الدليل الشامل حول أفضل الأغذية لتعزيز نمو الشعر
الكثير من الناس يريدون شعرًا قويًا وصحيًا، خاصة مع تقدمهم في السن، ومن المثير للاهتمام أن شعرك ينمو حوالي 1.25 سم شهريًا و15 سم سنويًا. وتعتمد سرعة نموه على عوامل عديدة مثل العمر والصحة والوراثة والنظام الغذائي. على الرغم من…