[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">قد يكون ألم الظهر بعد الولادة القيصرية أمرًا غير مُتوقع. آلام الظهر هي نوع من الآلام تعاني … Continue reading
سواء كانت الولادة القيصرية مخططًا لها أم غير متوقعة، فغالبًا تكون مع وقتٍ أطول للشفاء من الطبيعية، ومن المحتمل أيضًا أن تعاني من بعض آلام الظهر. عادةً ما يكون هذا الألم مؤقتًا، ويمكن عكسه أحيانًا عن طريق تحسين وضعيتك وإجراء تعديلات أخرى. إذا لم يتحسن الألم بعد شهرين أو كان يتعارض مع حياتك اليومية، فتحدثي مع الطبيب لمناقشة الخيارات الأخرى للتخفيف.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">قد يكون ألم الظهر بعد الولادة القيصرية أمرًا غير مُتوقع. آلام الظهر هي نوع من الآلام تعاني منه بعض الأمهات بعد الولادة، حيث يبدأ الألم في غضون ساعات بعد الولادة ويستمر لأيام وأسابيع وحتى أشهر. يمكن أن تؤثر زيادة الوزن والتغيرات الهرمونية وعدم القدرة العامة على الشعور بالراحة على جسمك، بما في ذلك ظهرك. فيما يلي نظرة على الأسباب المحتملة لآلام الظهر بعد الولادة القيصرية، بالإضافة إلى ما يمكنك فعله لتخفيفها. أسباب آلام الظهر بعد الولادة القيصريةيمكن أن تكون آلام الظهر بعد الولادة مرهقة للجسد، خاصة إذا كنتِ لا تزالين في مرحلة التعافي من الجراحة. ربما كنت تتوقعين أن تشعري ببعض الانزعاج من الشق الجراحي، لكنكِ الآن تتألمين في أماكن أكثر مما كنت تعتقدين.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/female-leg-stepping-weigh-scales-healthy-lifestyle-food-sport-concept_53476-3966-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />زيادة الوزن أيضًا:قد يبلغ وزن طفلك ستة أو سبعة أرطال، وهذا لا يبدو كثيرًا، لكنه عبارة عن وزن زائد تحملينه بين ذراعيك كل يوم. أيضًا، فأنتِ تنحنين باستمرار وترفعين طفلك من سرير الأطفال ومقعد السيارة وعربة الأطفال. يمكن أن تؤثر هذه الحركات الإضافية على وضعيتك وتسبب آلام الرقبة و / أو الظهر.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/thumbnail_newborn-children-infancy-childcare-motherhood-concept-sleepy-young-mother-with-messy-blonde-hair-breastfeeding-her-infant-son-night-pretty-mom-giving-breast-sev-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />الرضاعة الطبيعية ما الذي يمكن فعله تجاه آلام الظهر بعد الولادة القيصرية؟غالبًا ما يكون ألم الظهر بعد الولادة القيصرية مؤقتًا، مع انخفاض شدة الألم تدريجيًا على مدار الأيام والأسابيع والأشهر التي تلي الولادة. في غضون ذلك، إليكِ نظرة على عدة طرق لمساعدة ظهرك على الشعور بالتحسن.  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-200x300.jpg 200w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-768x1152.jpg 768w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x-600x900.jpg 600w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/07/body_de_alta_compressao_estetico_com_pernas_50329_3_base_2000x.jpg 1024w" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px" />حافظي على استقامة ظهرك أثناء الرضاعة الطبيعية خذي حمامًا ساخنًا  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/thumbnail_happy-woman-doing-pelvic-muscle-exercise-mat_1262-3559-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />أيضًا:مارسي تمارين رياضية خفيفة  https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/thumbnail_pills-viral-disease-spilled-from-bottle_53876-95033-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />تناولي المسكنات لتخفيف الآلام |
|---|