دليل العناية المتكاملة بالشعر الدهني

من المؤكد أن العناية بالشعر الدهني تتطلب خطوات عديدة، للحصول على خصلات حيوية لامعة بشكل طبيعي، بعيداً عن المظهر الزيتي المفرط.  

إذ يمكن أن تؤدي فروة الرأس الدهنية بشكل مفرط، إلى حكة غير مريحة والتهاب الجلد. كما يمكن أن توفر أيضًا، بيئة مناسبة لنمو الفطريات، التي تسبب قشرة الرأس.

وبالتأكيد، أنتِ لا ترغبين في تجريد كل الزيت الطبيعي في فروة رأسك. لأن تلك الزيوت الطبيعية تعمل على حماية الشعر، وهي ضرورية لفروة رأس صحية وشعر لامع.

لذلك سنقدم لك دليلاً متكاملاً للعناية بالشعر الدهني، يضمن لك معرفة جميع الوسائل الجيدة والخطوات المطلوبة للحفاظ على خصلات شعرك الدهني.

ما الذي يسبب الشعر الدهني؟

قبل أن نتعمق في كيفية العناية بالشعر الدهني بشكل صحيح، من المهم أولاً فهم أسباب الحصول على شعر دهني.

 غالبًا ما ينتج الشعر الدهني عن تراكم الزهم الزائد، وهو زيت طبيعي ينتج داخل الغدد الدهنية. في حين أن جسمنا عادة ما يكون قادرًا على تحديد كمية الزيت التي يحتاج لإنتاجها بدقة من أجل الحفاظ على صحة بشرتنا وشعرنا، إلا أنه في بعض الأحيان يتعرض للإفراط في الإنتاج، مما يؤدي إلى زيادة الزيت  التي يمكن أن يترك بشرتنا وشعرنا دهنيين.

 في بعض الأحيان ، يحدث هذا بسبب عوامل داخلية ، مثل عدم التوازن الهرموني، بينما في أحيان أخرى ، يمكن أن يكون نتيجة مباشرة لروتين جمالك اليومي. مثل عدد المرات التي تغسلين فيها شعرك، وأنواع المنتجات التي تستخدمينها، وطريقة تصفيف شعرك. جميعها يمكن أن تساهم في زيادة دهون شعرك.^[1]Oily hair treatment: 8 tips every oily-haired girl should live by: F.y.i. (2019, August 08). Retrieved February 24, 2021, from https://www.functionofbeauty.com/blog/new/oily-hair-treatment/

اقرئي أيضاً: 5 طرق مختلفة لتحضير ماسك لتساقط الشعر

غسل الشعر الدهني

إليك أهم الأمور التي يجب مراعاتها عند غسل الشعر الدهني:^[2]Ferreira, M. (2021, February 4). 25 Ways to Fix Oily Hair. Retrieved February 25, 2021, from https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#The-takeaway

 1- غسل الشعر باستمرار 

قد تحتاج صاحبات الشعر الدهني إلى استخدام الشامبو مرة واحدة يومياً. إذ يساعد الشامبو على إزالة الزيوت الزائدة، وكذلك بقايا منتجات الشعر من فروة الرأس.

2- غسل الشعر مرات أقل

قد يبدو هذا غير منطقي ويتناقض مع النصيحة السابقة. ولكن إذا كنت تغسلين شعرك بالفعل مرة واحدة في اليوم ولا يزال دهنياً بنهاية اليوم، فقد يكون من المفيد معرفة عدد المرات التي يجب غسل فيها شعرك.إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في الغسل إلى تجريد فروة رأسك من الزيوت الطبيعية. 

قد يتسبب ذلك في إنتاج المزيد من الزيت لترطيبه.وبالمقابل، إذا كانت بشرتك جافة أو تعاني من فروة رأس جافة وحكة بالإضافة إلى الشعر الدهني، فإن التقليل من مرات غسل الشعر قد يساعد في موازنة إنتاج زيت فروة الرأس

3. غسل الشعر بالشكل الصحيح

يمكن في بعض الأحيان، غسل الشعر بشكل غير صحيح. وينتهي بكِ الأمر بفروة رأس دهنية، وشعر تالف. 

ولغسل شعرك بشكل صحيح، ضعي كمية صغيرة من الشامبو برفق على الجذور وفروة الرأس. تجنبي استخدام أظافرك أو إحداث احتكاك غير ضروري بالخيوط. إذ يمكن أن يؤدي التقشير العنيف إلى تهيج فروة رأسك، وإفراز المزيد من الزيوت.

 ركزي على فروة رأسك، حيث يوجد الزيت، وليس على طول شعرك. ولا تضعي الشامبو مباشرة على أطراف شعرك أو تفركيها. بدلًا من ذلك، دعي الشامبو يتدفق عبر الأطراف أثناء شطفه.

4- استخدام البلسم بحذر

يمكن أن يجعل البلسم شعرك يبدو دهنياً بشكل مفرط، ويسبب تراكم الزيوت بشكل أسرع. لذلك، رطبي أطراف شعرك فقط بالبلسم، وتأكدي من شطفه جيداً.

5-اشطفي شعرك جيداً

اقضي دقيقة أو دقيقتين إضافيتين، للتأكد من إزالة كل بقايا الشامبو والبلسم من شعرك. ويمكن أن يُحدث هذا فرقاً كبيراً في شكل شعرك وملمسه.

 إذ يمكن للمنتجات التي تُترك على شعرك، أن تجعله يبدو ملوثاً ومتسخاً، ويُشعر بالحكة.

اقرئي أيضاً: متى يجب استخدام شامبو بروتين للشعر؟

تصفيف الشعر الدهني

إليك أهم النصائح التي عليك اتباعها عند تصفيف الشعر الدهني:^[3]Ferreira, M. (2021, February 4). 25 Ways to Fix Oily Hair. Retrieved February 25, 2021, from https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#The-takeaway

1-دعي شعرك يجف  بشكل طبيعي

يمكن أن تمنحك مكواة الفرد، ومجففات الشعر لمسة ناعمة وأنيقة. لكن يمكنها أيضًا أن تجعل شعرك يبدو دهنياً بشكل أسرع.

 دعي شعرك يجف في الهواء، وتمتعي بقوامه الطبيعي. هذا سيسمح لك بتمديد وقت غسل الشعر، ويساعدك على تجنب التلف الناتج عن الحرارة.

2-استخدمي الفرشاة المناسبة

إن استخدام الفرشاة المناسبة يمكنها إزالة بعض الزيت من فروة الرأس، وتوزيعه على خصلات الشعر بحيث تبدو جذورك أقل دهنية.

وتعتبر الفرشاة ذات الشعر الخشن، خيارًا جيدًا بشكل خاص لمن لديهم جذور دهنية، حيث تساعد الألياف في التقاط الزيوت الطبيعية وتوزيعها في جميع أنحاء الشعر. فقط تأكدي من عدم الإفراط في استخدام الفرشاة، لأن ذلك يمكن أن يحفز إنتاج الزيت.^[4]Oily hair treatment: 8 tips every oily-haired girl should live by: F.y.i. (2019, August 08). Retrieved February 24, 2021, from https://www.functionofbeauty.com/blog/new/oily-hair-treatment/

3- نظفي فرشاة الشعر باستمرار

يمكن أن تكون الفرشاة مليئة بمنتجات التصفيف، والزيوت والمواد اللزجة. التي يمكن أن تجعل خصلات شعرك متسخة فور غسلها.

نظفي أدوات التصفيف بقليل من الشامبو أو الصابون اللطيف للتخلص من تراكم الزيوت والأوساخ. وبالمثل، نظفي كل الشعر المتساقط بعد كل مرة تمشطين فيها شعرك، للحفاظ على الفرشاة خالية من الزيت والأوساخ.

4- كوني لطيفة مع خصلات شعرك

سواء كنت تغسلين فروة رأسك، أو تنظفي خصلات شعرك أو تصففيها أو تحكيها. فمن المهم أن تكوني لطيفة جداً. إذ يمكن أن يؤدي تهيج فروة رأسك إلى تحفيزها بشكل مفرط ويسبب إنتاج الغدد الدهنية المزيد من الزيت.

5-تجنبي اللعب بخصلات شعرك

حك الرأس، تمرير أصابعك في شعرك، وغيرها. كلما لعبت بشعرك الدهني أكثر، سيبدو أسوأ.

 يمكن أن يؤدي تمشيط شعرك بالفرشاة ولمسه كثيراً إلى تحفيز الغدد الدهنية. يمكنك سحب زيوت فروة الرأس إلى الخيوط وإضافة المزيد من الزيوت إليها.

6-اختاري تصفيفات شعر مناسبة

يمكن أن يؤدي شد شعرك باستمرار، إلى انتشار زيوت فروة رأسك بشكل أسرع. وجعل شعرك يبدو أكثر دهنية. لذا يُنصح بترك شعرك كما هو دون ربط أو شد. ولكن اذا كان لا بد من ربطه، فاختاري التصفيفات الخفيفة وغير المشدودة.

اقرئي أيضاً: 6 من ادوات تسريح الشعر يجب أن تتواجد لديكِ

منتجات الشعر الدهني

إليك أهم الأمور التي  عليك مراعاتها عند اختيار منتجات العناية بالشعر الدهني:^[5]Ferreira, M. (2021, February 4). 25 Ways to Fix Oily Hair. Retrieved February 25, 2021, from https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#The-takeaway

1- استخدمي المنتجات المصممة للشعر الدهني

إذا كان الشامبو الخاص بك لا يقدم لك العناية المتكاملة، جربي الشامبو المنقي الذي يحتوي على منظفات أقوى. إذ يمكن أن يساعد ذلك في التخلص من الزيت، وترك شعرك نظيفاً وصحياً.

 ومع ذلك، إذا كنتِ تحبين أنواع الشامبو الخفيفية أو أنك بحاجة إلى غسل  شعرك يومياً. يمكن لشامبو الأطفال المعتدل، أن يكون أقل تهيجاً ومناسباً للاستخدام المتكرر.

2-تجنبي المنتجات التي تحتوي على السيليكون

العديد من المنتجات، بما في ذلك الشامبو والبلسم والكريمات ومنتجات تصفيف الشعر، مصنوعة من السيليكون للمساعدة في تنعيم الشعر وإضفاء اللمعان.

 ومن ناحية أخرى، يمكن أن يتراكم السيليكون على الشعر، ويجعله يبدو متسخاً وزيتياً ومثقلًا.

 تشمل أكثر أنواع السيليكون شيوعاً، والتي ستجديها في منتجات الشعر، هي الدايميثيكون، والسيكلوميثيكون.

يمكن للسيليكون أيضًا منع الرطوبة المفيدة من الوصول إلى خصلات الشعر. ولضمان الحصول على منتجات شعر مناسبة لكِ، تخطي أي منتجات تحتوي على مكونات تنتهي بـ “-cone”.

3- جربي الشامبو الجاف

يمكن أن يكون الشامبو الجاف منقذًا عند الحاجة. لا يمكن أن يكون بديلاً عن الشامبو العادي. لكنه يمكن أن يساعد في تجفيف الزيوت، وإعطاء شعرك مظهراً أنظف.

 كما تضيف العديد من أنواع الشامبو الجاف، لمسة من الرائحة الجيدة للمساعدة في الانتعاش.

 الجانب السلبي هو أن الشامبو الجاف، يترك  بقايا تتراكم على شعرك وفروة رأسك. كما أنه يجفف شعرك، لذا من الأفضل استخدامه بين الحين والآخر، وغسله تماماً في اليوم التالي لتجنب التهيج والتلف.

وإذا لم يكن لديك شامبو جاف، وتحتاجين إلى استخدام القليل منه. يمكنك تجربة تطبيق القليل من نشا الذرة، أو بودرة الأطفال. فهي بدائل تقليدية للشامبو الجاف. ويمكن أن تؤدي إضافة مسحوق الكاكاو، إلى اخفاء الزيوت من الشعر الداكن.

4-استخدمي مقشر لفروة الرأس

للمساعدة في تقليل تراكم الزيوت بشكل أكبر، يمكنك استخدام مقشر لفروة الرأس في روتين العناية بالشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.

ابحثي عن شيء يتكون من قوام ناعم مثل السكر، وتأكدي من وضعه على فروة رأس مبللة، لأن الماء سيكون بمثابة حامل للمنتج. وعند استخدامه، تأكدي أيضاً من إحداث  حركات دائرية صغيرة بأطراف أصابعك (وليس أظافرك)، لتدليك فروة رأسك برفق، تمامًا كما تفعلين مع مقشر الوجه. يمكنك مزج ملعقتين كبيرتين من ملح البحر ، وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. يساعد الملح في تخليص فروة رأسك من أي جلد ميت أو أوساخ أو تراكمات، بينما يساعد زيت الزيتون في توفير جرعة صحية من الترطيب لفروة رأسك.^[6]Oily hair treatment: 8 tips every oily-haired girl should live by: F.y.i. (2019, August 08). Retrieved February 24, 2021, from https://www.functionofbeauty.com/blog/new/oily-hair-treatment/

5-اختيار شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي

يتميز  زيت شجرة الشاي بخصائصه المضادة للبكتيريا، والتي يمكن أن تُقلل قشرة الرأس، والحكة، والزيوت. ابحثي عن شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي كأحد مكوناته الفعالة للحصول على الفوائد الكامل لهذا الزيت.

ترطيب الشعر الدهني

إذا كان شعرك دهنياً، قد ترغبين في إضافة بلسم خفيف الوزن إلى روتين العناية بالشعر. إذ يمكن أن يساعد البلسم خفيف الوزن، على تجديد الرطوبة الموجودة في فروة رأسك وتحقيق التوازن بينها دون الإفراط في إنتاج الزيت. وغالباً ما يكون الشعر الدهني نتيجة تلقي فروة الرأس رسائل لإنتاج المزيد من الزيت. لأن الشعر يجف بسبب العديد من المنتجات.

وقد يكون السبب وراء إنتاج المزيد من الزيت في فروة الرأس، هو سوء شطف الشعر بعد وضع المنتجات أثناء عملية الغسل.

 قد ترغبين  في هذه الحالة تجربة  استخدام البلسم  أولاً، ثم غسل الشعر بالشامبو ثانياً لإزالة البقايا الزائدة. أو يمكنك التخلص من البلسم التقليدي الخاص بك، وتجربة استخدام رذاذ البلسم الذي يترك على الشعر، على أن تضعيه على أطراف شعرك فقط.^[7]Ferreira, M. (2021, February 4). 25 Ways to Fix Oily Hair. Retrieved February 25, 2021, from https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#The-takeaway

نصائح أخرى للعناية بالشعر الدهني

إليك مجموعة متنوعة من النصائح للعناية بالشعر الدهني:^[8]Ferreira, M. (2021, February 4). 25 Ways to Fix Oily Hair. Retrieved February 25, 2021, from https://www.healthline.com/health/oily-hair-remedy#The-takeaway

1. شطف الشعر باستخدام خل التفاح: يمكن أن يساعد شطف الشعر باستخدام خل التفاح المخفف، في إزالة تراكم منتجات الشعر، وموازنة درجة الحموضة في فروة الرأس، وتقليل التجعد.
2.  حددي موعد غسل الشعر وفقاً لوقت التدريبات الخاصة بك: إن  التعرق ينشر الزيوت، ويمكن أن يترك شعرك يبدو أقل نضارة وأكثر دهنية. لذلك حاولي أن تحددي موعداً لغسل الشعر الدهني باستخدام الشامبو، يتناسب مع وقت أداء التمارين الرياضية، لتحقيق أقصى استفادة من كل غسلة.
3. قللي من ارتداء القبعات: يمكن للقبعات والخوذات والأوشحة، وعصابات الرأس أن تنشر الزيوت وتحبس الحرارة. لذا ينصح بتقليل استخدامها.
4.   استخدمي الشاي الأخضر: هذا المشروب القوي مفيد أيضًا لشعرك. إذ إن  مستخلص الشاي الأخضر يساعد على الحد من إنتاج الدهون وتغذية البشرة عند استخدامه موضعياً. ويمكنك جعل الأمر سهلًا أكثر، عن طريق شراء شامبو يحتوي على الشاي الأخضر.

ماسكات طبيعية للشعر الدهني

إليكِ مجموعة متنوعة من طرق تحضير ماسكات بمكونات طبيعية، مناسبة للشعر الدهني:

ماسك الليمون وبياض البيض للشعر الدهني

الفوائد

 الليمون غني بحمض الستريك الذي يساعد على إزالة تراكم المنتجات والزيوت الزائدة بشكل فعال من شعرك وفروة رأسك. كما أن الليمون فعال  في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس والتحكم في إنتاج الزيت، بينما يقوي البروتين الموجود في بياض البيض الشعر ويعزز نمو الشعر الصحي.^[9]Hairtipsntricks, Says, J., Jecika@321, & Says, H. (2020, May 16). How to make the best homemade hair mask for oily hair. Retrieved February 24, 2021, from … Continue reading

طريقة التحضير

• تحتاجين إلى 1 بياض بيضة، 1 ليمون
• اعصري ليمونة واحدة.
• اخلطي عصير الليمون، مع بياض البيض.
• ضعي الخليط بالتساوي على فروة رأسك، وشعرك.
• اتركي الخليط لمدة 10 دقائق.
• اشطفيه بالماء البارد.
• اغسلي شعرك بالشامبو المعتاد.

ماسك خل التفاح والعسل للشعر الدهني

الفوائد

 الخصائص المتوفرة في خل التفاح تسمح له بإزالة الزيوت الزائدة من الجلد، ومنع تراكم منتجات الشعر. وتحقيق التوازن في درجة الحموضة في فروة الرأس. 

ويساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة في الشعر، مما يجعله ناعماً ولامعاً. كما يحتوي العسل أيضاً على خصائص مضادة للأكسدة، تساعد على حماية فروة الرأس من الالتهابات والتهيج.^[10]Hairtipsntricks, Says, J., Jecika@321, & Says, H. (2020, May 16). How to make the best homemade hair mask for oily hair. Retrieved February 24, 2021, from … Continue reading

طريقة التحضير

• تحتاجين إلى 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح، 1 ملعقة كبيرة من العسل، و2 ملعقة كبيرة ماء
• اخلطي كل المكونات السابقة معاً.
• ضعي الخليط على فروة رأسك، وشعرك.
• اتركيه لمدة 10 دقائق.
• اغسليه بشامبو خفيف وماء بارد.

ماسك الالوفيرا للشعر الدهني

الفوائد

 إلى جانب فوائده المهدئة والمنعشة، يحتوي الصبار أيضاً على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للأكسدة تقتل الفطريات والبكتيريا. ويعتبر كل من الصبار والليمون مكونات فعّالة في التخلص من الزيوت الزائدة في فروة رأسك، مع تغذية شعرك وجعله أكثر نعومة ولمعاناً.^[11]Hairtipsntricks, Says, J., Jecika@321, & Says, H. (2020, May 16). How to make the best homemade hair mask for oily hair. Retrieved February 24, 2021, from … Continue reading

طريقة التحضير

• تحتاجين إلى 3 ملاعق كبيرة من جل الصبار الطبيعي، و1 ملعقة صغيرة عصير ليمون
• امزجي 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مع 3 ملاعق كبيرة من الصبار.
• ضعي الخليط على الشعر، وفروة الرأس النظيفة.
• اشطفيه بالماء البارد العادي.

ماسك الطماطم للشعر الدهني

الفوائد

 الطماطم غنية بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ، فيتامين  ج، والبيوتين، والتي يمكن أن تساعد في فرد شعرك، وإضفاء لمعان عليه وتحسين الدورة الدموية لفروة رأسك. كما يمكن أن تساعد حموضة الطماطم في توازن درجة الحموضة في فروة رأسك، وبالتالي تقليل إنتاج الزيت الذي يسبب الشعر الدهني.^[12]Hairtipsntricks, Says, J., Jecika@321, & Says, H. (2020, May 16). How to make the best homemade hair mask for oily hair. Retrieved February 24, 2021, from … Continue reading

طريقة التحضير

• تحتاجين إلى 1 حبة طماطم كبيرة، 1 ملعقة كبيرة ماء
• اغسلي الطماطم، واعصريها.
• اخلطي عصير الطماطم مع الماء.
• ضعي الخليط على فروة رأسك بالكامل.
• دلكي فروة رأسك.
• ضعي قبعة الاستحمام، واتركها لمدة 10 دقائق.
• اشطفي شعرك بماء فاتر وشامبو خفيف.

 ماسك الفراولة للشعر الدهني

الفوائد

 الفراولة ممتازة في إزالة التراكمات والدهون الزائدة من شعرك وفروة رأسك. ويمكن أن تساعد الفراولة أيضاً في تنظيم إفراز الدهون في فروة رأسك، وتقليل دهون شعرك. مثل الليمون، تحتوي الفراولة على مضادات الأكسدة وفيتامين ج وعناصر غذائية أخرى تحمي فروة رأسك، وتحافظ على شعرك قوياً ولامعاً وصحياً وله رائحة منعشة.^[13]Hairtipsntricks, Says, J., Jecika@321, & Says, H. (2020, May 16). How to make the best homemade hair mask for oily hair. Retrieved February 24, 2021, from … Continue reading

طريقة التحضير

• تحتاجين إلى نصف كوب من الفراولة الطازجة، للشعر القصير والمتوسط ​​الطول أو كوب للشعر الطويل. و1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
• اغسلي الفراولة جيداً.
• امزجي الفراولة مع عصير الليمون في الخلاط.
• استخدمي مصفاة لتصفية عصير الفراولة، من البذور الصغيرة.
• ضعيه على فروة رأسك وشعرك.
• انتظري 10 دقائق قبل غسل شعرك بالماء الفاتر.

اقرئي أيضاً: أفضل الطرق لتحضير ماسك لتطويل الشعر

 يمكن أن يكون الشعر الدهني مصدراً للازعاج لدى الكثيرات. لكن الخبر السار هو أن هناك الكثير من العلاجات التي تساعدك في السيطرة عليه. ومن المهم أيضاً ملاحظة أن كمية الزيت التي تنتجها فروة رأسك، تتغير بمرور الوقت وتنخفض عمومًا مع تقدمك في السن.

 تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالشعر البرازيلية عبر موقع Metrobrazil