[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">تعاني العديد من النساء من تعرق ليلي أو هبات ساخنة بعد الحمل. تُعرف هذه الهبات باسم التعرق … Continue reading
التعرق بعد الولادة شائع ولا يكون عادةً علامة على أي شيء يسبب القلق الشديد. قد يساعدك ارتداء الأقمشة القابلة للتنفس وشرب الماء البارد والحفاظ على برودة غرفة النوم على تخفيف التعرق. أما إذا لم يتحسن التعرق الليلي بعد الولادة بمرور الوقت، أو إذا كنتِ تعانين من أي أعراض أخرى، فيجب عليكِ استشارة الطبيب.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">تعاني العديد من النساء من تعرق ليلي أو هبات ساخنة بعد الحمل. تُعرف هذه الهبات باسم التعرق الليلي بعد الولادة. يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض. يحدث التعرق الليلي عندما تعاني المرأة من هبات ساخنة أثناء الليل. يربط الكثير من الناس هذه الهبات الساخنة والتعرق الليلي بانقطاع الطمث، لكن الحمل، وهو أيضًا فترة تغير هرموني كبير، يمكن أن يسببها أيضًا.
أسباب التعرق الليلي بعد الولادةبعد الحمل، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى تعرقٍ ليلي بعد الولادة. يحدث التعرق الليلي بعد الولادة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تتغير مستويات الهرمونات، بما في ذلك هرمون الاستروجين، حيث يتكيف جسم المرأة مع انتهاء فترة الحمل. كم يستمر التعرق الليلي بعد الولادة؟يكون التعرق الليلي بعد الولادة في أسوأ حالاته بعد أسبوعين من الولادة. ولكن، يجب أن تنخفض تدريجياً بعد هذا الوقت. يتفق الأطباء على أنه عادة ما يستمر 6 أسابيع بعد الولادة، على الرغم من أن بعض الأعراض قد تستمر لفترة أطول. خلال هذا الوقت، تمر أجسام النساء بالعديد من التغييرات، وتشيع الآثار الجانبية مثل التعرق الليلي والإمساك والتعب. التحكم في التعرق الليلي بعد الولادة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/f860187f021c958c5b3bf7406df21623-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />
 https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />مشد البودي للجسم بتقنية الضغط من PLIE هو مشد للخصر والصدر مع حمالات أكتاف مصنوع من نسيج يضغط بشكلٍ مريح على الجسم. الجزء الداخلي من هذا النسيج مبطن بألياف دقيقة ناعمة تسمح للبشرة بالتنفس، هذا ما قد يفيدكِ إن كنتِ تعانين من التعرق الليلي. أيضًا:5- الحد من الأطعمة المسببة للتعرق  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/download_6_d65fb8d1-5a3f-4781-bc78-8582afcd4f1e_2000x-213x300.jpeg 213w" sizes="(max-width: 666px) 100vw, 666px" />احرصي على الاختيار الجيد لنوع أقمشة الملابس التي ترتدينها أثناء ممارسة التمارين الرياضية. فهناك بعض أنواع الأقمشة الصناعية مثل البوليستر تسبب سخونةً في الجلد وترفع حرارة الجسم. وأخرى تمنع التهوية وتحبس العرق. كل ذلك يمكن تجنّبه بارتداء ملابس مصنوعة من أقمشة تسمح بالتهوية الجيدة. 8- جربي البيلاتيس أو التدليك متى تجب مراجعة الطبيب؟يجب عليكِ مراجعة الطبيب إذا عانيتِ من أي من الأعراض التالية: |
|---|