تعتبر مشكلة قشرة الرأس من المشاكل الشائعة والتي يعاني منها الكثيرين. وبالطبع نبحث دائماً عن علاج وحل لتلك المشكلة. وواحد من الحلول التي قام الكثير بتجربتها، هي علاج القشرة بالخل.
ولكن هل هذا العلاج مضمون ويمكن أن يفيد حقاً؟ هذا ما ستتعرفين عليه من خلال هذا المقال.
علاج القشرة بالخل
على الرغم من أنه مدعوم فقط بالأدلة القصصية، فإن مؤيدي خل التفاح يقترحون أنه يمكن علاج قشرة الرأس باستخدامه لأنه يعمل على:[1]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
- موازنة درجة الحموضة في فروة رأسك
- تحفيز إفراز خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك
- تقليل نمو الفطريات على فروة رأسك وشعرك
لماذا يستخدم الناس خل التفاح لعلاج قشرة الرأس
على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن خل التفاح هو علاج فعال لقشرة الرأس، إلا أنه يحتوي على بعض الخصائص التي تدعم هذه الادعاءات. تشمل هذه الخصائص:[2]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
- مضاد للفطريات: أن المركبات الموجودة في خل التفاح يمكن أن تمنع أنواعًا معينة من الفطريات من النمو. كما يمكن أن يقتل الفطريات والبكتيريا التي قد تؤدي إلى مشاكل فروة الرأس مثل قشرة الرأس.
- مركب حمضي: خل التفاح حمضي قليلًا، مع درجة حموضة منخفضة نسبيًا من 2 إلى 3. وبذلك يمكن أن يساعد في إعادة توازن درجة الحموضة العالية للشعر أو الجلد
- غني بالأحماض والمعادن: يتكون خل التفاح من خلال تخمير التفاح في عملية تثريه بالأحماض والمعادن
اقرئي أيضاً: ماذا يجب أن تتضمن مجموعة العناية بالشعر الكيرلي
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج قشرة الرأس
على الرغم من أن خل التفاح لقشرة الرأس غير مدعوم علمياً، يمكنك التفكير في تجربته بناءً على الأدلة القصصية.
ولاستخدام خل التفاح في علاج قشرة الرأس، إليك بعض الاقتراحات:[3]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
- اخلطي نصف كوب من خل التفاح مع كوب ونصف من الماء البارد.
- اغسلي شعرك بالشامبو، واشطفيه كالمعتاد.
- صبي الماء ومزيج خل التفاح على شعرك.
- لا تشطفي شعرك مرة أخرى.
- استخدمي بلسم إذا لزم الأمر
وإلى جانب المساعدة في علاج قشرة الرأس ، يُقترح أن تطبيقه بالطريقة السابقة، يساعد على:[4]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
- إزالة الزيت والأوساخ
- موازنة درجة حموضة شعرك
- جعل شعرك يبدو لامعًا وناعماً
- تهدئة الحكة
تمامًا كما يجب مع أي تطبيق موضعي جديد، توقفي عن استخدام خل التفاح إذا تسبب في اللسع أو الاحمرار أو الحكة.
اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول ماسكات الشعر، فوائدها، وطرق استخدامها
طرق أخرى لعلاج قشرة الرأس
قد ترغبين أيضًا في التفكير في استخدام أنواع الشامبو، التي ثبتت فعاليتها في علاج قشرة الرأس. وعادة ما تحتوي تلك الانوع من الشامبو المخصصة لعلاج القشرة، ما يأتي:
- بيريثيون الزنك: عامل مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات موجود
- كبريتيد السيلينيوم: عامل مضاد للفطريات
- كيتوكونازول: عامل مضاد للفطريات
- حمض الساليسيليك
إذا لم يعمل أي من أنواع الشامبو المضاد للقشرة على الحد من قشرة الرأس أو القضاء عليها، فتحدثي إلى طبيب أو طبيب أمراض جلدية. قد يوصون بشامبو أو غسول مناسب.
وإذا كان لديك رد فعل تحسسي بعد استخدام أي من هذه المنتجات، بما في ذلك صعوبة التنفس أو الطفح الجلدي، فاطلبي المساعدة الطبية على الفور.[5]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
الفوائد الصحية لخل التفاح
بشكل عام وبعيداً عن فوائد خل التفاح للشعر، فإن له العديد من الفوائد الأخرى. إليك أهم الفوائد الصحية لخل التفاح:[6]Frothingham, S. (2020, March 20). Can Apple Cider Vinegar Help Treat Dandruff? Retrieved March 20, 2021, from https://www.healthline.com/health/apple-cider-vinegar-dandruff
- يمكن أن يقتل بعض البكتيريا الضارة
- قد يقلل نسبة السكر في الدم ويحسن وظيفة الأنسولين
- يمكن أن يساعد الناس على إنقاص الوزن وتقليل الدهون في البطن.
- إنه مرتبط بانخفاض الكوليسترول، والدهون الثلاثية
- قد يوفر الحماية من أنواع معينة من السرطان
اقرئي أيضاً: اسباب ظهور الشعر الابيض في سن مبكرة
ماسكات للشعر باستخدام خل التفاح
يمكنك استخدام خل التفاح لتحضير ماسك طبيعي للشعر، إليك بعضاً من تلك الماسكات:[7]Best apple cider vinegar hair mask for beautiful, clean hair. (n.d.). Retrieved March 19, 2021, from https://theindianspot.com/best-apple-cider-vinegar-hair-mask-for-beautiful-clean-hair/
ماسك الخل والأفوكادو للشعر التالف
- اصنعي هريس أفوكادو، وأضيفي ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند ونصف كوب من خل التفاح إليها.
- امزجي جيداً وضعي هذا المزيج على الشعر ودلكي جيداً.
- غطي شعرك بقبعة الاستحمام.
- اتركي القناع على الشعر لمدة 20-30 دقيقة.
- اشطفيه بالماء وشامبو خفيف.
- كرري الماسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتنظيف وترطيب شعرك وفروة رأسك.
ماسك الخل والبيض لتساقط الشعر
- اكسري بيضة وافصلي الصفار.
- أضيفي ملعقة من زيت الخروع، وملعقة صغيرة من خل التفاح. واخلطي جيداً.
- افركي فروة رأسك، ثم غطيها بمنشفة دافئة واتركيها لمدة ساعة.
- اغسلي بشامبو خفيف.
- للحصول على أفضل النتائج، كرري الماسك مرتين في الأسبوع لمدة شهرين.
ماسك الخل وزيت اكليل الجبل لنمو الشعر
- خذي نصف كوب خل وماء، 3 ملاعق كبيرة من عصير الصبار، 1 ملعقة صغيرة زيت إكليل الجبل والعسل.
- اخلطي جميع المكونات واسكبيها في زجاجة رذاذ.
- رشي هذا المزيج على فروة رأسك، وقومي بالتدليك جيدًا.
- غطي الرأس بقبعة الاستحمام لمدة 20 دقيقة.
- بعد 20 دقيقة انزعي الغطاء واشطفه بالماء البارد والبلسم والشامبو.
لا يوجد نقص في الادعاءات حول الفوائد الصحية لخل التفاح على الإنترنت. بعضها مدعوم بالبحث العلمي، والبعض الآخر مدعوم فقط بالأدلة القصصية.
ويعد استخدام خل التفاح لقشرة الرأس أحد تلك الادعاءات الشائعة التي لا تدعمها أدلة علمية. ومع ذلك يمكنك تجربته لمعرفة مدى فعاليته على شعرك. ولكن إن حدث أي رد فعل تحسسي جراء استخدامه، فتوقفي على الفور
تعرفي أيضاً على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر عبر موقع متروبرازيل