أيدينا أكثر عرضة للشيخوخة لأن جلدها رقيق. بالإضافة إلى ذلك، تتعرض يديك لكل أنواع الجراثيم والأوساخ والمواد القاسية وأشعة الشمس. وعلى الرغم من أنك قد تمنحي أهمية كبيرة للعناية ببشرة وجهك، إلا أن اليدين غالبًا ما تكون منسية عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. ولتتعرفي على خطوات العناية باليدين؛ تابعي قراءة هذا المقال.
خطوات العناية باليدين
1.التنظيف
يمكن للأيدي الملوثة أن تنشر الأمراض المعدية. ويمكن أن تدخل مسببات الأمراض إلى جسمك إذا لم تغسلي يديك بشكل صحيح.
افركي يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل. قومي بتضمين ظهر يديك ومعصميك أثناء الغسيل. إذا كنت ترتدين الخواتم، فقومي بإزالتها أثناء تنظيف يديك.
2. استخدام كريم ترطيب اليدين
تعتبر كريمات ترطيب اليدين أفضل من المستحضرات الأخرى المخصصة لترطيب الأجزاء الاخرى من الجسم، فهي تدوم لفترة أطول وأكثر سمكًا بطبيعتها.
إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف، يجب عليك استخدام كريم زيتي لليدين. تعتبر المكونات مثل الجلسرين وأحماض ألفا هيدروكسي مفيدة لأنها تعمل كمرطبات لجذب الرطوبة من الهواء إلى بشرتك.
عندما تجف الطبقة العليا من بشرتك بسبب نقص الماء، فإنها تسبب تشققات على السطح وتترك فراغات بين خلايا الجلد. تعمل المطريات كعوامل تنعيم تملأ الفراغات بين خلايا بشرتك وتجعل بشرتك أكثر نعومة.
ننصحك بتجربة كريم مرطب لليدين بالورد الأصفر من دافيني
يمكنك الحصول على كريم مرطب لليدين بالورد الكلاسيكي من دافيني، وغيره العديد من المنتجات البرازيلية للعناية بالبشرة عبر متجر مترو برازيل.
3. التدليك بانتظام
لا يؤدي تدليك يديك إلى تحسين مظهرهما فحسب، بل يوفر أيضًا مجموعة من الفوائد الصحية. إذ يمكن أن يقدم تدليك اليدين الفوائد التالية:
- تخفيف الالم
- تقليل مشاعر التوتر والقلق
- تحسين المزاج
- تحسين جودة النوم
اقرئي أيضًا: العناية بالبشرة في الصيف: 5 نصائح لبشرة أكثر صحة
4. تقشير اليدين
استخدمي مقشرًا خفيفًا لتقشير يديك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. يمكن أن يزيل التقشير خلايا الجلد الميتة من يديك بينما يجعلها ناعمة وسلسة.
إذا كنت لا ترغبين في استخدام مقشر اشتريته من المتجر، يمكنك صنعه في المنزل باستخدام مكونات صحية مثل السكر وزيت الزيتون وعصير الليمون. لا تنسي أن تكوني لطيفة أثناء التقشير واتبعيه دائمًا بمرطب.
5. علاج التشققات
الأيدي الجافة والمتشققة هي مشكلة متكررة خلال الطقس البارد. وقد تتسبب أيضًا باحمرار وحكة ونزيف في اليدين. لذا من الضروري الحفاظ على يديك رطبة بشكل مناسب في جميع الأوقات. تعتبر كريمات اليد، وزيت الجوجوبا، وزبدة الشيا، وزيت الزيتون من المرطبات الفعالة التي يمكن أن تشفي الجلد المتشقق على اليدين.
6. تقليم الأظافر
يجب تضمين تقليم أظافرك في روتين العناية باليدين للحفاظ على النظافة الشخصية. إذا احتفظت بأظافر طويلة، فقد تتراكم الأوساخ بداخلها. وتنجذب الجراثيم والبكتيريا إلى الأوساخ. وقد يؤدي هذا إلى عدوى بكتيرية. بصرف النظر عن العدوى البكتيرية، يمكن أن تسبب الأوساخ من أظافرك التسمم الغذائي أيضًا.
7. المانيكير
يمكن أن يساعد المانيكير المنتظم في الحفاظ على نظافة يديك وترتيب أظافرك. بالإضافة إلى تشكيل أظافرك وعلاج جلدك، يمكن أن تعزز عمليات تجميل الأظافر أيضًا نمو الأظافر.
يعتبر تدليك اليدين أثناء عملية المانيكير أيضًا وسيلة مريحة للتخلص من التوتر حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية ويحفز تدفق الدم مع الحفاظ على يديك ناعمة وطرية ويقلل من ظهور التجاعيد.[1]How To Take Care Of Your Hands? (2021, November 10). SkinKraft. Retrieved July 16, 2022, from https://skinkraft.com/blogs/articles/how-to-take-care-of-your-hands
اقرئي أيضًا: نصائح للحصول على بشرة أكثر نضارة
لا يجب أن تكون العناية باليدين أمرًا معقدًا. والشيء المهم الذي يجب تذكره هو دمج العناية المنتظمة ببشرة اليدين في روتينك اليومي لمساعدة يديك على البقاء بمظهر جيد.
قومي ببناء روتين يناسبك والتزمي به. ويُعد اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة أمرًا ضروريًا أيضًا للحصول على يدين شابة.