أحدث المقالات

كيفية المحافظة على رشاقة الجسم في فترة الكورونا بدون نادي رياضي ؟

كيفية المحافظة على رشاقة الجسم في فترة الكورونا بدون نادي رياضي ؟

تختلف القوانين المفروضة بعد انتشار فيروس كورونا ، حيث تم إيقاف العديد من الأنشطة اليومية لمنع انتشار الفيروس ،ومنها إيقاف النوادي الرياضية وملاعب كرة القدم وكرة السلة وجميع أماكن ممارسة الرياضة ، لكن يمكن الإستمرار بممارسة الرياضة في البيت ، للمحافظة على رشاقة الجسم وعلى الوزن المثالي ،لأن التوقف عن الرياضة سيعمل على تراكم الدهون […]

عادات غذائية خاطئة نقوم بفعلها كل يوم

عادات غذائية خاطئة نقوم بفعلها كل يوم

يعد من الصعب إتباع العادات الصحية طوال العام ، ولكن عندما تزيد ممارسة العادات الغذائية السيئة ،  يمكن أن تعمل على  زيادة الوزن وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم ، ويجب…

طريقة كيراتين الشعر

طريقة كيراتين الشعر

علاج الكيراتين هو العلاج الأكثر فاعلية لتنعيم الشعر المعرض للتجعد. إذ يساعد في الحصول على مظهر رائع وهادئ، مع خيوط شعر  فائقة النعومة. والأهم هو أن هذا العلاج سيبقى هكذا…

مكونات البروتين للشعر

مكونات البروتين للشعر

البروتين للشعر، هو أحد العلاجات المنتشرة بشكل واسع في عالم العناية بالشعر. لكن قبل اللجوء إلى هذا العلاج، يجب التعرف أكثر على مكونات البروتين للشعر وفوائده. وكل هذه الأمور ستتعرفين…