[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">في هذا الوقت من العام، ومع انخفاض درجات الحرارة، يعاني معظمنا من جفاف البشرة وخشونة ملمسها … Continue reading
أخيرًا، تذكري أن الجلد هو أكبر عضو في الجسم، ويحتاج إلى قدر كبير من الاهتمام والعناية من الخارج والداخل، فهي ضرورية للحصول على مظهر صحي ومشرق. وسواءً كان فصل الخريف أو الشتاء أو في أي وقت من السنة، فإن هذه الخطوات البسيطة ستساعد في الحفاظ على يديك رطبة ومحمية ومستعدة للتغلب على جميع العوامل والمشكلات اليومية التي قد تواجهها.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">في هذا الوقت من العام، ومع انخفاض درجات الحرارة، يعاني معظمنا من جفاف البشرة وخشونة ملمسها وتشققها في بعض الأحيان، وخصوصًا بشرة اليدين. فهي تعد الجزء الأكثر تعرضًا بشكل مباشر للعوامل الخارجية المختلفة. إذًا، ما الذي يمكن فعله للمساعدة في الحفاظ على صحتها وترطيبها؟ نعلم أن فصلي الخريف والشتاء يتميزان بانخفاض في درجات الحرارة، ويمكن أن يسبب هذا الانخفاض الجفاف بشكل خاص لوجهنا وشعرنا، لكن أيدينا قد تكون أكثر أجزاء الجسم استخدامًا وتعرضًا. أيضًا، ومع تقدمنا في العمر، يميل الجلد الموجود على ظهر أيدينا إلى أن يصبح أرق مع وجود القليل جدًا من الدهون تحته. كل هذه العوامل تجعل أيدينا معرضة بشدة للجفاف والشيخوخة. للمساعدة في الحفاظ على يديك رطبة وناعمة وذات مظهر رائع وصحي، جربي هذه النصائح البسيطة للعناية باليدين. أهم 6 نصائح للعناية باليدين في الطقس البارد1- نظفيها بعنايةعند غسل يديك، تجنبي الماء الساخن والصابون القاسي غير المخصص للبشرة (على سبيل المثال، صابون الأواني المنزلية). إذ أن المواد القوية الموجودة في مكوناته يمكنها تجريد البشرة من رطوبتها الطبيعية وزيوتها الواقية. استخدمي الماء الفاتر والمنظفات اللطيفة المصنعة خصيصًا للبشرة. خاصة في فصل الشتاء، ابحثي عن صابون يحتوي على مكونات مرطبة مثل زبدة الشيا، والصبار، وزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزبدة الكابواكو، وزيت الجوجوبا.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/11/creme-maos_rosas-brancas_600x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/11/creme-maos_rosas-brancas_600x-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" />2- رطبي يديك جيدًابعد غسل يديك وبعد الاستحمام، ضعي كريمًا غنيًا مخصصًا للترطيب وامسحيه على يديك. هذا يساعد في ترطيب اليدين الجافة والمتشققة أو المتآكلة بسبب العوامل الجوية. تُضاف في الكثير من كريمات الترطيب لليدين مضادات الأكسدة مثل الزيتون والشاي الأخضر وفيتامين E للمساعدة في الحماية والوقاية من علامات الشيخوخة، كما تساعد على تهدئة البشرة وتنعيمها. 3- انتبهي إلى ما تستخدمينه على يديكيجب أن نكون منتبهين لما نضعه على أيدينا تمامًا مثل اهتمامنا بما نضعه على وجوهنا. على سبيل المثال، في حين أن معقمات اليدين يمكن أن تكون مفيدة، إلا أنها قد تجفف الجلد أيضًا. ويمكن أن يؤثر تطبيق منتجات العناية بالشعر أيضًا على البشرة. عند استخدام أو تطبيق منتجات مختلفة، اعرفي التأثيرات التي يمكن أن تسببها حتى تتمكني من اتخاذ الإجراء المناسب للحفاظ على يديك آمنة وصحية.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/11/women-s-hands-latex-gloves-with-plate-sponge-bottle-dishwashing-liquid-sponges_393202-13032-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />4- احميهما من العوامل الخارجيةتذكري دائمًا ارتداء القفازات، سواء كنت تنظفين المنزل أو تقضين الوقت في الخارج. إذ تحتوي العديد من المنظفات المنزلية على مواد التبييض وغيرها من المهيجات القاسية للبشرة. أما في الهواء الطلق، تتعرض يداك للشمس والرياح والمطر والقائمة تطول (خاصة إذا كنتِ تقومين بأنشطة خارجية مثل البستنة). يعد ارتداء القفازات طريقة بسيطة للحفاظ عليها بشرة اليدين محمية ومنع حدوث تلف في المستقبل. 5- اعتني بيديك في المساءضعي طبقة رقيقة من زيت فيتامين E للبشرة على يديك وقومي بتغطيتها بقفازات قطنية ناعمة طوال الليل. هذا العلاج بزيت فيتامين E لا يرطب البشرة فحسب، بل يتغلغل أيضًا بعمق للمساعدة في علاج الجلد الأحمر الخشن والمتشقق والمثير للحكة.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/11/woman-eating-greek-salad-with-tomato-onion_140725-186-247x300.jpg 247w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />6- حافظي على نظام غذائي صحيغالبًا ما ننسى أو لا نهتم بشرب الماء في الشتاء، لكن هذا مهم جدًا للبشرة كي يتم ترطيبها جيدًا. تأكدي من شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب في اليوم، وكذلك تناولي الفواكه والخضروات الموسمية. أيضًا، أحماض أوميغا 3 الدهنية التي يمكنك العثور عليها في الأطعمة مثل السلمون والجوز هي كذلك مثالية لتضمينها في نظامك الغذائي، لأنها معروفة بفوائدها الصحية للبشرة. ((7 cold-weather hand care tips. The Upside by Vitacost.com. (2016, December 3). Retrieved November 3, 2022, from https://www.vitacost.com/blog/7-cold-weather-hand-care-tips/ |
|---|