[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">كونكِ أمًا جديدة قد خضتِ تجربة الحمل والولادة وتجاوزتِ جميع تبعاتها والتغييرات التي قد … Continue reading
حين ترتدين ملابس داعمة على منطقة البطن أثناء قيامكِ بهذه التمارين، فإن ذلك سيساعدك على شد المنطقة وتطبيق ضغطٍ على العضلات المستهدفة، ما سيمنحكِ بالتأكيد نتائج أفضل. خصوصًا إن كانت الملابس ذات نسيج ناعم وبطانةٍ مريحة عند الارتداء. نوفر لك العديد من الخيارات لمشدات ما بعد الولادة في متجر مترو برازيل. مثل:
المشد الرياضي للخصر “فيتنس” من PLIE، والذي يعتبر خيارًا مثاليًا للارتداء في هذه المرحلة التي تكثفين فيها من مستويات التمارين الرياضية التي تستهدف البطن. حيث سيوفر لكِ الضغط المريح مع السماح لبشرتك بالتنفس. وغيرها الكثير من الخصائص.
أيضًا، مشد الخصر البرازيلي كونترول من PLIE. فهو يقوم بشد البطن براحة تامة مع وجود فتحة أمامية بمشابك قابلة للتعديل بحسب مستوى راحتك. كما أنه مزود بحمالات أكتاف وظهر مغلق لمزيد من الثبات والدعم الكامل للجذع.
وفي النهاية، يجب أن تتحلي بالصبر. تذكري ألا تسمحي لأي ظرف من الظروف بأن يثبط عزيمتك. قد يستغرق الأمر شهورًا لإعادة جسمك إلى شكله الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل. صحيح أن هذا الأمر قد يبدو وكأنه عملية بطيئة ومتأخرة، لكن لا ترهقي جسمك وحاولي البقاء بصحة جيدة.
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/thumbnail_top-view-woman-corpse-pose-white-studio_1163-2341-200x300.jpg 200w, 
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/04/thumbnail_young-pretty-mother-working-out-with-her-little-child-home_136813-2992-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/4bd04568d2623b24d9cc96173dfebc3a-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />