المشدات هي قطع ملابس مصنوعة من أنسجة ضاغطة، وهي مصممة في المقام الأول للتنحيف الفوري والتحكم بشكل جسدك تحت ملابسك. يوفر المشد النموذجي طبقة رقيقة وثابتة من الضغط، مما يساعد على إنشاء أساس ناعم تحت الملابس الأخرى. يمكن أن يساعد في القضاء على ظهور مناطق المشاكل الشائعة، مثل مقابض الحب، وبروز البطن أو تدليها، والانتفاخات وما إلى ذلك. توجد العديد من أنماط المشدات، مما يتيح لك ارتدائها تحت أي نمط من الملابس تقريبًا، من الملابس الرسمية إلى الملابس اليومية.
لذلك، في حين أنه من الصحيح أن المشدات يمكنها أن تجعل جسمك أكثر نحافة، إلا أنها لا تستطيع إعادة تشكيله بشكلٍ دائم، فعندما تقومين بإزالة المشد، فإن صورتك الطبيعية لا تتغير وتعود كما هي، إلا في حالة واحدة. وهي استخدامك للمشدات كجزء من خطة تنحيف طويلة المدى تتضمن الأكل الصحي والتمارين الرياضية. خاصةً إذا كنت تستخدمين مشداتٍ رياضية للخصر لزيادة مدى وفاعلية التدريبات الخاصة بك. فيما يلي بعض النصائح المفيدة حول الاستخدام المناسب للمشدات وملاءمتها.
كيفية تحقيق الاستفادة القصوى من ارتداء المشدات في عملية التنحيف
أولًا: ركزي على الملاءمة الأفضل
إذا كنت قد اخترت مقاسًا خاطئًا، فمن المحتمل أن تكوني غير مرتاحة بسبب الضيق (إذا كان المشد صغيرًا جدًا) أو الترهل (إذا اشتريتِ مقاسًا كبيرًا جدًا). مرة أخرى، تعرفي على قياساتك وقومي بإجراء عملية شراء بصورة صحيحة حتى يكون استخدامك للمشدات مريحًا وفعالًا. فيما يلي، بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها لتجنب الضيق والانزعاج عند ارتداء المشدات:
– بالنسبة للمبتدئين، تأكدي من شراء المقاس المناسب. اعرفي قياساتك واشتري مشدًا يناسبك بشكلٍ مريح. تحققي دائمًا من أدلة التحجيم وقياس جسمك للتأكد من أنه مناسب تمامًا.
– لا تتسرعي في استخدام المشد بمجرد شرائك لواحد (خاصة إذا كانت مشد للخصر). خففي من ارتدائه حتى يتمكن جسمك من التكيف مع المشد بوتيرة متدرجة.
– عند تدريب الخصر (ارتداء مشد الخصر ضمن برنامج تدريب يومي)، يجب أن تدركي أن الأمر قد يستغرق بضعة أيام أو أسابيع حتى تعتادي تمامًا على استخدامه. سوف يتكيف جسمك بشكلٍ طبيعي مع الاستخدام التدريجي. لكن يجب ألا تشعري بأي ألم أو قرص. إذا حدث ذلك، اخلعيه واحصلي على مقاس مختلف.
– تأكدي من تكييف أنشطتك البدنية واستهلاكك للسوائل لتلائم ارتداء المشد. مرة أخرى، هذا في المقام الأول في إشارة إلى مشدات الخصر. نظرًا لأن مشدات الخصر يمكن أن تجعلك تتعرقين أكثر، فمن المهم التأكد من أنك ترطبين جسمك بشكلٍ صحيح.
ثانيًا: زيادة الثقة
حتى لو كان التشكيل مؤقتًا فقط، يمكن أن تحفزك نتائج ارتداء المشدات على إجراء تغييرات صحية أخرى في نمط الحياة. من هنا سيكون من المفيد إقران نظام تدريب الخصر أو روتين المشد مع برنامج تمرين ثابت.
ثالثًا: اختاري نمط المشد المناسب
لا تنسَي أن هناك أنواعًا عديدة من المشدات للاختيار من بينها. يستهدف بعضها مناطق معينة من جسمك، بينما يوفر البعض الآخر تحكمًا شاملاً. لتحديد المشد الصحيح، اسألي نفسك هل تريدين تنحيفًا كاملًا أم للخصر أم للفخذين؟ هل ترغبين في رفع المؤخرة؟ هل مشكلتكِ هي عضلات البطن السفلية؟ وهل تحتاجين إلى مساعدة في تصحيح الوضعية؟ وإلى آخره من الأسئلة التي تستطيعين بناءً على إجاباتها اختيار النمط المناسب. [1]https://www.hourglassangel.com/blog/can-shapewear-reshape-your-body-permanently/
خيارات المقاسات
نقوم في متجر مترو برازيل بتخصيص مخططات المقاسات لكل منتج، بناءً على كيفية ملاءمته للموديلات والماركات التي نقدمها، ذات المقاسات والأشكال المختلفة للجسم. تم ضبط مخططات المقاسات هذه بدقةٍ حتى لا تضطري إلى التخمين.
إليكِ هذه المجموعة المميزة من المشدات البرازيلية من مختلف الماركات. هذه المشدات ذات تصاميم وأنماط مختلفة، بالإضافة إلى مقاسات وألوان وأغراضٍ متعددة للاستخدام. اختاري ما يناسبكِ منها واحصلي على كافة المزايا التي تقدمها لكِ.
تذكري أنه في حين يمكن استخدام مشدات الخصر وغيرها من المشدات لفترات طويلة من الزمن، يجب أن تريحي نفسك بها. تأكدي أيضًا من اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن نوع الدعم وقابلية الضبط والتهوية وتصميم المشد الذي تختارينه للشراء. احصلي على المشد الذي يناسبكِ بشكلٍ مريح ويدعم أهدافك المقصودة بشكلٍ صحيح واستخدميه بحكمة. وهكذا، ستحصلين على النتائج التي تريدينها.