أفكار للحصول على المزيد من الراحة عند ارتداء المشدات

كيف تحصلين على أكبر قدر من الراحة عند ارتداء المشدات؟

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/close-up-slim-woman-measuring-her-waist-s-size-with-tape-measure_159057-330-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

احصلي على الحجم المناسب

إذا كانت مشداتك غير مريحة رغم ارتدائها لفترة طويلة تتجاوز الفترة الطبيعية للتعود، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنها ببساطة غير مناسبة. مقاسات المشدات تختلف عن الأنواع الأخرى من قطع الملابس. لذلك، يجب أن تحرصي أشد الحرص على اختيار المقاس الصحيح المخصص للمشدات قبل أن تقومي بشرائها.

يجب أن تأخذي قياسات الصدر والخصر والوركين في كل مرة تطلبين فيها مشدًا جديدًا. إذا كنتِ ترغبين في الحصول على قطعة تركز على الخصر مثل مشد الخصر، فإن مقاس الخصر هو القياس الوحيد الذي تحتاجينه.

باستخدام شريط قياس من الفينيل أو القماش، قومي بقياس أقصى جزء من الوركين أو الصدر، وعند خصرك الطبيعي (حوالي بوصتين فوق السرة، أو حيث يوجد انحناء طبيعي في جذعك عند الانحناء إلى جانب واحد). يجب أن يكون الشريط مسطحًا، لكن لا يجب سحبه بقوة بحيث لا يمكنك تمرير إصبع تحته. أيضًا، استخدمي المرآة للتأكد من أن الشريط مستوٍ ولا يتدلى أو يميل أو يلتوي في أي مكان.

بمجرد حصولك على قياساتك، تأكدي من اتباع مخطط المقاسات للمشد بدقة، حيث تم تخصيص مقاسات معينة لكل قطعة من قطع المشدات. إذا كانت قياساتك بين حجمين مختلفين، أو إذا كان أحد أجزاء جسمك مثل الوركين أكبر من الآخر، فاختاري دائمًا الحجم الأكبر، وستحصلين على نتائج أفضل.

بمجرد طلب المشد، تأكدي من تجربته قبل البدء في ارتدائه بانتظام. يجب أن تشعري بالضغط اللطيف على جسدك ولكن لا يجب أن تكوني مضغوطة بشدة إلى درجةٍ مزعجة، يجب أن تكون النتائج مبهجة. إذا لم يمنحك النتائج التي تريدينها، فسترغب في تجربة حجم مختلف، أو ربما حتى نمط مختلف.

مراحل الاعتياد على ارتداء المشدات

اختاري النمط المناسب

هناك عامل مهم آخر من أجل الشعور بالراحة وهو التأكد من اختيارك لمشدٍ يتناسب مع شكل جسمك والمناسبة التي ترتدينه من أجلها.

بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند اختيار نمط المشدات:

الدعم
هل تحتاجين إلى دعم إضافي في أعلى ظهرك؟ جربي المشدات ذات الأشرطة مثل مشد الخصر على شكل سترة والمزود بحمالات كتف.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/PLIE-EPEREIRA-POST-50322-PRETO_64999a9a-bfe3-47ea-b05c-4b8f82fb8e43_2000x-240x300.jpg 240w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/PLIE-EPEREIRA-POST-50322-PRETO_64999a9a-bfe3-47ea-b05c-4b8f82fb8e43_2000x-768x960.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/PLIE-EPEREIRA-POST-50322-PRETO_64999a9a-bfe3-47ea-b05c-4b8f82fb8e43_2000x.jpg 1080w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px" />

اخترنا لكِ من متجر مترو برازيل كنموذج لهذه المشدات، مشد الخصر البرازيلي كونترول من PLIE. والذي يقوم بشد البطن وكامل الظهر للحفاظ على استقامة الجذع براحة تامة ودعم كامل للوضعية الصحيحة.

استخدمي مستوى الضغط المناسب
ما يجعل المشدات تعمل هو الضغط، هذا الضغط يعرف باسم قوة التشكيل. تقدم بعض المشدات ضغطًا خفيفًا للتنعيم، بينما يقدم البعض الآخر ضغطًا كبيرًا.

تُحدث مستويات الضغط فرقًا كبيرًا عندما يتعلق الأمر بالراحة. أقصى ضغط يجعل الملابس شديدة الصلابة، بينما يكون الضغط الخفيف أكثر مرونة. ما هو أكثر راحة بالنسبة لك يعتمد بدرجةٍ كبيرة على تفضيلاتك الشخصية. تحب بعض النساء الدعم الإضافي الذي يوفره الضغط العالي للصدر والظهر، بينما تضل أخريات المرونة الناعمة للضغط الخفيف. قد يعتمد ذلك أيضًا على الهدف الذي تريدين ارتداء المشد من أجله.

بشكل عام، يُفضل أن تمتلكي في خزانتك مجموعة متنوعة من المشدات المتنوعة في مستويات الضغط التي تقدمها، بحيث يمكنك الحصول على ما تحتاجينه بحسب المناسبة.

قابلية التعديل
تحتوي بعض المشدات على أحزمة ومشابك قابلة للتعديل بينما البعض الآخر لا يحتوي عليها. قد تجدين مع ارتدائك للمشد أنك بحاجة إلى تشديد أو فك هذه المشابك. إذا كان مشدك غير مريح وغير مناسب تمامًا، حتى لو كان الحجم المناسب، ففكري إذن في مشد بنمط مختلف يمكنك تعديله بسهولة أكبر.

التهوية
بعض المشدات مصنوعة من نسيج يسمح بمرور الهواء مثل القطن والنايلون، في حين أن البعض الآخر مصمم ليجعلك تتعرقين مثل اللاتكس. إذا كنت في موسم دافئ أو تعيشين في منطقة دافئة، ففكري في اختيار مواد أخف وزنا وأكثر تنفسًا للبشرة والتي ستساعدك على الشعور بالانتعاش.

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/corset-fitness-onix-50877-3_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/corset-fitness-onix-50877-3_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/corset-fitness-onix-50877-3_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/09/corset-fitness-onix-50877-3_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />

تمامًا كمشد فيتنس الرياضي للخصر من PLIE. الذي يتميز بثلاث صفوف من المشابك بالإضافة إلى العديد من المزايا الأخرى التي ستحصلين عليها عند ارتدائه.

بعض الأفكار للحصول على المزيد من الراحة عند ارتداء المشدات

– ارتدي المشد لعدد أقل من الساعات في البداية ثم قومي بزيادتها تدريجيًا حتى يعتاد جسدكِ عليه، فهو يحتاج وقتًا للتكيف مع الطريقة التي يشعر بها.

– ابدئي بارتداء المشد فقط لمدة ساعة أو ساعتين في اليوم، ثم أضيفي تدريجيًا القليل من الوقت على مدار 2-3 أسابيع. من خلال القيام بذلك بهذه الطريقة، سوف تعتادين على ما تشعرين به مع الملابس عالية الضغط حول الجزء الأوسط من جسمك لعدة ساعات في المرة الواحدة. نوصيكِ أيضًا بهذا الأسلوب إذا كنت تخططين لارتداء المشد لحدث خاص مثل حفل الزفاف. ابدئي بالتدرب على ارتدائه منذ وقتٍ مبكر حتى تتمكني بعد ذلك من ارتدائه بشكلٍ مريح في يومكِ الطويل.

– اضبطي مشدكِ حسب الحاجة على مدار اليوم
في كثيرٍ من الأحيان، تحتاجين إلى تعديل في حجم مشدكِ لأسبابٍ غير تقليص حجمك. نظرًا لأن جسمك يمتص المزيد من الماء على مدار اليوم، فقد تشعرين أحيانًا أن مشدكِ محكم إلى درجةٍ كبيرة. لا حرج في تقليل الحجم في وقتٍ لاحق من اليوم عندما تحتاجين إلى مزيد من مساحة للتنفس بسبب وزن الماء.

– ارتدي قميصًا قطنيًا تحت المشد
تجد بعض النساء أنه من غير المريح ارتداء المشد مباشرة على بشرتهن. الحل بسيط: ارتدِي قميصًا خفيفًا أسفل المشد، ويفضًل أن يكون قطنيًا من أجل توفير المزيد من الراحة. سيساعدك ذلك أيضًا على استمراره لفترة أطول، حيث سيمنع الزيوت الطبيعية الموجودة على بشرتك من إتلافه. ((https://www.hourglassangel.com/blog/how-to-stay-comfortable-in-your-shapewear-all-day/