامتصاص العرق حتى تمنع ظهور الروائح الكريهة ، وأن تكون تسمح بدوران الدورة الدموية حتى لا تسبب تورم القدمين
- عند ممارسة الرياضة بالخارج ، ينصح بارتداء قبعة أو حزام للرأس للحماية من أشعة الشمس و ربط الشعر بإحكام
- تجنب الملابس الفضفاضة التي تعمل على اعاقة حركة الفرد عند ممارسة الرياضة
- اختيار منشفة قطنية ناعمة للتخلص من العرق ، ويجب عدم مشاركة المناشف والابتعاد عن المناشف الموجودة في النوادي الرياضية
كيفية اختيار الملابس الرياضية المناسبة حسب نوع الرياضة :
رياضة الزومبا : تشتهر رياضة الزومبا و رقصة السامبا البرازيلية في النوادي الرياضية ، عند اختيار الملابس يجب مراعاة قماش الملابس عند ممارسة رياضة الزومبا، بحيث يكون مطاطي وقادر على المرونة ، وتسمح بمرور الهواء للجسم
ممارسة الاسكواش : وينصح بارتداء اقمشة تساعد على امتصاص العرق بسرعة مثل الملابس المصنوعة من ال الألياف الصناعية مثل :بوليستر للمساعدة على ممارسة التمارين بشكل مريح، والابتعاد عن الألبسة التي تحتوي على قطع معدنية
رياضة الجري : يعد الركض من أكثر الرياضات إفراز للعرق ، لذا يفضل اختيار أقمشة تحافظ على حرارة الجسم مثل قماش البولي بروبلين ، وارتداء السراويل المحكمة على الخصر، والابتعاد عن الملابس القطنية التي تعمل على امتصاص العرق بدون القدرة على التخلص منه .
ركوب الدراجة : اختيار الملابس المحكمة والمناسبة للمقاس الصحيح بشكل دقيق ، والابتعاد عن الملابس الفضفاضة التي تعيق الحركة ، والابتعاد عن الملابس التي تحتوي على ربطات خارجية
نصائح لملابس رجالية مثالية :
- ارتداء التي شيرت من دون أكمام حتى لا تحبس العرق تحت الابطين ، والتي تشكل مصدر للازعاج وعدم الراحة
- اعتماد الألوان الداكنة مثل الأسود والرمادي ، لتعمل على اظهار الجسم بشكل نحيف وأنيق
- اختيار الاقمشة التي تسمح بمرور الهواء، للحصول على شعور الراحة والقدرة على التخلص من العرق
أفضل 5 قطع رجالية من الملابس الرياضية في عام 2021 :
- مشد حراري رياضي من ” لوبا” مصنوع من شرائط من قماش مزدوج لملائمة شكل الجسم بشكل مثالي ،مما يؤدي إلى تقليل تعب العضلات ، كما أنه يحفز عملية الاستقلاب مما يوفر راحة عالية .
يمكنك طلب المشد الحراري من ” لوبا ” من متجر مترو البرازيل
- مشد رياضي مز ” لوبا ” يضغط ويلائم الجسم بشكل مثالي ، وتم تصميمه بشكل يحسن توازن وشكل الجسم ،والعمل على دعم العضلات في ممارسة الانشطة الرياضية ،وتم تطويره بأحدث الأجهزة دون خياطة مع تهوية مناسبة للجسم
يمكنك طلب المشد الرياضي من متجر مترو البرازيلي
- سروال داخلي وبوكسر رياضي من ” لوبا” ، والذي يعطي راحة ومرونة بالحركة ،ومصمم بأفضل الخامات القطنية
يمكنك شراء وطلب الأن السروال الداخلي من متجر مترو البرازيل
- بنطلون رجالي رياضي من ” لوبا ” ، يتميز بخصر عريض ومثالي، مع وجود زخرفة منقوشة ، والذي صنع من ألياف ميكرو فايبر بتقنية عالية لتقليل الاحتكاك بين الفخذين .
يمكنك شراء البنطلون الرياضي المزخرف من متجر مترو البرازيل
- جاكيت رياضي رجالي من ” لوبا ” ، والمناسب للأنشطة الرياضية في الطقس البارد ، و مزود بسحاب وطاقية ، ومصمم بشكل أنيق وعصري، وهو من أهم القطع الرجالية الرياضية
/يمكنك شراء الجاكيت الرياضي المميز من متجر مترو البرازيل
#ملابس رياضية #مشد حراري