أسباب تقصف أطراف الشعر وطرق الوقاية

إن مشكلة تقصف أطراف الشعر واحدة من مشاكل الشعر الشائعة بين السيدات، وهناك الكثير من العوامل المسببة لهذه المشكلة. وفي المقابل هناك الكثير من الممارسات التي يمكن القيام بها لتقليل التعرّض لتقصف أطراف الشعر.

ما هي أطراف الشعر المتقصفة؟

الأطراف المتقصفة هي علامة على الشعر التالف. حيث يبدأ اهتراء الخصلة الواحدة عادةً بالقرب من نهاية جذع شعرك، ولكن يمكن أيضًا أن يبدأ من المنتصف أو أقرب إلى الجذر.

الأطراف المتقصفة هي علامة على أن خصلة شعرك تالفة ويمكن أن تكون ناجمة عن عوامل كيميائية أو حرارية أو ميكانيكية، ويُعدّ الإجهاد الميكانيكي هو الأكثر شيوعًا، حيث يتضمن ذلك العادات التي يصعب تجنبها، مثل تمشيط شعرك أو استخدام ربطة الشعر.

يمكن أن يصعب التحكم في الشعر التالف وتصفيفه، وفي أقصى يمكن أن يتكسر.

كيف تبدو أطراف الشعر المتقصفة؟

الأطراف المتفصفة هي المكان الذي تنفصل فيه خيوط للشعر إلى قسمين في النهاية. ومع ذلك، هناك أنواع مختلفة من النهايات المتقصفة التي يجب أن تكوني على علم بها. هناك 3 أنواع من النهايات المتقصفة:

تقصف الأطراف البسيط

يُعدّ النوع الأكثر شيوعًا من الأطراف المتقصفة، يبدو مثل “Y” ، مع انقسام الخصلة في النهاية إلى قطعتين، وهي علامة مبكرة على تلف الشعر.

تقصف الشعر المتوسط 

مثل النوع الأول، يُعدّ تقصف الشعر المتوسط شائع جدًا ومثال على تطور النوع الأول. ويمتلك نفس الشكل الأساسي، وهو الشكل “Y”  لكن هذا أكثر عمقًا. وهو علامة أخرى على أن نهايات شعرك  تعاني من الجفاف وتحتاج إلى ترطيب جيد. 

تقصّف الشعر الحاد

هنا، تنقسم الخصلة إلى ثلاثة أقسام في النهاية. وهذا يدل على أن ضرر الشعر  قد حدث. وفي هذه الحالة، يجب القيام باستشارة من مصفف وخبير الشعر للحصول على أفضل توصية.^[1]https://www.womenshealthmag.com/uk/beauty/hair/a707410/split-ends/

اقرئي أيضًا: الدليل الشامل حول العناية المتكاملة بالشعر قبل الزفاف

أسباب تقصّف الشعر

إن مشكلة تقصّف الشعر تظهر نتيجةً لمجموعة متنوعة من العوامل، إليكِ أبرزها:

العادات السيئة للشعر

بينما تلعب الوراثة دورًا في الحصول على شعر كتقصف بين فترة وأخرى، إلا أن هناك عدد من العوامل التي تؤدي إلى ظهور الأطراف المتقصفة. وتعدّ المسببات الأكثر شيوعًا هي العادات السيئة اليومية لشعر مثل الاستحمام بماء ساخن، وتمشيط الشعر المتشابك ، ووضع شعرك في منشفة حتى يجف، والنوم مع ربط شعرك للخلف وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى تكسر الشعر وتقصف الأطراف.

تصفيف الشعر بالأدوات الحرارية

إن الاستخدام المتكرر لأدوات التصفيف الساخنة مثل مجففات الشعر، ومكواة الفرد، ومكواة التجعيد، والبكرات الساخنة لها تأثير كبير لأنها تجرد الشعر من الرطوبة ، مما يجعله بدوره أكثر حساسية وقابلية للتقسيم.

العلاجات الكيميائية

إن علاجات التمليس الكيميائي والتجعيد، جنبًا إلى جنب مع صبغ أو تبييض شعرك، تتسبب في ضعف خصلات الشعر، مما يزيد من احتمالية تقصف الأطراف.

استخدام منتجات الشعر الخاطئة

إن استخدام منتجات الشعر المليئة بمواد التجفيف والكحول يزيد من فقدان الشعر للرطوبة، مما يزيد من جفافه وتكسره بشكل عام. 

المناخ والطقس

في حين أن كل العوامل السابقة تقع إلى حد كبير تحت سيطرتك، إلا أن هناك بعض الأسباب الأقل شيوعًا لانقسام الأطراف والتي يصعب تحديدها والتحكم فيها. حيث يمكن أن تؤدي العوامل البيئية الضارة مثل التعرض للشمس أو قلة الرطوبة إلى الجفاف، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنهايات متقصفة.

التغذية السيئة

يلعب نقص العناصر الغذائية بسبب النظام الغذائي السيئ ونقص الفيتامينات والهرمونات دورًا في صحة شعرنا.

اقرئي أيضًا: الدليل الشامل حول طرق علاج تساقط الشعر

طرق علاج تقصّف أطراف الشعر

قص الشعر

إن العلاج الحقيقي الوحيد للأطراف المتقصفة هو القص، وهذا هو السبب في ضرورة منعها عن طريق العادات الجيدة للشعر. 

على الرغم من أنه قد يبدو غير منطقي، لكن الحصول على حواف شعر منتظمة سيساعد شعرك على النمو بشكل أسرع وأقوى. هذا لأنه إذا لم يتم قص الأطراف المتقصفة، سيستمر الشعر في التكسر لأعلى وأعلى على طول جذع الشعرة، وسوف ينتهي بك الأمر بشعر مجعد نتيجة لذلك. بينما يمكنك محاولة استخدام منتجات تنعيم الشعر مثل الزيوت أو السيروم أو المواد الهلامية أو المراهم للمساعدة على ترطيب الشعر وتقليل ظهور الأطراف المتقصفة وإخفاء التجعد المتطاير وتهدئته، فإن القصّ المنتظم هو العلاج الوحيد للأطراف المتقصفة بمجرد يظهر.

استخدام بعض المنتجات

في حين أن الوقاية هي أفضل طريقة لتخطّي مشكلة تقصّف أطراف الشعر، فنحن نعلم أن الطريق إلى شعر كامل وصحي يمكن أن يكون طويلًا، خاصة إذا كنتِ عرضة لتقسيم الأطراف وتقصفها، أو إذا كنت تقومين بتلوين أو تصفيف شعرك بالأدوات الساخنة كثيرًا. لذلك اخترنا بعض النصائح لمساعدتك على تقليل ظهور الأطراف المتقصفة.

ابدئي برش البلسم الذي يترك على الشعر على أطوال شعرك بينما لا يزال رطبًا. بعد ذلك، استخدمي زيت الشعر أو السيروم (التركيبة الطبيعية هي الأفضل)، وركزيه على الأطوال الوسطى والنهايات للمساعدة على ترطيب الشعر وتنعيم البشرة. بمجرد أن يجف شعرك تمامًا، استخدمي المزيد من الزيت أو السيروم على أطراف شعرك حيث سيساعدك ذلك على منحك مظهرًا أكثر نعومة ولمعانًا. أخيرًا، لمعالجة تقصف الشعر حول خط شعرك أو بالقرب من الجذور، استخدمي كمية صغيرة من مثبتات الشعر أو كريم التنعيم على فرشاة أسنان للتخلص من أي تطاير.

إخفاء التقصف بوصلات الشعر

إذا كنت ترغبين في تحسين مظهر شعرك أو تتطلعين إلى إضافة بعض الامتلاء أو الطول لشعرك بحيث يبدو أكثر صحة بشكل عام، فإن إضافة وصلات الشعر الجيدة ستجعل هذه النهايات المتقصفة غير موجودة. حتى لو كان شعرك صحيًا نسبيًا ولكنه يفتقر إلى السماكة والطول الذي تريده، فإن إضافة الوصلات تمنحك مظهرًا أكثر جاذبية.

اقرئي أيضًا: طرق تحضير ماسك لتساقط الشعر من مكونات طبيعية

كيفية منع تقصف أطراف للشعر

عندما يتعلق الأمر بتقصف الأطراف، فإن الوقاية هي أفضل حل . لذا، سواء كنت تتمتعين بشعر صحي ومرن أم لا، فهناك عدد من  الأمور التي يمكنك القيام بها لمنع تقصف الأطراف والحفاظ على تكامل صحة خصلاتك. ومن المهم أن تضعي في اعتبارك أن الأطراف المتقصفة والجفاف يسيران جنبًا إلى جنب، لذا فإن الحفاظ على رطوبة شعرك أمر أساسي.

غذي شعرك من الداخل والخارج

نصيحتنا الأولى والأهم عندما يتعلق الأمر بنمو شعر لامع وطويل وقوي بعيدًا عن التقصف، هي تغذية جسمك بالطعام الجيد. هذا يعني اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والدهون الصحية، وأن تتناولي المكملات الغذائية إذا شعرت أنك قد لا تحصلين على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها من نظامك الغذائي وحده.

البيوتين وحمض الفوليك على وجه الخصوص لهما قدرة على تحسين صحة الشعر وطوله وسمكه. يعمل البيوتين الموجود في الجوز والعدس والأرز البني في المساعدة على أيض الدهون والكربوهيدرات والبروتينات، مما يعزز قوة الشعر والأظافر. بينما يساعد حمض الفوليك (الموجود في الخضار الورقية والبرتقال) على تقوية خلايا الدم، وهي الخلايا التي تحفز نمو الشعر. 

قصّي شعرك بانتظام

تأكدي من الحصول على قصّة شعر بشكل منتظم (كل 6 إلى 8 أسابيع)، حتى تقضي على مشكلة تقصف الشعر قبل أن تبدأ، وان تمنعي أي تقصف بسيط من الانتقال إلى أعلى جذع شعرك.

استخدام المنتجات المناسبة

هناك طريقة أخرى لتجنب الأطراف المتقصفة، وههي عن طريق غسل شعرك بشكل أقل تكرارًا واستخدام الشامبو والبلسم ومنتجات التصفيف المناسبة. على سبيل المثال، من الأفضل الابتعاد عن الشامبو الذي قد يكون قاسيًا على الشعر، والذي يعمل على تجريده من الزيوت الضرورية.

تمتلئ العديد من منتجات الشعر التقليدية بمواد كيميائية سامة وعوامل تجفيف قاسية ومكونات أخرى مثل البارابين والكبريتات التي تضر شعرك أكثر من نفعه. تأكدي من قراءة قوائم المكونات عندما تكونين بالخارج للتسوق واختر منتجات العناية بالشعر الطبيعية كلما أمكن ذلك.

ومن ناحية أخرى، كوني على اطلاع بالمنتجات المصممة للشعر الجاف والتالف. ضعي في اعتبارك أنه على الرغم من أن المنتجات عالية الجودة يمكن أن تكون أغلى ثمناً من المنتجات التقليدية، إلا أنها ستفيد بشكل كبير خصلات شعرك، وتمنع التعرّض لمشكلة التقصّف. 

استخدمي البلسم أولاً

يمكنك أيضًا تجربة طريقة الشامبو والبلسم إذا كان شعرك هشًا بشكل خاص. بدلًا من البدء بغسل شعرك بالشامبو، ضعي البلسم على الأطراف الوسطى والأطراف قبل غسله بالشامبو لأن ذلك سيساعد على تقوية الشعر وحمايته حتى يتمكن من حبس الرطوبة بشكل أفضل. انتهي بترطيب شعرك مرة أخرى لمزيد من اللمعان والنعومة.

تجنبي تلوين شعرك

في حين أن التمسك باللون الطبيعي هو الأفضل، إلا أن ذلك ليس مناسبًا للجميع، لذلك إذا كنتِ تصبغين شعرك كثيرًا، فحاولي أن تقللي ذلك قدر الإمكان أو أن تختاري تقنية تلوين طبيعية أكثر. 

استخدمي واقيًا من الحرارة

من الأفضل عدم استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية، لكن قد يكون ذلك غير  ممكنًا دائمًا، لذا تأكدي من استخدام واقي من الحرارة قبل تجفيف شعرك بالمجفف أو تجعيده أو فرده. وعلى الرغم من أن هذا لن يمنع التلف الحراري تمامًا، إلا أنه يمكن أن يساعد بالتأكيد على التخفيف من تأثير أدواتك الساخنة وتقليل احتمالية تعرضك للضرر. أيضًا، إذا كان لديك متسع من الوقت، حاولي ترك شعرك يجف في الهواء قدر الإمكان قبل تصفيفه.

التعامل مع الشعر بلطف

من المهم أيضًا أن تكوني لطيفًا قدر الإمكان عند التعامل مع شعرك. على سبيل المثا ، حاولي تجنب تمشيط شعرك بالفرشاة بعد الخروج من الحمام، حيث أن الشعر المبلل يكون أكثر عرضة للتقصف. بدلًا من ذلك، استخدمي مشطًا واسعًا أثناء الاستحمام لإزالة التشابك، بدءًا من الجزء السفلي من شعرك واستمري ببطء لأعلى. 

كوني  لطيفة أيضًا عند تجفيف شعرك بالمنشفة وتجنبي فركه. إذا كان بإمكانك التخلي عن المنشفة تمامًا واستخدام قميص قطني قديم  فهذا أفضل.

النوم على وسادة من الساتان أو الحرير

استبدلي غطاء الوسادة القطني بغطاء من الساتان أو الحرير؛ ليس فقط لأنه يحتوي على المزيد من النعومة التي  تمنع شعرك من الاحتكاك أثناء النوم.^[2]https://www.luxyhair.com/blogs/hair-blog/how-to-get-rid-of-split-ends

اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول كيفية اختيار وتطبيق وصلات الشعر، والعناية بها

استخدام ماسكات طبيعية لتقليل تقصّف أطراف للشعر

ماسك زيت جوز الهند لعلاج تقصف الأطراف

زيت جوز الهند قادر على اختراق جذع الشعر بسرعة بسبب تركيبته الجزيئية. يرطب ويغذي الشعر من الداخل إلى الخارج. زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى، مثل فيتامين هـ وفيتامين ك وحمض لوريك الحديد وكذلك حمض الكابريك. كل هذه العناصر الغذائية تمكن زيت جوز الهند من إعادة هيكلة الشعر الجاف والتالف وإصلاح الأطراف المتقصفة. كما أنه يأتي بفوائد مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للميكروبات. والاستخدام المنتظم لزيت جوز الهند مفيد جدًا للتخلص من قشرة الرأس والتخلص من حكة فروة الرأس وعلاج الشعر الجاف والمتقصف والحصول على شعر سميك وصحي ولامع.

طريقة التحضير:

• خذي بعض زيت جوز الهند وافركه بين راحة يدك. 
• ضعيه على جميع أنحاء الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• ركزي بشكل خاص على أطراف الشعر. 
• غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه طوال الليل. 
• اغسلي شعرك بالشامبو في صباح اليوم التالي. 
• دعي شعرك يجف في الهواء، لا تستخدمي المجفف. 
• كرري 2-3 مرات في الأسبوع.

ماسك  زبدة الشيا لعلاج تقصف الأطراف

زبدة الشيا مغذية جدًا لشعرنا وبشرتنا، خاصةً إذا تأثر شعرك بالجفاف. يخلق التطبيق الموضعي لزبدة الشيا طبقة واقية على الشعر ويمنع الأضرار الخارجية. كما أن زبدة الشيا غنية بالدهون الصحية التي ترطب وتغذي أطراف الشعر وبالتالي تساعد على علاج الأطراف المتقصفة. ويمكن للخصائص المضادة للالتهابات لزبدة الشيا تسريع علاج النهايات المتقصفة.

طريقة الاستخدام:

• اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. 
• خذي بعض زبدة الشيا وضعيها على الشعر الرطب من الجذور إلى الأطراف. وأعطِي اهتمامًا خاصًا للأطراف، حيث يكون هناك نهايات متقصفة. 
• لا حاجة للغسل بعد ذلك. 
• كرري ذلك  في كل مرة بعد غسل شعرك بالشامبو.

ماسك البيض وزيت اللوز لعلاج تقصف الأطراف

يعمل صفار البيض كبلسم رائع للشعر. فهو غني بفيتامينات عديدة، مثل فيتامينات أ، وفيتامين هـ، والبيوتين، وحمض الفوليك وما إلى ذلك. وتساعد هذه الفيتامينات في تغذية الشعر وترطيبه بعمق، مما يجعلها أكثر نعومة وحريرية ومقاومة للتلف. وبالتالي فإن صفار البيض يساعد على علاج تقصف الأطراف. يحتوي البيض أيضًا على حمض أميني يعرف باسم L-lysine، والذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد والزنك  وهما من المعادن المفيدة للحصول على شعر رائع. 

البيض أيضًا مليء بالبروتين والأحماض الدهنية الأساسية. ونظرًا لأن شعرنا يتكون أساسًا من البروتين، فإن ماسكات الشعر المحتوي على البيض فعالة جدًا في إصلاح جميع أنواع تلف الشعر وتمكنك من الحصول على شعر صحي وناعم وجميل.

يعتبر زيت اللوز مرطبًا للغاية، وهذا هو السبب في أنه يساعد بشكل كبير على إصلاح الأطراف المتقصفة. كما أن الكمية العالية من فيتامين (هـ) في زيت اللوز تعمل كمضاد للأكسدة وتحمي شعرنا من الإجهاد التأكسدي وكذلك العوامل البيئية.

طريقة التحضير:

• خذي بيضة وافصلي الصفار. 
• أضيفي ملعقة صغيرة من زيت اللوز إلى صفار البيض واخلطيهم معًا. 
• بللي شعرك وضعي المزيج من الجذور إلى الأطراف. 
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشامبو خفيف. 
• كرري وضع ماسك الشعر مرة واحدة في الأسبوع.

ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون لعلاج تقصف الأطراف

طريقة التحضير:

• قطعي ثمرة أفوكادو ناضجة إلى نصفين. 
• انزعي البذرة ثم استخرجي اللب. واهرسيها بشوكة. 
• أضيفي ملعقة كبيرة من العسل وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر الممتاز إلى الأفوكادو المهروس. 
• امزجي جميع المكونات معًا وضعيها على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• اتركي القناع لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بشامبو لطيف. 
• كرري ذلك مرة أو مرتين في الأسبوع.

يحتوي الأفوكادو على كميات عالية من الفيتامينات، مثل فيتامين أ وفيتامين د، وفيتامين  هـ، والمعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك الأحماض الأمينية وغيرها ، والتي تعمل معًا لإصلاح الشعر الباهت والهش. كما يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من فيتامين H الذي يقوي الشعر ويلعب دورًا في علاج تقصف الأطراف. 

يعتبر زيت الزيتون مُرطّب رائع آخر للشعر ويعمل بشكل جيد مع جميع أنواع الشعر. وتساعد الخصائص المضادة للأكسدة لزيت الزيتون على منع تلف الشعر. إذ يشكل حاجزًا وقائيًا حول الشعر ويحافظ عليه في مأمن من العوامل الخارجية مثل التعرض للشمس والتلوث والأوساخ وما إلى ذلك. 

لا تساعد خصائص الترطيب المذهلة لزيت الزيتون في علاج الأطراف المتقصفة فحسب، بل إنه يرطب فروة الرأس ويقلل الجفاف. وكذلك فإن الدهون الصحية وفيتامين E في زيت الزيتون تقوي خيوط الشعر وتمنع تكسره.

ماسك المايونيز لعلاج تقصف الأطراف

المايونيز علاج فعال للحصول على شعر ناعم وحريري ولامع بشكل طبيعي. المكونات الرئيسية للمايونيز هي البيض والخل والزيت. ,كل هذه المكونات معروفة بفوائدها المغذية الفائقة للشعر. ويمنع البروتين الموجود في المايونيز تكسر الشعر ويحمي شعرنا من الأطراف المتقصفة. كما يحتوي المايونيز على كمية جيدة من L-cysteine ​​، وهو حمض أميني له خصائص مضادة للأكسدة. وهذا يساعد في علاج الشعر التالف وكذلك يعمل بشكل فعال على تحفيز نمو الشعر. ومن ناحية أخرى، يساعد الخل الموجود في المايونيز في الحفاظ على توازن درجة الحموضة الصحية لشعرنا وإصلاح الأضرار.

طريقة الاستخدام

• بللي شعرك أولاً. 
• خذي 2-3 ملاعق كبيرة من المايونيز وقومي بتغطية خيوط شعرك من الجذور إلى الأطراف بذلك. 
• اتركيه على الشعر لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بالشامبو. 
• أعيدي تكراره مرتين في الأسبوع.^[3]https://www.beautifulhameshablog.com/homemade-hair-masks-for-split-ends-treatment/

اقرئي أيضًا: هل يمكن استخدام شامبو الكولاجين لعلاج تساقط الشعر؟

إن الحصول على شعر صحي وخالٍ تمامًا من التقصّف الأطراف، يعتمد بشكل رئيسي على الحفاظ على تغذية وترطيب شعرك بطريقة مثالية. وفي حين أنه من المستحيل تجنب تقصف الأطراف تمامًا، إلا أن الوقاية مع بعض التغييرات البسيطةهي أفضل علاج.  ويكون ذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، واستخدام المنتجات المناسبة، والحد من التعرض للحرارة، وتجنب العلاجات الكيميائية، ومحاولة أن تكوني لطيفة قدر الإمكان عند تصفيف شعرك والتعامل معه.

احصلي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية  عبر موقع مترو برازيل