يخضع جسم المرأة لتغييرات أثناء الحمل و بعد الولادة ، وتسعى الكثير من النساء إلى استعادة وزن ما قبل الحمل ، ويمكننا في متجر مترو برازيل المساعدة في عملية التعافي بعد الولادة بمساعدة مشدات الخصر، وتقديم أهم النصائح حول التغذية الكافية و الراحة والتمارين المناسبة ، و سنوضح لك في هذا المقال كيف يساعدك مشد الخصر بعد الولادة على الحصول على جسم رشيق ومشدود .
استخدام مشد الخصر للحصول على دعم ما بعد الولادة :
يؤدي الحمل إلى إطالة عضلات البطن والأربطة لاستيعاب حجم الطفل ، و نظرًا لأن جسمك يستغرق ما يقرب من تسعة أشهر حتى يتمدد ، فإن الجسم لا يمكن أن يعود سريعًا كما كان في السابق .
و يمكن أن تلتئم عضلات البطن بشكل طبيعي بعد الولادة ، ولكن يوفر مشد الخصر دعمًا إضافيًا ، حيث يثبت مشد الخصر العضلات ويساعد الأعضاء أن تعود إلى أوضاعها قبل الحمل ، و قد تجدين أن لديك وعيًا أفضل بجسمك عند ارتداء مشد الخصر بعد الحمل لأنه سيساهم في منع تراكم الدهون في منطقة البطن .كم تبلغ مدة ارتداء مشدات ما بعد الولادة؟
وفي الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة ، يمكنك استخدام مشد الخصر الذي يوفر دعمًا لطيفًا ، وسيكون الهدف في البداية هو الشفاء وليس إنقاص الوزن، و يجب أن يكون المشد صلبًا بدرجة كافية لتشعر بالدعم ولكن لا يجب أن تشعر بعدم الارتياح ، و قد تحتاجين إلى ارتداء مشد الخصر أقل مرونة أو تجربة مقاس أكبر من المعتاد في الأسابيع الأولى بعد الولادة وخاصة بعد الولادة القيصرية.
فوائد ضغط مشد الخصر :
يعد ضغط المشد سبب آخر لارتداء مشد الخصر بعد الحمل لأنه يحقق فوائد عديدة ، حيث سيساعد مشد الخصر في الأسابيع الستة الأولى من التعافي في تسريع عملية تعافي العضلات ، حيث يحفز ضغط المشد تدفق الدم ، لذا يمكن للمشدات المساعدة في العملية الطبيعية في التخلص من السوائل الزائدة ، و من المعروف أيضًا أن الضغط بشكل عام طريقة علاجية لتقليل الألم ، و يمكن أن تختلف النتائج من شخص لآخر.
و بمجرد أن تتجاوزي مرحلة الشفاء الأولية بعد الحمل ، يمكن أن يستمر الضغط في تقديم الفوائد ، و سيساهم مشد الخصر في زيادة الحرارة والعرق ، مما يؤدي إلى تسريع عملية التخسيس .[1]https://www.hourglassangel.com/blog/how-can-waist-training-help-after-pregnancy/
عملية التخسيس مع مشد الخصر بعد الولادة :
يمكن أن يساعدك مشد الخصر على زيادة الشعور بالثقة ، لأنه يساهم في حرق الدهون الزائدة من منطقة البطن ، وبمجرد أن تتجاوزي الأسابيع الستة الأولى ، قد ترغبين في البدء في شد مشد الخصر و ارتدائه لفترات أطول ، حيث سيقوم مشد الخصر تنحيف الجزء الأوسط من جسمك على الفور حتى حوالي ثلاث بوصات .
ويوصي متجر مترو برازيل بشدة بتتبع تقدمك من خلال مشد الخصر ، وذلك من خلال التقاط صورًا وقياسات الخصر كل أسبوع ستلاحظين كيف يتغير جسمك ، وفيما يلي بعض مشدات الخصر المفضلة التي نوصي بها للأمهات بعد الحمل:
- مشد بوديس برازيلي للخصر بعد الولادة : حيث يمنحك مظهر نحيف يشد البطن والمعدة والدهون بعد الولادة ، و مصنع من أفضل المواد عالمياً لراحة تامة وبشكل مخفي تحت الفساتين او القمصان لتكوني بمظهر نحيف دوماً.
- مشد بودي للجسم بتقنية الضغط للخصر والصدر : حيث يقوم المشد بإبراز منحنيات الجسم الرائعة ويمنع ظهور الترهلات السليوليت بعد الولادة .
أسلوب حياة صحي :
يمكن أن يكون مشد الخصر فعالا عند إتباع نمط حياة صحي ، و يشمل الطعام الصحي المتوازن ، وشرب كمية كافية من الماء ، وممارسة التمارين الرياضة المناسبة ، والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة.
كما ذكرنا أعلاه يمكن أن يمنحك مشد الخصر دفعة إضافية من التحفيز والتشجيع على الالتزام بنظام غذائي مغذي ، بالإضافة إلى إنقاص الوزن بعد الولادة ، كما و يمكن أن تذكرك الملابس الضاغطة أيضًا بتناول الطعام بكميات معقولة .
هل لديك المزيد من الأسئلة حول مشد الخصر بعد الولادة؟ يمكنك الإطلاع على المزيد من نصائح مشدات الخصر على مدونتنا ، أو تواصل مع أحد المصممين و الخبراء لدينا للحصول على المساعدة. .