ماذا تعرفين عن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل؟ - مدونة مترو برازيل

ماذا تعرفين عن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل؟

[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">سواء كان هذا هو حملك الأول أم لا، فإن البقاء نشِطةً يمكنه أن يساعدكِ في تقليل الكثير من … Continue reading

يقدم لكِ متجر مترو برازيل العديد من المشدات التي يمكنكِ ارتداؤها خلال فترة ممارستكِ للتمارين الرياضية، والمصممة خصيصًا للحوامل من أجل توفير المزيد من الراحة والدعم. مثل مشد
برمودا الرياضي للحوامل
من LUPO، وبنطال الرياضة البرازيلي للحوامل لوبا CALÇA LEGGING LSPORT MOM من نفس الماركة.


على الرغم من أن ممارسة النساء الحوامل للرياضة أمر مهم، فمن الجيد أيضًا أن تبدئي ببطء وتستغرقي بعض الوقت في الاستمرار بشكلٍ تدريجي. لا تقسي أبدًا على نفسك وتضغطي عليها من أجل ممارسة أكبر قدرٍ ممكن من التمارين. تذكري، أن صحتكِ وصحة طفلكِ فوق كل شيء.

المراجع[+]

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *