يمنح المكياج بشرتك رونقًا مؤقتًا، وبمجرد ازالته ستلاحظين مدى بهتان بشرتك إن لم تقدمي لها العناية اليومية الصحيحة. وبالاضافة إلى تطبيق أساسيات العناية بالبشرة، وهي التنظيف والترطيب، هناك بعض الممارسات الاخرى التي تساعد في الحصول على بشرة أفضل بدون مكياج، والتي ستتعرفين عليها من خلال هذا المقال.
نصائح للحصول على بشرة أفضل بدون مكياج
1. تخلصي من الخلايا الميتة لتكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا
حتى إذا كنت تستخدمين مقشرًا عاديًا بتركيبة تحتوي على حبيبات، فإن إضافة مقشر كيميائي إلى روتين العناية سيحدث فرقًا كبيرًا في شكل وملمس بشرتك. استخدمي المقشر الكيميائي مرة واحدة في الأسبوع أو مرتين، اعتمادًا على مدى حساسية بشرتك.
يساعد المقشر الكيميائي على تنظيف مسامك من الأوساخ والزيوت والبكتيريا التي يمكن أن يؤدي إلى انتشار البثور، وماء الورد للمساعدة في تهدئة البشرة أثناء قيام المقشر بعمله. فقط تذكري أن تضعي واقي الشمس بعد ذلك مباشرة، لأنه سيجعل بشرتك حساسة لأشعة الشمس.
2. طبقي واقي الشمس يوميًا
تتسبب الشمس في عدد كبير من المشاكل كجفاف وتلف البشرة وظهور البقع البنية، لذلك للحفاظ على بشرتك تبدو في أفضل حالاتها، فأنت بحاجة إلى تطبيق واقي من الشمس يوميًا.
في الواقع، من المهم أيضًا تطبيق تركيبة SPF 50 على الأقل حتى عندما يكون الجو غائمًا، نظرًا لأن ما يصل إلى 80 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تمر عبر الغيوم.
3. مارسي الرياضة بانتظام
إن التمرين يساعدك على البقاء هادئة، كما أنه يحارب ظهور الأمراض المرتبطة بالعمر، ويعزز الدورة الدموية لتوصيل المغذيات للبشرة، ويقلل الالتهاب.
اقرئي أيضًا: أسرار للعناية بالبشرة للحصول على بشرة أكثر صحة
4. رطبي البشرة باستمرار
الرطوبة المتوازنة هي أساس الحصول على بشرة صافية بدون مكياج، فالجفاف يجعل بشرتك تبدو باهتة وغير صحية. واعتمادًا على نوع بشرتك اختاري المرطب المناسب.
جربي استخدام كريم دافيني الكلاسيكي المرطب للوجه بالشوفان لجميع أنواع البشرة، إذ يمنحك هذا الكريم كل قوة الشوفان الفعالة في التغذية والإصلاح ضمن تركيبة تم إعدادها خصيصًا للحصول على تأثير مرطب سريع المفعول ولطيف لتكون مثالية لكل أنواع البشرة.
- يرطب ويغذي بكل قوة الشوفان، ويحسن ملمس ومظهر بشرتك
- يحتوي على عامل الوقاية من الشمس 15 وغني بفيتامين هـ. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على محاربة الجذور الحرة. ويساعد في منح كريم الوجه اللطيف بالشوفان خصائصه المضادة للشيخوخة
- خالي من الروائح العطرية
- له معدل امتصاص سريع، يغذي البشرة من أول مسحة دون أن يجعلها دهنية
- تم اختباره من قبل أطباء الجلدية
يمكنك الحصول على كريم دافيني الكلاسيكي المرطب للوجه بالشوفان لجميع أنواع البشرة، وغيره العديد من المنتجات البرازيلية للعناية بالبشرة عبر متجر مترو برازيل.
5. تناولي الأغذية الصحية
إن اتباع نظام غذائي متوازن مليء بالبروتينات الخالية من الدهون (مثل منتجات الألبان قليلة الدسم، واللحوم البيضاء، والبيض، واللحم البقري) سيعزز صحة الجسم. ويحافظ على مزاجك مستقرًا، ويقلل من مستويات التوتر لديك. مما يؤدي إلى الحصول على أفضل بشرة على الإطلاق. البروتين هو اللبنة الأساسية لبعض الإنزيمات والهرمونات، بما في ذلك تلك التي تساعد على توهج البشرة.
6. تمرني على التنفس العميق
التنفس العميق (الشهيق من خلال أنفك، والسماح لبطنك بالامتلاء تمامًا والزفير من خلال فمك ببطء) حتى لدقائق قليلة يمكن أن يخفض مستويات التوتر ويحارب الشيخوخة.
7. مارسي تمارين الاسترخاء
مارسي الرياضات التي تساعد على الاسترخاء وتعزيز المزاج، مثل اليوغا. فهذا يقلل مستويات التوتر لديكِ. حتى القيام بشيء بسيط مثل شم رائحة الخزامى، أو إضاءة شمعة بعطر مريح مثل الفانيليا أو الخزامى، أو أخذ حمام فقاعات يمكن أن يحسن مظهر بشرتك عن طريق تهدئة جسمك وعقلك.
هذه الممارسات ستحسّن من صحة بشرتك، وستظهر بشكل أفضل بدون مكياج.