هناك الكثير مما يمكننا القيام به للحفاظ على بشرة صحية. ويعد الروتين اليومي للعناية بالبشرة ضروريًا للحفاظ على المظهر الشبابي، وبشكل خاص خلال فصل الصيف. دعونا نتعرف على خطوات العناية بالبشرة خلال الصيف للحفاظ عليها نضرة ومتوهجة.
لماذا نحتاج إلى روتين مختلف للعناية بالبشرة خلال فصل الصيف؟
من القواعد الأساسية للعناية بالبشرة أن يكون لديك روتين مختلف لفصل الشتاء والصيف. وهناك عدة أسباب لذلك:
- تكون الشمس أقوى بكثير خلال الصيف، مما يتطلب حماية أقوى من الأشعة فوق البنفسجية.
- تكون الرطوبة أعلى خلال فصل الصيف، مما يتطلب عوامل ترطيب مختلفة.
- تزيد الرطوبة المرتفعة من إنتاج الدهون، مما يتطلب تقشيرًا وتنظيفًا متكررًا.
- أنت بحاجة إلى إجراءات نهارية وليلية مميزة مصممة خصيصًا للعناية بالبشرة في الطقس الصيفي.
خطوات العناية بالبشرة نهارًا خلال فصل الصيف
عادة ما تكون العناية بالبشرة خلال النهار في الصيف أخف من العناية بالبشرة في فصل الشتاء. إذ توفر الرطوبة العالية في الصيف مزيدًا من الترطيب، ولكنك تحتاجين إلى منتجات تحبس الرطوبة في البشرة. اتبعي الخطوات الآتية للحفاظ على بشرة وجهك محمية في أيام الصيف المشمسة:
اغسلي وجهك بمنظف لطيف
يزيد هواء الصيف الحار الرطب من التعرق ويسد المسام وغالبًا ما يؤدي إلى ظهور حب الشباب. وتميل بشرة الوجه إلى أن تكون أكثر دهنية من المعتاد بعد النوم ليلاً في الصيف.
لذا يجب أن يبدأ روتين الصباح بغسول خفيف للوجه يزيل العرق الليلي وتراكم الدهون لكنه لا يجرد البشرة من الزيوت الطبيعية.
احمي بشرتك بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة مثل فيتامين C و E هي من محاربي الجذور الحرة القوية. استخدمي سيروم بهذه المكونات لتعزيز حماية بشرتك من الملوثات البيئية القاسية.
ضعي مرطب خفيف
عادة ما يكون هناك رطوبة كافية في الهواء خلال الصيف للحفاظ على رطوبة البشرة. ومع ذلك، فإن الرطوبة والحرارة تزيدان أيضًا من التعرق، وبالتالي تفقد بشرتك الرطوبة.
أنت بحاجة إلى منتجات تحتوي على مكونات تحبس الرطوبة. ومن أفضل المرطبات هي حمض الهيالورونيك، الجلسرين، والصبار.
ضعي الكريم الواقي من الشمس
إن تطبيق كريم واقي من الشمس هو أهم خطوة في نظام العناية بالبشرة أثناء النهار خلال فصل الصيف. فهو يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، والتي تتسبب في تلف خلايا الجلد، وزيادة التصبغات والبقع الداكنة على البشرة.
اقرئي أيضًا: كيف أُحافِظ على بشرة وجهي خالية من علامات التعب والإرهاق؟
خطوات العناية بالبشرة في المساء خلال فصل الصيف
سيساعد الروتين المسائي بشرتك على التعافي بعد التعرض للشمس خلال النهار في أيام الصيف الحارة. إليكِ خطوات روتين البشرة المسائي في الصيف:
نظفي بشرتك
استخدمي نفس منظف الوجه النهاري لروتينك الليلي لإزالة كل مستحضرات التجميل، واقي الشمس والشوائب .
قشري بشرتك
يزيد الهواء الرطب والتعرق المفرط تراكم خلايا الجلد الميتة والشوائب على البشرة. لذا قومي بتقشير بشرتك ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل للحفاظ عليها نظيفة وجاهزة لتطبيق المنتجات التي تغذيها وتحميها.
استخدمي تونر لطيف لإغلاق المسام
يتسبب الطقس الحار والرطب في فتح مسام البشرة، مما يجعل الجلد أكثر عرضة للمؤثرات الخارجية. فإذا كانت بشرتك دهنية أو معرضة لحب الشباب، استخدمي تونر لطيف مع مكونات منعشة مثل الخيار والشاي الأخضر، لإغلاق المسام وتوحيد لون بشرتك.
ضعي سيروم فيتامين سي
يمكن استخدام الريتينول في روتينك الليلي لمكافحة علامات الشيخوخة، وهو مكون فعال للعناية بالبشرة لتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، وتعزيز إنتاج الكولاجين. ومع ذلك، يجب استخدام هذا المنتج فقط إذا كنت تعلمين أن بشرتك لن تتعرض لأشعة الشمس. إذا كنت تتعرضين كثيرًا لأشعة الشمس خلال أشهر الصيف، فمن الأفضل تخطي فيتامين أ أو الريتينول والبحث عن سيروم فيتامين سي الطبي لحماية بشرتك بشكل إضافي.[1]Cadwell, K. (2021, September 23). Summer Skin Care Routine for Smooth, Glowing Skin. VibrantSkinBar. Retrieved April 17, 2022, from https://vibrantskinbar.com/blog/summer-skin-care-routine/
اقرئي أيضًا: روتين العناية بالبشرة التي تعاني من حب الشباب
اتبعي هذه الخطوات الروتينية للعناية بالبشرة ليلاً ونهارًا خلال فصل الصيف. فهي تساعد في الحفاظ على بشرتك رطبة ومحمية من أضرار الشمس، وأكثر نضارةً وتوهجًا.
تعرفي على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر عبر متجر مترو برازيل