[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">تعتبر ولادة الطفل من أجمل التجارب في حياة المرأة، لكنها قد تكون أيضًا واحدةً من أصعب … Continue reading
[2]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">على الرغم من أنها لا تعالج الآثار الناتجة عن الجراحة في الجلد، إلا أن استخدامك للمشدات بعد … Continue reading
الفنانة سيرين عبد النور تكشف سر رشاقتها بعد الولادة:
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px"> تعتبر ولادة الطفل من أجمل التجارب في حياة المرأة، لكنها قد تكون أيضًا واحدةً من أصعب الأمور؛ فهي تنطوي على الكثير من التحديات، ليس فقط أثناء الحمل ولكن أيضًا بعد الولادة. ومن أهم التحديات التي تواجه المرأة بعد الولادة هي القدرة على استعادة شكل الجسم ما قبلها. يعد ارتداء المشدات في الوقت الحاضر أحد أهم الاتجاهات للأمهات الجدد اللاتي يرغبن في استعادة شكل أجسادهن. نقدّم لكِ هنا في مدونة مترو برازيل دليلًا شاملًا عن استخدامها. ما هي فوائد استخدام مشدات ما بعد الولادة؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/women-have-stomach-ache_35150-718-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />يقوم هرمونا الإستروجين والبروجسترون، اللذان ينتجهما الجسم أثناء الحمل، بإرخاء العضلات وهيكل الحوض، ما يتسبب بإحداث ضغط على المفاصل والأربطة. عادةً ما تبقى هذه الهرمونات لمدة 6 أشهر بعد الولادة. في هذه الحالة، يكون استخدام المشدات مفيدًا؛ لأنها تساعد على التقليل من هذا الضغط عند الحوض والأرداف. اتفق الأطباء أيضًا على أن استخدام الملابس المقوّية يمكنه أن يساعد عضلات البطن على العودة إلى شكلها الأصلي، وذلك عن طريق شد العضلات والجلد معًا. يعد مشد بيلي لمنطقة الخصر خيارًا مثاليًا لهذه المرحلة، وهو ضروريّ لتصحيح وضعك بعد الحمل حتى لا تبرز عضلات بطنك.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/back-view-young-asian-woman-suffering-from-backache-isolated-white-background-closeup_164138-1201-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />الشكوى الشائعة أيضًا بين الأمهات هي آلام الظهر. سواءً كانت في فترة الحمل أو بعد الولادة، حيث يتألم جذعك إلى أقصى حدٍ بعدها؛ لأن عدم استقراره في هذه الفترة يتسبب في ضغطٍ مزعج على عدة نقاط من الظهر أو الوركين. تشعر بعض النساء أيضًا بآلامٍ في الظهر عند الرضاعة الطبيعية. إما بسبب الوزن الزائد الذي يحملنه على صدرهن، أو بسبب وضعية الرضاعة. إذا كان هذا هو الحال بالنسبة لكِ، فقد يكون المشد الكامل مثاليًا، كمشد الخصر لوبا سليم البرازيلي مع حمالات الأكتاف، ذلك لأنه يجمع بين دعم الظهر ودعم الثدي. لكن يجب الوضع في الاعتبار أن الحالة الفسيولوجية لجسم المرأة بعد الحمل والولادة تحتم علينا مراعاة التوقيت الأمثل لاستخدام أي وسيلة ضغطٍ خارجي… وهذا يقودنا للسؤال : متى يُفضل استخدام مشدات ما بعد الولادة؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/young-hispanic-woman-having-breakfast-bed_1187-61486-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />من بعد الولادة مباشرةً وحتى الأسبوع السادس:  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-navy-50327-5_a2fcb1d3-3448-425f-be02-6b5f54f2d49b_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-navy-50327-5_a2fcb1d3-3448-425f-be02-6b5f54f2d49b_2000x-150x150.jpg 150w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-navy-50327-5_a2fcb1d3-3448-425f-be02-6b5f54f2d49b_2000x-768x768.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/plie-corset-de-alta-compressao-estetico-navy-50327-5_a2fcb1d3-3448-425f-be02-6b5f54f2d49b_2000x-600x600.jpg 600w" sizes="(max-width: 1000px) 100vw, 1000px" />من الأسبوع السادس وحتى الثاني عشر:  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/02/jh-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />ابتداءً من الأسبوع الثاني عشر: |
|---|---|
| ↑2 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">على الرغم من أنها لا تعالج الآثار الناتجة عن الجراحة في الجلد، إلا أن استخدامك للمشدات بعد الولادة بانتظام سيجعلكِ تلاحظين فائدةً كبيرة، خاصة إذا كنت تعانين من ترهّل الجلد مثل العديد من الأمهات الجدد أو المسنات، وسيمكّنكِ من أن تشعري بالجاذبية والثقة في جسدك. تعتمد سرعة استعادك لشكل جسدِك السابق على العديد من العوامل، بما في ذلك الجينات، والوزن الذي اكتسبتِه، ومرونة الجلد. قد تستغرقين بعض الوقت، لكن مع التصميم والإرادة، والالتزام بنمط الحياة الصحي واستخدام المشدات بانتظام، يمكنك الحصول على نتائج مبهرة في غضون أشهر قليلة.. سوف يلاحظها الآخرون ويتساءلون كيف فعلتِ ذلك! الأهم من كل ذلك، هو شعوركِ بالرضا عن نفسك. ((https://zetacurves.com/waist-training-guide-for-new-mums/ |