إن الاهتمام بالشعر بشكل كامل يتطلب إجراء مجموعة متنوعة من التغييرات في الممارسات المعتادة أثناء غسل وتصفيف للشعر. كما يتطلب اختيار أفضل منتجات تكون مناسبة بشكل كامل لطبيعة شعرك. ولتتعرفي أكثر على كيفية الاهتمام بالشعر تابعي قراءة هذا المقال.
تنظيف الشعر
غسل الشعر بانتظام للحفاظ على نظافة الشعر وفروة الرأس. قد يقلل من خطر الإصابة بعدوى بصيلات الشعر وقشرة الرأس. كما أن الشعر النظيف يعطي مظهراً بمزيد من الحجم.
اختيار منتجات مناسبة
بالبداية عليكِ التعرف على طبيعة فروة الرأس، وطبيعة شعرك حتى تتمكني من اختيار الأنواع المناسبة لكِ. وهذه الخطوة مهمة لتوفير العناية والاهتمام بالشعر بشكل متكامل.
تدليك فروة الرأس
قد يؤدي تدليك فروة الرأس بانتظام بالزيوت الأساسية مثل زيت النعناع إلى الحفاظ على بصيلات الشعر نشطة. قد تشمل الزيوت الأساسية زيت اللافندر أو اللوز أو السمسم.
يعمل وضع زيت جوز الهند على الشعر وغسله بعد 3 ساعات على تحفيز بصيلات الشعر الخاملة ويقوي جذع الشعر.
وإن كنتِ تعانين من تساقط الشعر، فإن تدليك الشعر بمستخلص الشاي الأخضر قد يساعد في الحد من تساقط الشعر. لذا قومي بغلي كيسين من الشاي الأخضر في كوب من الماء، واتركيه ليبرد، ثم ضعيه على الشعر. اشطفي الشعر جيدًا بعد ساعة. يمكن تطبيق هذا بانتظام لمدة أسبوع إلى 10 أيام.
اقرئي أيضاً: دليل العناية المتكاملة بالشعر الطويل للحفاظ على صحته ومظهره الجذاب
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن
النظام الغذائي الغني بالبيض والمكسرات والأسماك والفيتامينات يساعد على التمتع بشعر صحي.
الترطيب
يتكون ربع جذع الشعرة من الماء، لذا فإن شرب ما لا يقل عن أربعة إلى ثمانية أكواب من الماء في اليوم والبقاء رطبًا يمكن أن يحسن نمو الشعر.
الحصول على البيوتين
البيوتين ، المعروف أيضًا باسم فيتامين H ، هو أحد فيتامينات ب المعقدة التي تساعد أجسامنا على تحويل الطعام إلى طاقة. ويمكن لتضمين الأطعمة الغنية بالبيوتين في نظامك الغذائي أو تناول مكمل البيوتين أن يبطئ من تساقط للشعر ويساعد في الحفاظ على شعر صحي.
وإذا كنت تعانين من مشاكل تساقط الشعر، فعليك تضمين الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل المكسرات والبطاطا الحلوة والبيض والبصل والشوفان في نظامك الغذائي.
اقرئي أيضاً: أفضل سيروم للشعر بعد البروتين
استخدام ماسكات الشعر الطبيعية
- يعد تدليك الشعر الجاف من الجذور إلى الأطراف بمزيج من العسل والزبادي من أفضل العلاجات المنزلية. بعد التدليك ، اتركي الشعر لمدة 15-20 دقيقة واغسليه بالماء الفاتر والشامبو.
- اهرسي أو اخلطي الأفوكادو والموز وزيت الزيتون معًا ، ضعيه على الشعر الجاف واتركيه لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل غسله بالشامبو وخل التفاح المخفف. خل التفاح مفيد كغسول طبيعي. فهو لا يجعل شعرك أكثر نعومة فحسب، بل يسهل أيضًا فك تشابكه ، مما يعني تقصفًا أقل.
- يعتبر أيضًا تطبيق مزيج من خل التفاح المخفف وعصير الليمون والعسل على الشعر علاجًا مفيدًا لأنه يقلل من آثار الزيوت غير المرغوب فيها من فروة الرأس.
- اصنعي مزيجًا من بياض البيض وحليب اللوز وزيت جوز الهند وضعيه على الشعر الجاف واغسليه بعد 15 إلى 30 دقيقة. تساعد هذه التركيبة محلية الصنع على تجديد الشعر التالف.
- زيت جوز الهند هو مرطب ممتاز يعمل العجائب مع الاستخدام المستمر. فهو يحتوي على أحماض دهنية بخصائص اختراق تساعد على تغذية الشعر وترطيبه من الأعماق.
- مزيج من الألوة فيرا وزيت الزيتون وصفار البيض يمكن أن يغذي الخيوط الرفيعة والباهتة بعد تدليك جيد وغسل بالشامبو.
- يمكن أن يكون صفار البيض مرطبًا للغاية لأنه يحتوي على دهون. يعزز الصفار نمو الشعر ، مما يساعد على الحفاظ على الشعر التالف وتجديد شبابه.
- زبدة الشيا هي منعم ومرطب وعلاج لفروة الرأس. إنها مصنوعة من جوز الشيا في غرب إفريقيا وهي ممتازة للمساعدة في السيطرة على تساقط الشعر. كما تعمل زبدة الشيا بشكل جيد على الشعر المجعد. تُنعّم الشعر المجعد وتقلل من الأطراف المتقصفة. تحمي وترطب الشعر التالف أيضًا.[1]https://www.medicinenet.com/what_is_the_best_homemade_hair_treatment/article.htm
اغسلي شعرك بالماء البارد
يحافظ الماء البارد على رطوبة الشعر، ويقلل من تعرضه للجفاف والخشونة على عكس الماء الساخن.
وإن كنت غير قادرة على استخدام الماء البارد على شعرك، يمكنك فقط اعتماده عند الانتهاء من الاستحمام كغسول نهائي لخصلات شعرك.
تجنبي الحرارة
قللي من استخدام منتجات التصفيف الحرارية، وكذلك قللي من عدد مرات تعرّض شعرك لأشعة الشمس. وهذه الخطوة مهمة إن كنت ترغبين بالاهتمام بشعرك بشكل كامل.
اقرئي أيضاً: أفضل الطرق لترطيب الشعر حسب نوعه
الاهتمام بالشعر يمكن تحقيقه من خلال هذه التغيرات المذكورة في المقال. كما أن الاستمرار في اعتمادها ضمن روتين العناية بالشعر يضمن تحسّن صحة شعرك ومظهره.
احصلي على مجموعة مميزة من منتجات الشعر البرازيلية عبر موقع متروبرازيل